カイロ屋岩岳

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２４日（日）の信毎に国士舘大学の卒業生

嶋原清子選手の寄稿がありました。

秋のマラソンデビューに向けた連載のようです。

信毎のラン・ラン・信州　女性ビギナー編


秋のレースデビューに向けて、走り込みの時期ですが

焦らず無理せず、自己管理が大切だそうです。


偶然、先日のブログ　ちょっと長く走りました　でも

自分の体験を書いたばかりでした。

まずは　コツコツ続ける事。

そして、痛みが出たら

無理せず休む勇気も必要ですし

メンテナンスも重要です。

やっぱり走りのプロも同じ事を言ってます。


嶋原選手は　頑張れママさんランナー　でも書いた　現役ママさんランナー　です。

嶋原選手も８月３１日（日）の、北海道マラソンに向けて調整中だそうです。

ガンバレ嶋原選手！


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