カイロ屋岩岳

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いつもは平日定休ですが、昨日は祝日定休日。

珍しく、菅平で先生にスキーを教えて頂きました。

先日つかんだ、手と上体の使い方。

しかし、先生にチェックしてもらうと

まだまだ、僕の悪い癖のあたまから動いているのが

直ってないとの事。


頭ではなく、腰から動くようにアドバイスを受けました。


そして、もう一つ。

右肩が下がり、内倒する癖も直ってない！


昨日の練習は、この二つの矯正に費やしました。

意識するのは、肩のラインを崩さないこと。

あとは先日発見した、手でターンを誘導する事。

これで、外向が出る癖を予防します。


僕は重心が右寄りです。

自転車で手放しすると、右に曲がります。

真っ直ぐ走るためには

相当左寄りを意識しないとなりません。


スキーでも、右寄り重心の影響が至る所に出ます。

昨日は、意識的に左寄りで滑ってみました。


何だか分からないけど、何かおかしい！

そんなときは、必ず重心を左に寄せます。


これだけで、小回りはだいぶ良くなりました。

大回りでも一緒です。


そのうえで頭からではなく、腰から動く。


そして、胸を張る！

猫背より、上体が起きた方が、空気抵抗を荷重に使えます。


次の練習の課題です。

１．左寄り重心で滑る。（右肩をさげない）

２．頭でなく腰から動く。

３．ターンを手で誘導して、進行方向に向く。

４．胸を張って滑る。

この４つが同時に全て満たせるよう練習します！


ファミリー頂上の看板


コース図の支柱にラーメンの看板が貼ってありました。

宣伝に余念がありません。


菅平頂上


昨日は晴れて、頂上も良く見えました。


長野市上空に浮かぶ雲


雲の下は、長野市か須坂市。