カイロ屋岩岳

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ここ最近のスキー練習は

吸うとき伸びて吐くとき縮む

を実践してます。


以前、ＮＨＫか何かのテレビで

有名な先生の教えを受けたと言う

こちらもそこそこ有名な人が

呼吸法に繋がる話をしてました。


その方は大御所の先生に

『イチ、ニー、イチ、ニー』　と

声を掛けながら滑る事を

習ったそうです。


その時は、指導のための掛け声か？

と思っていたそうですが

その大御所先生が

一人で滑っている時も

『イチ、ニー、イチ、ニー』と

声が聞こえたそうです。


その時はじめて

『イチ、ニー、イチ、ニー』は

指導のためではなく

タイミングを取るためだ

と認識したそうです。


声は出なくても呼吸法と

伸び縮みが連動すれば

これも立派なルーティーンです！


先週は呼吸法を意識しすぎて

足元の練習がおろそかになりました。

次回はもう少し全体を意識して

やって見ます。


昨日の休日は練習をサボりましたが

また次回から

呼吸法でズラす練習をします。