カイロ屋岩岳

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先日の休みにまた　テニス　をしました。



久々だったので、せっかく覚えた事が

大分揮発していました。


取り戻すのに時間が掛かりましたが

休憩含めて２時間の

最後の１５分はかなり良い感じでした。


やっぱりやり続けないと

上達しませんね。

それでも今回は

かなり長時間プレーできたので

無駄な力が抜けてきたのでしょう。

今まで中で一番プレー時間が

長くなりました。


その日は腕が重く

夜は多少腰に来ましたが

翌日は朝からケロッとしてました。


まだまだ行けると思っていたら

その日の夕方くらいから僅かに筋肉痛が！


筋肉痛が日を置いて出る！

そこまでは行きませんでしたが

若い頃は翌日朝から筋肉痛でした。

やっぱり年だと実感しました。