カイロ屋岩岳

ブログカテゴリ
院長日記　健康、美容　長野市界隈　グルメ　頭の体操　あしたのために　笑い　旅

先日　軟式テニス　をしました。



この日の先生は

いつも付き合ってくれる友人と

そのお嬢さんです。

中高テニス部で

現役バリバリの学生さんです。


現役は上手いです。

疲れたけど楽しかった！


軟式は思いっきり振らないと飛びません。

運動量は軟式の方が多いです。

汗のかき方が違います。


軟式テニスには

スポーツドリンクが欠かせません。

単なる水分補給ではなく

燃料も補給しないと低血糖に

なってしまうかも？


シャリ切れ状態で最後はフラフラでした。

頭も少しボーっとしました。

（それはいつもかな？）


またお願いします。

お手柔らかに！



因みに　シャリ切れ　とは

人間の燃料切れのことです。

山スキーのベテランから聞きました。

山では何でも先手先手でやらないと

遭難の危険が増します。

腹が減ってから食べても手遅れです。


私はこれをバイクの練習で経験しました。

朝飯を省略して練習走行

マシンの準備で時間を費やし

食事は走行の後

と決めて走ったのが敗因でした。


３０分の走行が持たず

走行後あわててパンを食べましたが

復活したのは帰りの車の中です。


一度シャリ切れになると

食べてから復活までに

３時間は掛かります。


本当はこういうとき

バナナが有効ですが

この時はまだ実行してませんでした。


３０分３５００円の

サーキット走行料を払って

リッター２５０円のガソリンに

３０：１の割合で混ぜるレーシングオイルは

なんと、１リッター４０００円！


それに往復の燃料代もかかる

高額で貴重な一本僅か３０分を

何本も無駄にしてしまいました。



それから反省して

走行前日は１日４食食べてました。

朝は当然、昼も普通に食べて

夕食は早めに済ませて

入浴後サーキットへＧＯ！


途中のファミレスで夜食をガッツリ食べて

サーキットに着いたらバナナを３本食べて

車中泊。


実はこの寝る前のバナナにも

大きな意味があります。


翌朝は便意が目覚まし時計です。

だいたい６時前に

便意が目を覚ましてくれます。


あわててトイレに飛んでいくと

約１Ｋｇほどの減量に成功します。

大量に出ますよ！　フンとーに！