カイロ屋岩岳

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元旦の　スキーで、座骨と踵の意識を確認しました！

滑り出しは雪でした


ゆっくり出かけたけど

元旦の山は雪でした。


快晴の元旦


そのうち晴れて、快晴の中で練習できました。


踵と座骨に意識を集中して

両者の位置関係を感じながら滑ると

比較的、左右同じになりそうです。


ただし感覚的には、めちゃくちゃ非対称です。

でも、そこまでやらないと

元々非対称のクセは直りません。


右外足は無意識に滑れます。

問題は、左外足から左内足への切り替え。

ここで、なかなか乗ってるエッジが外れません。


結果、左外足に乗り過ぎるのが僕の欠点。

この時、左の踵と右の座骨を意識すると

比較的スムーズに、体重移動ができます。


何度も何度も、馬鹿の一つ覚えに練習しました。

その成果が確認できるのは、まだ先の話。

とりあえず、今はこの練習に集中します。


帰りの夕焼け


帰りの途中で振り向くと

山が綺麗な夕焼けでした！