カイロ屋岩岳

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台風のあと、一気に冷え込みました。

腰痛、ぎっくり腰にご注意ください。

急に冷え込んだせいか

腰痛やぎっくり腰の一歩、二歩手前

と言うお客様がここ最近多くなっています。


ぎっくり腰は、やってからの対処も重要ですが

一番有効なのは　やってしまう前の予防！


疲れているときも要注意ですが

腰の弱いかたは、寒暖の差が激しい時もご注意ください。


寒さは腰痛の大敵。

まだ体が寒さに慣れていない時季は

十分用心してください。


ゆっくり風呂に入るも良し。

昼間は薄着で過ごせても

朝夕は十分な服装でお過ごしください。