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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
スキー帰りのラジオで ９７歳の
女性フォトジャーナリスト笹本さん
と言う方が出てました。
昨日は成人式でしたが
笹本さんが二十歳のときは
上海事変だったそうです。
歴史を感じますが
ラジオの声はとても若々しく
６０歳前後の印象でした。
話の内容もしっかりしていて
さすが現役ジャーナリストです。
仕事が忙しく、東北は行けなかった
と聞いてビックリしてしまいました。
富士山大滑降の冒険スキーヤー
三浦雄一郎さんの父親の
三浦敬三さんも、１００歳を過ぎても
現役スキーヤーでした！
４０、５０は鼻たれ小僧！
僕もまだまだ上を目指します！！
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呼吸法でタイミングをつかむ
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前回のスキー練習でつかんだ
呼吸法 吸うとき伸びて吐くとき縮む
を、実践しました。
以前、諏訪のスキーの師匠に
かかとを踏むコツを習ったとき。
内足の外側に壁をイメージして
ホールライン手前から内足を踏み
ズラシ始める事で、暴走しない
安定感ある滑りができました。
しかし、足の左右差の練習を始めると
タイミングが遅れて
滑りがメチャクチャに
なっちゃいました。
今回、呼吸法と合わせて行うことで
タイミングが取れ、少しだけ
足の左右差の練習が出来ました。
呼吸法は大事ですね〜！
もう一つ呼吸法の良いところは
全体の連続性が出る事です。
以前ターンを３分割で考えましたが
呼吸法と合わせると
やっぱり２分割ですね。
良い間合いが取れて
とっても滑らかです。
イメージトレーニングでは
ニュートラルゾーンを
個別の区間と捉えていました。
しかし
実際のニュートラルポイントは
ただの通過点であり、その前後の
縮み終わりから伸び始めに掛けてが
ニュートラルゾーンである事を
認識しました。
という事は、ホールライン前後が
ニュートラルゾーンという事です。
今日は店が休みなので
練習に励んできます。
AKB48とイナバウアー
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中井正弘と大竹しのぶのテレビ番組で
ＡＫＢ４８ のレコード大賞の
ドキュメントをやってました。
誰も見向きもしなかった時代から
６年かけて国民的アイドルとなり
日本を飛び出すアーティストと
認められるまでのドキュメントです。
昨年のレコード大賞はＡＫＢ４８が
大本命だったそうですが
それでも彼女達には
名誉ある賞は取れないと言われ
不安もあったそうです。
途中で、もうダメだ
と思った時期もあったそうですが
秋元康の『僕を信じてついてきて欲しい』
と言う言葉だけを頼りに
歌やダンスに励んだそうです。
たかみなの涙には
そんな思いも含まれてたんですね。
フィギュアスケートの 荒川静香選手 が
不安のなか試行錯誤の練習から
最後は自分を貫き
あの 点にならないイナバウアー で
観客を魅了し 金メダル を取ったのと
ダブるものを感じます。
以前、なにかのテレビ番組で
荒川静香さんが、苦手のスパイラルで
確実にポイントを稼ぐため、心のなかで
『ワン、アイスクリーム
ツー、アイスクリーム
スリー、アイスクリーム』
と数えていた事を語りました。
『ワン、ツー、スリー』
では、短くてポイントを落とす。
好きなアイスクリームを追加すると
ちょうど３秒かかるので
ポイントが取れるからだそうです。
結果 を出すためには
みんな 色々な工夫 をしています。
ＡＫＢも、大人たちに作られた
ただのアイドルとばかり思っていましたが
執念でいまの地位を築いたんだと知りました。
もしかして、おニャン子クラブも
相当努力してたのかな？
呼吸法
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年末年始の休み中
所属のスキークラブの
レッスン を受けました。
色々ダメだしされましたが
一つ良い事を習いました。
呼吸法 です。
ターンのニュートラルで吸って
荷重で吐くことです。
息を止めると動きが硬くなる。
吐きながら動くと
動きがやわらかくなります。
息を吸うと力が抜ける。
いろんなスポーツに使えますね！
今日もこれから実践してきます。
今年は雪が良く降ります。
２日のドカ雪、４日のドカ雪。
良い練習になりそうです！
同級会
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今日は１０年ぶりで
小学校の同級会 でした。
久々に会う仲間は
１０年前と変わりなく
スグに分かりました。
１０年前は何十年ぶりかで
全く分からない人もいましたが
あだ名で呼び合うと
スグ昔に戻りました。
今回は、前回からの変化は少なく
見た目にはあまり
変わりませんでしたが
皆さん各分野でご活躍で
刺激を受けました。
かつての恩師も現役でご活躍で
自分も後に続きたいと思います。
次回の幹事も決まり
また次が楽しみです。
初日の出
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新年明けまして
おめでとうございます。
今年が皆さんにとって
良い一年でありますように！
天気が良かったので
長野市の高台から
初日の出 を見てきました。
もしかして、長野市に戻って
初日の出を見たのは初めてかな？
雲はありましたが
しっかり初日の出を拝んで来ました。
今年は良い年になりそうです。
日の出前
初日の出
昇った太陽
良いお年を
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今日はいよいよ 大晦日 です。
二年連続で大晦日に
急患がありました。
今年はぎっくり腰の方でした。
出産後 に腰痛になられたかたでした。
骨格矯正で楽になられたそうです。
喜んでいただけて何よりです。
大晦日が良い日で終われるように
残り何時間か頑張ります！
やる事いっぱいあるなぁ〜！
来年が日本にとって
良い年でありますように。
国営アルプスあづみの公園のイルミネーション
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
国営アルプスあづみの公園の
イルミネーション を見に行って来ました。
寒かったけど綺麗でした。
入場料が掛かるとは思わず、しまった！
と思ったけど
せっかく来たので入りました。
入って納得
これで４００円はかなりお得です。
ただの電飾と思っていたら
相当手が掛かってます。
かなり本格的な夜景ワールドが
広がっていました。
はるばる山梨から来てる人もいましたが
これならはるばる来る価値ありです。
かなり寒いので
お出かけは真冬仕様で！
光のアーチ
光のハート
光の村
サンタさんもお出迎え
白熊もいます
今月のことば（善光寺大本願）
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長野市の善光寺さん大本願に
今月のことば が掲載されてます。
今月はこれです、なぜか心に響きます。
今月のことば
走り続けている時は
目にはいらない風景があります
人生をゆっくりと歩こう
その時 初めて気づく
幸せがあります
善光寺本坊大本願
だそうです。
さすが善光寺さん、良いこと言います。
人生色々な災難が襲ってきますが
いま当たり前の事が
失う前に幸せだと
気づきたいものです。
イブイブのダンスショー
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店が休みの２３日のイブイブ
長野市アゲインのJUNK BOXで
ＤＵＮＣＥ ＴＩＰＳ の
ダンスショーを見てきました。
今回は イブイブ と言う事で
アットホームな内容にしたみたい。
このユニットのショーはストーリーもあり
コミカルで楽しいショーです。
今回はマジックショーはありませんでしたが
客の裏をかく様なサプライズな演出もあって
結構楽しめました。
最後にステージから
クリスマスプレゼント を
客席に向かって投げる
パフォーマンスもありました。
偶然にも僕の手の位置に一つが
ナイスストライクで飛んできて
とっさにキャッチ！
ラッキーでした。
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