カイロ屋岩岳

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本格的な雪も降り、冬本番ですが

このところぎっくり腰のお客様が増えています。

雪が降ったので、雪かきの腰痛は増えると思っていましたが

それでもまだ、雪かきは楽な方でした。


ところが、このところ何故かぎっくり腰のお客様が増えています。

急な冷え込みと、その後の若干寒さが緩んだ事が影響しているかも知れません。


気が緩んだ所で油断して、ついやってしまったぎっくり腰、そんな感じです。


やっぱり、まだ真冬は始まったばかりです。

ぎっくり腰は、疲労の蓄積です。


やってしまう前の、腰痛の段階で対処すれば、やってしまうリスクが減ります。

腰痛の段階での、ぎっくり腰予防の整体で、つらいぎっくり腰を回避しましょう。


腰痛は　腰痛　のページを

ぎっくり腰は　ぎっくり腰　のページを

ご覧ください。


それでもやってしまうのが、ぎっくり腰です。

特に、冷えは腰痛の大敵です。

風呂で良く体を温めて、十分なケアを心がけましょう。


冬はまだ、これからが本番です。

無理せず早めの対処が、ぎっくり腰の予防に重要です。


そして、やってしまったら　カイロ屋岩岳！