カイロ屋岩岳

ブログカテゴリ
院長日記　健康、美容　長野市界隈　グルメ　頭の体操　あしたのために　笑い　旅

横滑りでエッヂが終わってしまったので

このところは、ハムストリングを意識したトレーニングばかりやってます！

これが、結構よい練習になってます。


もう一つ、左右の非対称ですが

僕は、左外脚に乗り過ぎる傾向があるので、この矯正に苦労しています。


以前発見した、頭が左に偏る癖ですが、意識して頭を右に傾けると

その分、重心が右寄りになるので、肩が若干左寄りに戻ります。


頭を右に傾けながら、肩を左に突っ込む意識で滑ると

意外に素直に右外脚に乗り込めます。


これなら、左外脚の時だけ内倒する癖の矯正にもなっているかもしれません。

なんでも、やってみないとわからない事もあります。

今のトレーニングは、意外に良い方向に向かっているかもしれません。


なんでも、よく考えて、やってみる事が大事です。


雲を抱いた飯縄山頂


この日は、雲の合間に晴れ間が見れる天気でした。


下界も雲がた〜くさん


雲の合間から見える長野市です。