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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
このとろ急に ぎっくり腰が増えています。
連日猛暑日から一転
梅雨のような長雨が続いているからでしょうか？
連日の３０°以上から、突如約２０°まで
急激に気温が１０°以上も下がりました！
ぎっくり腰にはご注意ください。
ぎっくり腰は、疲労の蓄積と冷えです。
やってしまう前の、腰痛の段階で
ぎっくり腰の予防の整体で、早く不安を取り除きましょう！
腰痛は 腰痛 を
ぎっくり腰は ぎっくり腰 を、ご覧ください。
やってしまったぎっくり腰は、カイロ屋岩岳にお任せください！
対処方法は、ぎっくり腰のレベルによって様々です。
どうしようもないぎっくり腰には、痛いけど良く効く施術もあります。
歩ける程度には、改善可能です。
でも、改善が著しい人ほど注意が必要です。
楽になったからといって、油断すると傷めつけてしまいます。
通常のぎっくり腰は
何もしなくても、安静にしていれば１週間で自然治癒します。
しかし、油断して更に傷めつけてしまうと
１週間が２週間、３週間、1ヶ月、2ヶ月と
どんどん伸びて行きます。
改善度の大きい人ほど、この1週間を大事に過ごしてください。
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長野市内大雨
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今日は 朝から大雨の長野市内です。
今朝の長野市
時折激しく降り、朝から降りやまない雨です。
現在、長野市内には大雨洪水警報が発令中です。
用心してください！
猛暑日が続いた後は、梅雨のような長雨です。
ここ１週間は注意が必要と呼び掛けられています。
さすがに千曲川は、もう決壊はしないでしょうが
似たような災害が発生する可能性が大いにあります。
みなさん、用心してください！
早目の避難と、最善の用心で乗り切りましょう。
地附山公園トレッキングコース
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今日は雨ですが
快晴の地附山公園の散歩でトレッキングコースを発見しました。
トレッキングコースの案内
地附山公園の最上部から、外に向かって伸びている遊歩道。
大きく３つのコースがあって
それぞれ、２５分から７５分の想定タイムがあり
それらの組み合わせで、総延長５３００ｍ、３時間だそうです。
旧ロープウェー駅や地附山山頂、旧地附山スキー場跡など
観光コースになってるようです。
途中、ビューポイントもあり
夏休みの自然体験にちょうど良いコースです。
雨があがったら、僕も行ってみようと思います。
他の遊歩道とも組み合わさって
大峰城までつながっているようです。
大峰城まで往復すると、何時間かかるのかな？
元気な人は、お試しください！
松商学園初戦大勝
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昨日の 甲子園、松商学園初戦大勝しました！
富山の高岡商業相手に
１回４点、２回３点、３回４点と
毎回の得点で、序盤１１得点で大量リードの松商学園。
結局 １７−４ の圧勝でした。
このまま決勝まで行きそうな勢いです。
松商の織茂秀喜選手はサイクルヒットまで
あとホームラン１本と迫りましたが
最終打席はチームバッティングに徹しました。
まるでＯＮ時代のジャイアンツみたい。
昨日５安打で大活躍の織茂秀喜選手は
あの松井秀喜選手から名前を頂いたそうです。
荒木大輔から名前を貰った松坂大輔が大活躍したみたい！
彼もプロに行くのかなぁ？
今後の活躍を祈ります。
島の黒糖
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先日、珍しい 各島の黒糖を頂きました！
島の黒糖
美味しかったです！
沖縄産の黒糖菓子ですが、それぞれの
島の名前の袋に入った黒糖です。
ざんねんながら、食べ比べても違いは良く分かりませんでした。
伊江島の黒糖、西表島の黒糖、波照間島の黒糖
小浜島の黒糖、伊平屋島の黒糖、多良間島の黒糖。
色々あります。
沖縄県黒砂糖共同組合の加工です。
長野県でも、波田のスイカは有名ですが
現在は松本ハイランドのものしか売ってません。
たぶん、松本ハイランドの一部には
波田のスイカも混ざっているんでしょうけど
どれが波田のスイカかは分かりません。
どうしても波田のスイカが食べたいときは
わざわざ波田まで買いに行かなければなりません。
面倒な時代になりました。
たしか、農協が合併する時
スイカ農家だけは、波田ブランドを守るために反対したけど
それ以外の農家の、圧倒的大多数は
合併のメリットが大きいので賛成し、結局合併。
スイカの波田ブランドは消滅しました。
黒糖はどうなんだろう？
協同組合の住所は那覇市になっています。
ＮＨＫ大河ドラマせごどんでは
黒糖は薩摩藩の貴重な財源でした。
同時に、当時の非人道的な扱いも描かれました。
世の中、色々な力関係があります。
沖縄が発展しますように！
昨日から ２年ぶりで夏の甲子園が始まりました。
長野の松商学園は、今日の第３試合です。
頑張れ松商学園！
新型コロナ爆増中！
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東京五輪は終わりましたが 新型コロナは爆増中です！
ガラガラの善行寺
昨日の善行寺さんはガラガラでした。
と言っても、夕方ですけど。
みなさん、ステイホームが根付き始めたかも！
結果だけ見ると、尾身会長の言ったとおりになりました。
ただし、バブル隔離は思いのほか機能したようです。
五輪関係者が、日本国民に感染させる事はかなり防げているようです。
むしろ、内緒で観光した五輪関係者が
日本から本国に持ち帰る危険の方が高いかも知れません？
都内の人出は、日増しに増え続け
五輪閉会式では、開会式とは打って変わって
相当な人出だったみたいです。
これぞ、尾身会長が心配していた
政府による誤った情報発信になってしまった可能性大です。
カイロ屋岩岳でも急遽、県外外出予定をキャンセルしました。
そろそろ、政府の間違った情報発信に国民も気づき
用心し始めたかも？
でも、夏休みはこれからです。
この先、真面目な日本人が
どれだけ移動を自粛できるかが
今後の展開の鍵を握ると思います。
このあと、まだパラリンピックがあります。
五輪の反省をどこまで生かせるか？
まだまだ山は続きます。
東京五輪最終日
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昨日の 東京五輪最終日男子マラソン
佐久長聖出身の大迫傑は６位入賞でした！
良く頑張りました！
途中、トップ集団から遅れても
諦めず、死力を絞って懸命に着いて行きました。
ゴール手前で、２位集団に追いつきかけましたが
ここで、また２位集団がペースアップ。
それについて行けずに、６位でゴールしました。
お疲れ様でした！
自転車女子オムニアムでは
梶原悠未が銀メダル！
おめでとうございます！
日本自転車女子初の快挙です。
２０２０世界選手権オムニアム優勝で
金メダルを狙っていた梶原悠未は悔しそうでしたが
よく頑張りました。
総合２位で４種目目に挑んだ梶原悠未。
途中落車で心配されましたが、規定周回以内にレースに復帰。
みごと銀メダルを手にしました。
転倒で、タイツの太腿が擦り切れて
たぶんヤケドもしていたと思います。
それでも、根性でレース復帰。
みごとフィニッシュしての銀メダル。
筑波大大学院を卒業したばかりの２４歳。
お疲れ様でした。
もう一つの奇跡
女子バスケットボールが銀メダル！
おめでとうございます！
五輪７連覇中のアメリカには、決勝で敗れましたが
良く決勝まで漕ぎ着けました。
まあ、アメリカに勝つのは相当先の事でしょうが
ここまで来ただけで奇跡です。
ただ残念なのは、ここに渡嘉敷来夢の姿がない事。
早く怪我を治して、次のパリでは
打倒アメリカ目指して、大活躍してください！
もう一度キャナリィロウの夏メニュー
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先日また 長野市稲田のキャナリィロウでランチしました！
さすがに新型コロナ爆増中の影響か、けっこうガラガラでした。
長野県もだいぶ数が増えてきて
これ以上増える前のいまのうちに、行ってきましたキャナリィロウ！
このあとしばらくはお預けかな？
お代わり自由のサラダバー
今回も、僕の大好きな、海老のから揚げも
ジャガイモのから揚げも無かったけど
今回見つけた新メニュー
チャーハンとサラミハムサラダが美味かった！
ドリンクバーとスープバー
ジュースは、いつもの野菜ベースのオールミックスジュース。
スープバーも何杯もおかわりしました。
元が取れているのかなぁ〜？
心配しながらも、美味しいのでついついおかわり！
生ハムとモッツアレラの冷製トマトソース
以前も食べたパスタ。
レモンオイルが良く合います。
今回は、ちょっと図々しくなってレモンオイルをおかわり。
ダメかと思ったけど
ウエイトレスのお姉さんにお願いしたら即Ｏｋ！
ラッキー！
サービス満点のキャナリィロウ！
レモンオイル、本当に美味いです！
ピザ
ピザは、またまたロッカ・マジョーレ。
これで３回連続？
さすが夏メニュー！
スパイシーで、とっても美味でした。
頼むたんびに、かけるチリオイルの量が増えていきます。
今回は、かなりたっぷりかけました。
たっぷりかけても、激辛にはならず
ほんのりピリ辛で美味しかったです。
香辛料のガラムマサラと、チリオイルの相性が良いのかなぁ〜？
コーヒー
ドルチェのともは、まずはブレンド。
アメリカンも飲んだけど、違いは良く分かりませんでした。
ドルチェ
今回は、ティラミス、ガトーショコラ、グレープフルーツのムース。
それに、プリンとベリーのムースと珍しい桃のタルトです。
みんな美味しく頂きました。
グレープジュース
今回も、グレープジュースだけはストレート。
なぜかグレープジュースだけは、ストレートが美味い！
紅茶
紅茶はいつもの、ハイビスカス＆ローズヒップティー。
この酸味が、甘いドルチェと良く合います。
苦手な人もいますが、僕は大好きです。
今回も、大満足のキャナリィロウでした！
昨日の東京五輪野球は日本が金メダル！
おめでとうございます！
試合は３回、最年少の村上宗隆のホームランで日本先制。
８回にパスボールの隙に、山田哲人がホームイン。
決定的な２点目をあげ、アメリカを０点に抑えて勝ちました。
準決勝では走者一掃のツーベースで勝ちをもぎ取り
決勝では、決定的な２点目のホームを踏んだ山田哲人が
今大会のＭＶＰを取りました。
よく頑張ったに日本！
女子ゴルフは日本の稲見が銀メダル！
１７アンダーで優勝したのは、アメリカのネリーコルダ―。
１６アンダーで並んだ稲見とニュージーランドのコーによる
銀メダルをかけたプレーオフは、１ホール目で稲見が勝って銀メダル！
おめでとうございます！
普通はプレーオフは、優勝を決める為に行うもの。
２位以下は、同着が複数いた場合は
その合計賞金を頭割りで分配するのが、プロのツアー。
でも、２位と３位はメダルの色が違うので
五輪ならではの２位をかけたプレーオフ。
面白いもの見ました。
野中生萌は銀、野口啓代は銅メダル
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昨日の 東京五輪スポーツクライミング女子
野中生萌が銀、野口啓代は銅メダルでした！
おめでとうございます！
優勝は、ボルダリングとリードの２種目１位で
スロベニアのヤンヤガンブレットでした。
一昨日は、楢崎智亜がまさかのメダルなしに終わりましたが
昨日は、やってくれました。
野口啓代（のぐちあきよ）は
ずっと日本女子を牽引してきた大功労者。
五輪に新種目誘致の際は、世界の
クライミング競技者を代表してスピーチを行いました。
速さや美しさを競う競技はあるけど
登る競技は、五輪にはまだ無い。
是非、五輪に登る競技を！
のスピーチが功を奏して、新種目に採用されました。
昨年の東京五輪で引退予定が
新型コロナの影響で五輪が延期。
自身の引退も１年先延ばしして臨んだ東京五輪で
みごとメダルを掴みました。
同時入賞で銀メダルの野中生萌もとっても嬉しそう！
競技終了後は、世界のクライマー達も彼女を労いました。
サッカーはまたもメダルなし！
昨日の３位決定メキシコ戦 １−３ で敗れました。
ざんね〜ん！
前半から ０−２ とリードされ
後半１点を返すも、結局 １−３ で
またもメダルに手が届かず。
五輪のメダルが、いかに貴重かが身に沁みました。
頑張れ日本！
楢崎智亜メダルならず！
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昨日の 東京五輪スポーツクライミング
楢崎智亜メダルならず！
ざんね〜〜〜ん！
金メダル確実と思われていた楢崎智亜。
最初の種目、スピード決勝で
世界がマネする智亜スキップでまさかのスリップ。
１位通過確実だったスピードが２位に終わり
いきなり予定が狂いました。
タイムを競うスピード、こなした課題数を競うボルダリング
最高到達点を競うリードの３種目の順位の掛け算で点数を決め
点数の少ない順に順位が決まるスポーツクライミング。
楢崎智亜は２位、３位、６位の３６点で４位。
３位の３５点と、僅か１点差でメダルを逃しました。
せめて得意種目のスピードで１位を取っていれば
合計１８点で、優勝のヒネスロペスが２８点だから
ダントツの優勝でした。
他にも惜しい所はいくつかありました。
ボルダリングでは
ほぼ全員成功の第１課題、全員失敗の第３課題となり
勝負を分けたのは、第２課題。
ここであと一歩進んでいれば、この種目２位タイでも
２×２×６＝２４点で優勝。
結果論ですがリードでも、順位があと二つ上の４位なら
２×３×４＝２４点で優勝。
終わって見ればスピード１位のヒネスロペスが優勝。
ボルダリング１位が銀メダル。
リード１位が銅メダル。
各種目１位が、金、銀、銅。
全うな結果です。
めげずに頑張れ楢崎智亜！
ところで、昨日の解説は伝説のクライマー
平山ユージさんでした。
このあとの女子では
野中生萌（のなかみほう）と野口啓代が出場します。
頑張れ日本！
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