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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日は晴天！
午後から出かけましたが最高の一日でした！
仲間も行っていて、富士山も見えたそうです。
戸隠は、晴天の一日でした。
昨日のメインは内脚の練習。
プルークスタンスのまま外脚から内脚に重心移動して
そのまま徐々に内脚に乗り込む練習をしたら
結構スムースに移動ができました。
これで良いのか？
でも、何となく良い感じです。
月曜日の講習で確かめてきます！
それにしても、昨日は良い天気でした。
雪はもっと欲しいけど、あんなに良い天気は珍しい！
この後、寒気が来るようです。
嵐の前の静けさか？
昨日は十分晴天を楽しめたので
また頑張ります！
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内脚のトレーニング
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今日はまだ年明け、２回目の練習日です。
来週月曜日には、もう２回目のクラブの講習会ですが
元旦が初日、その次が今日です。
地震後初滑りです。
気を付けて滑ってきます！
今シーズンは最初の講習会から有益でした！
今年初の
所属クラブでの講習会は谷脚の上に立ち上がる練習が
とっても参考になりました。
今日の目的はちょっと実践的！
前回は、基本の外脚の使い方でしたが
その時、内脚に体重を移動させながら
内脚にも体重を乗せていく練習です。
頑張ります！
今日は快晴！
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今日は正月、４日目にして快晴です。
令和６年は激動の正月でした！
４日の長野市の朝
昨日は何事も無く平穏な１日でした。
激動を予想させる正月でしたが
この一年を昨日の様に過ごしたいと思います。
思えば、２日の羽田空港での飛行機事故も
元旦の地震のための部品輸送の飛行機が絡む事故でした。
悪い事は連鎖する
と言いますが、ここらで良い方向に変わって欲しいものです！
今年が良い年であります様に！
羽田空港で飛行機事故！
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昨日の２日は 羽田空港で飛行機事故がありました！
２日午後４時１０分頃
羽田のC滑走路上で
日航機と海上保安庁の航空機が衝突炎上。
海上保安庁の乗組員５人が死亡しました。
国土交通省の調べに対し
管制官は滑走路の手前まで走行するよう指示
とする一方、
海上保安庁の機長は、離陸の許可を得ていた！
と認識が全く異なっている事が判明。
人災の様相を呈して来ました。
日本航空によると乗客乗員３７９人が全員脱出し
うち１４人が打撲や体調不良で
医療機関を受診した事が確認された
と言う事です。
地震に航空機事故。
とんだ年明けとなりました。
元旦から凄い揺れでした！
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昨日の元旦は 凄い揺れでした！
元旦から、いきなりの大地震！
震源の石川県能登半島では震度７（M７．６）の巨大地震でした。
長野市でも、過去最大の震度５弱が観測されました。
東日本大震災の時よりも揺れました！
長野市民になって何十年、過去最大の揺れ方でした。
今回は本当にヤバかった！
家が潰れる！
と思いました。
東日本大震災の時が初めて震度４でしたが
今回は、その時以上の激しい揺れでした。
先ずは命があって良かった！
明けましておめでとうございます！
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昨日の大晦日に 上田の別所北向き観音様にお参りしてきました！
新年あけまして
おめでとうございます。
コロナで、このところ毎年旧年中にお参りしてましたが
今年は新年に
片参りにならない様に行くつもりでした。
ところが、昨日雨の中ふらっと行って見ました。
出た時間が遅く、着いたのが夕方でしたが
それが丁度良かったか？
ガラガラでした。
名物の飴も売ってましたが
お店の人も居ませんでした。
隣の店で聞くと
このあと１０時ころから込み始める！
との事、そう昨日は大晦日でした！
今年も宜しくお願いします。
今年最後のキャナリィロウ長野稲田店ズワイガニパスタ！
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先日 キャナリィロウ長野稲田店で
今年最後のランチを食べました！
前菜のサラダバーとドリンクバーは
お代わり自由の食べ放題、飲み放題。
前菜とドリンク
スープ、ジュースも何杯もおかわりしました！
ピザ
冬メニューが新しくなってました。
パスタは、ズワイガニたっぷりの
幸せ広がる冬パスタが美味しかったです。
でも写真を撮り忘れ！
ざんね〜ん！
ジュースは、いつもの野菜ベースのオールミックス。
但し、グレープジュースだけは単独で！
リンゴ、グレープフルーツとオレンジジュース
それにたっぷりの野菜ジュース。
この日はクリスマスケーキを頂きました。
ドルチェ
すし藤でランチ！
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先日久々に、屋島橋手前の すし藤でランチしました！
サラダ
サラダもドレッシングも美味しかったです。
中握り
最近中ちらしが多かったけど
たまには気分を変えて、中握りを頂きました。
やっぱり美味いすし藤のランチ。
中ちらし
食べなれた中ちらし！
味噌汁
いつもの通りの
プリップリの大粒のアサリが入ってました！
お茶と漬物
いつも、最後に追加で出てくる漬物とお茶！
この日も美味しかった！
ところで、今年も年末に予約をしようとしたら
今年は一杯だって！
その代わりに、年明けなら空いてるよ〜！
と言われたので、新年早々予約をしました！
来年は、年明け早々カニ丼で年明けです！
今から楽しみだなぁ〜！
今季初講習！
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今日は 今シーズンの初講習でした！
今年初の、所属クラブでの講習会でした。
今日やった事で重要なのは
斜面の山側ではなく、谷側の脚の上側に立ち上がる事です。
それで、早い段階から次の外脚で捉える事が出来る様になるそうです。
このトレーニングで、ターン前半の早い段階から斜面を捉えて
外脚を踏んで行ける様になりました。
初めはプルークスタンスで
下と言うより後ろに板を踏む練習からです。
斜面に谷脚で立ち上がる！
良い練習でした。
この練習を繰り返します！
土砂崩れ事故
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一昨日発生した 奈良県の土砂崩れ事故で
もう一台の車も巻き込まれた模様！
この冬一番の寒気がもたらした奈良県の土砂崩れ事故で
軽自動車１台が巻き込まれましたが
もう１台が確認された模様です。
最初の軽自動車は５０代男性が重体で
２台目は、連絡が取れていない
７０代男性の車とナンバーが一致したそうです。
暮れも押し迫った時期の事故。
被害が大きくならない事を祈ります。
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