カイロ屋岩岳

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先週は　２軸の左を意識したトレーニングで一掴みありました！

飯縄山頂上の雲


天気は、それほど日が出ず、丁度良い曇り空。

おかげで、また一掴みありました。


僕の滑りは、どうしても重心が右寄りになります。

このため、左外脚に乗り過ぎる欠点がありました。

そこで、両肩と両脚の左右二つの軸のうち、特に左の軸を意識した練習をやってます。


元々は、頭が左に傾くため

結果的にバランスを取ろうとして右寄り重心になっていました。

これの強制のために、頭を右に傾ける意識で、左肩から突っ込む意識で滑ってました。


このトレーニングを繰り返すうち、左肩と左脚の軸を中心に滑ると

左右差が薄れる事に気づきました。


左外脚から右外脚に切り替える時は、左の軸が中心軸。

右外脚から左外脚に切り替える時は、左の軸が右の軸を追い越して行く意識で滑ってます。


左右の意識は、まったく別の事を意識してやってますが

結果的にこれで左右差は縮んだようです。

同時に、左外脚の時に内倒する癖の改善にもなっている筈です。


まだ、自分の感覚だけなので

誰かのチェックを受けないと、本当にこれで良いのかは分かりません。

感覚的には、メチャクチャ非対称な意識ですが、左右差は無いように思います。


今日も練習に行ってきま〜す！