カイロ屋岩岳

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先日の定休日に戸隠で

今シーズン初の正式な講習でカルチャーショック

を受けて来ました。

あとで分かった事ですが、講師は

スキー技術選手権に１０回出場の

現役バリバリの全日本選手でした！


これまでの自分の認識とあまりに違うので

混乱しないように、一つひとつ整理します。


まず第一に　大回りと小回りは全くの別物　でした。

大回りと小回りはターン弧が異なるだけの

全く同じものだとの考え方もありますが

自分としてはとても違和感がありました。

今回、全くの別物と分かって

とってもスッキリしました。

そして　全てに共通　する事は踵（かかと）を強く踏む事！


まず　大回り　は

自分の感覚では

スキーの非常に近くに重心を落します！

自分の滑りは、よく内倒しがちと言われましたが

ターンの内側への重心移動が多すぎて

結果的に内倒していました。

ノーストックで膝を抱え込み、低い姿勢で

ターン内側のスキーのすぐ内側に重心を落し

外足の踵を強く踏ん張って

外側のスキーを走らせる、バリエーショントレーニングが

とっても有効でした。

踵を強く踏むとその分だけ外側のスキーが走ります。

つま先を踏むとその分だけ抵抗になり

スキーは走りません。

そのまま伸びずに、低い姿勢で

次のターンの内側の膝を抱え込み

内側スキーのすぐ内側に重心を落とす。

この繰り返しです。

バリエーションでは上手く行っても

ストックを持つとイマイチなのは・・・

練習が必要です。


そして　小回り　は

自分の感覚ではメチャクチャ後傾でズレズレです！

自分の滑りは、上体が突っ込み過ぎで

被ってました。

正しい滑りはズレズレですが

スキーをずらすのは自分の前だけです。

斜め前にズラすだけ！

自分の前１８０°の半円の中だけでスキーを操作します。

感覚的には後傾でも

上体が真下向きに固定されていれば

後傾ではない様です。

上体がスキー進行方向にローテーションしてしまうと

膝を抱え込んだ分だけ上体がうしろなので後傾です。

当然ストックを突く位置は

スキーのテール寄りです。

そして、踵を強く踏めば踏むほど

スキーは横向きに走るので

谷への重心移動が楽になります。

重心が谷側に移動すれば、スキーのトップは

次のターンのインエッジが噛むので

スキーは勝手に方向が変わります。

このあと次のターンの外足の踵を強く踏むと

スキーが余計に強く帰ってくるので

次の重心移動が楽になります。

自分ではズレズレのつもりでも

スキーは横への走りがある分だけ、真下には落ちず

斜め下へのずらしと

横への走りのベクトルの合成は

綺麗なターン弧になります。

ズレズレの滑りでも結果的に

見た目のシルエットは

美しい弧を描きます。