カイロ屋岩岳

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年末年始の休み中

所属のスキークラブの

レッスン　を受けました。

色々ダメだしされましたが

一つ良い事を習いました。


呼吸法 です。

ターンのニュートラルで吸って

荷重で吐くことです。


息を止めると動きが硬くなる。

吐きながら動くと

動きがやわらかくなります。


息を吸うと力が抜ける。

いろんなスポーツに使えますね！

今日もこれから実践してきます。


今年は雪が良く降ります。

２日のドカ雪、４日のドカ雪。

良い練習になりそうです！