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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
長野市内は雪が積もって
ホワイトクリスマス です。
カイロ屋岩岳の前の相ノ木通り雪化粧
夕べは、サンタさんのプレゼントは
届いたかな？
昨日は フィギュアスケートの全日本
高橋大輔選手３コケも
ショートプログラムの貯金で優勝。
おめでとうございます。
真央ちゃん、綺麗になりましたね。
たくましさも感じ
今後に期待が掛かります。
ところでリンクは 少しゆるめ？
ＴＶの解説ではスピードもある
と言ってるけど
ちょっと遅い気がします。
リンクのせいで体力を消耗して
ミスをする選手が多かったりして？
リンクが一様でないように見えたけど
ハイビジョンだからな？
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イメージトレーニング
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
ゲレンデに行けない分
イメージトレーニング を繰り返してます。
ターンは前半、後半ではなく
始動部分、仕上げ部分、準備区間の３分割
であることに気づきました。
前半と後半だけに分けて考えるから
つなぎの部分が急激に変化して
雑な滑りになってました。
今更気づいたことを
早くゲレンデで試してみたいです！
イメージトレーニング はとっても大事です。
家でできない事は
ゲレンデではもっとできない。
以前スキーの先生から言われた事です。
そういえば バイクのレーサー だった頃
全日本ライダー に
同じような事を言われました。
スタンドで立てたバイクに跨り
フォームの練習を徹底的にやらされました。
ただ漠然と考えただけでは身に着かず
本当に考えに考え抜いたときに
思いつた事だけが心に残ります。
何事も十分な準備と反復練習が大事です。
千曲の郷のカキ釜飯
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先日久しぶりに、長野市村山の
千曲の郷 で釜飯を食べました。
僕は、やまろく水産の頃から来てますが
釜飯も大好きです。
釜飯は、焦げ飯がまた美味いです。
カキ釜飯御前
いろどり御前
カキは岡山産だそうで
プリップリの超大粒です。
炊き込んでもあんなに大きいのだから
元はどれほどの巨大カキなんだどろう？
カキフライもジューシーで
美味しかったです。
お年とり用のオードブル
もやってるそうで
メニューがおいてありました。
大晦日は予約の受け取りだけの営業だそうで
予約は２５日締め切りだそうです。
今年は我が家も千曲の郷にしようかな？
千曲の郷の社長そっくりの若者がいたので
声をかけたら、社長の息子さんだそうです。
これからも美味いものを食べさせてください。
期待してます！
寒〜！
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いよいよ 冬本番 になってきました。
昨日の長野市内は
一日中雪が降ったりやんだりでした。
スキーシーズンになったのは嬉しいけど
やっぱり寒いのは苦手です。
それでも雪はチラつく程度で助かりました。
１２月は雪は少ないそうなので
穏やかな年内を望みます。
食い倒れの街大阪で大失敗！
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先日はせっかく大阪に行ったので
本場のお好み焼き を食べました。
改札で駅員さんに
お好み焼きの美味しい店を聞いたら
商店街にいっぱいあると教えてくれました。
商店街の入り口でいきなりの 大行列。
追い越してみると
お好み焼きとたこ焼きでした。
時間があまり無かったので先に進み
座れそうな店に入りました。
７５０円からのメニューで
高いなと思いましたが折角なので
ミックス９５０円を頼みました。
以前、大阪では
まづい店はスグつぶれるから
美味い店しか残らない
と聞いていたので
この店は大丈夫と期待しました。
出てきたものは確かにマズくは無いけど
ワザワザ９５０円も払ってまで
食べる程でもありませんでした。
正直言って
下北沢の広島風 か
浅草のお好み焼き の方が
安くて美味かったなぁ〜
しまった！
これなら２００円の
ビッグマックの方が良かった！
と思いましたが、手遅れ でした。
なめたらいかんで、大阪のお好み焼き！
いくら大阪でも
いい思いをしたかったら並ぶべきでした！
仕方が無いので、僕の大好きな生八橋（聖）を
買って帰りましたが
帰ってスグに１０個が喉を通過。
以前食べた
なんばグランド花月の近くのお好み焼き は
６００円位でとても美味しかったです。
次に行く機会があったら、今度こそ
並んででも美味いものを食べてきます。
ちなみに、サラリーマン時代
大阪出身の部長に
なんで東京はマズい店が潰れないんだ？！
と言われた事がありました。
美味くなくても、早いとか、安いとか
別の理由で客が入るのが
大阪人には納得いかない様子でした。
なるほど、美味い店には大行列？
もしかして、僕が入った店は
関東人の客しか居なかったりして？
メッシすごい！
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サッカーのクラブワールドカップ
メッシの大活躍 でバルセロナの圧勝でした。
とにかくメッシは凄いです。
なんであんなに高速で
あそこまで正確なのでしょう？
僕はペレの世代だけど
その頃はサッカーは見ませんでした。
神様はペレのために
サッカーと言うスポーツを作った！
と言う人が居るそうですが
僕にはメッシのためとも思えます。
以前テレビのスーパーゴール集で
メッシのバナナカーブのシュートを見て
サッカーに詳しい友人にあれは凄い！
と言ったら、あれはたまたまです。
サッカーでは狙っても
あんなシュートは打てません。
と言われてしまいました。
でも、もしかして
あのバナナシュートも
狙い通りだったかも！！
何せ彼は天才ですから。
シーズンイン
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昨日の休み、今シーズン初めて
本格的なスキーの練習 に行ってきました。
初滑りで師匠から習った事の確認でしたが
ひと月も前なので大部揮発してました。
斜度がそこそこの一枚バーンで
基礎確認はあまりできず
ただひたすら大回りをやってました。
位相の解消！
これまでの練習で、自分の意識より
実態の方が約９０°の
位相遅れがあることが分かってました。
位相遅れの解消のため
ターンの終盤から次のターンを
意識して滑りました。
すると動きに連続性が出てきて
なめらかな滑りになりました。
人に教える時は動き続ける様にと言ってたのに
自分も動きが止まっていた事が確認できました。
トレーニングでターン前半の
ホールラインに向かう区間が長く取れる様になりました。
前半の一番加速する部分で
板をズラシテ減速でき、安定感が増しました。
上級者はここで減速していると分かり
今後の練習課題になりました。
バイクと同じで前後の体重移動が大切ですね。
体の非対称
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
いよいよスキーシーズンですが
先日ご来店の スキーヤー＆ボーダー さん
体が左に弓なりでした。
たまにそういう方がいらっしゃいます。
原因は骨盤が歪んでいる場合
背骨が歪んでいる場合
筋肉のハリが非対称な場合などがあります。
この方の場合は骨盤も歪んでましたが
元々背中の筋肉の発達が非対称でした。
ご本人もかなり辛そうでしたが
整体でだいぶ楽になったそうです。
筋肉が非対称に発達するのは
一番は生活習慣ですが
他にも怪我などの影響も考えられます。
生活習慣の場合は
本人が意識するしかありません。
怪我の影響の場合は、古傷をかばって
バランスを崩している場合もあります。
無理をしないで、怪我が治ったら
充分ストレッチをする事です。
筋トレで筋肉量を増やして
非対称が誤差の範囲になるように
筋肉の絶対量を増やす事も一つの対策です。
整体でバランスを整えることでも、楽になります。
生活習慣、古傷、いずれにしても
ご本人の意識と努力が大切です。
イスタンブール（４／５）東洋と西洋の境ボスポラス海峡
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イスタンブールで参加した現地のツアー
ボスポラス海峡 は
ヨーロッパとアジアの境です。
ユーラシア大陸って、英語で書くと
ユーロ、アジアをつなげただけなんですね。
ユーロアジアでユーラシア！
中学で習ったようなかすかな記憶が ・ ・ ・
ボスポラス海峡で食べた魚の唐揚げ
と、蝦の唐揚げ
ボスポラス海峡から黒海を望む
向かって右がアジア、左がヨーロッパ
奥はハラッパ？ ではなく黒海
カイロ屋岩岳院長 in Ｅurasia Plate
JUJU
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昨日テレビのニュースゼロで
ジャズシンガーのJUJUさんの
特集をやってました。
彼女いわく
自分の生きる速度は
自分でしか決めちゃいけない！
だそうです。
ニューヨークの下積み時代の経験から
辿り着いた結論だそうです。
才能溢れる天才たちが
世界中から集まるニューヨーク
自分は天才ではない事に気づいた。
それでも好きな歌を続けるため
回りの天才達に飲み込まれないよう
自分で決めた。
と言うことです。
昨日も肩こりに悩む
新規の女性がご来店されましたが
気疲れもあるようでした。
お友達のご紹介だそうで
整体で、だいぶ楽になった！
と喜んでお帰りになりました。
技術的にはコリをホグすのは簡単です。
もう一つ
力を抜く事と息抜きをおぼえると
人生もっと楽になりますよ！
手っ取り早い息抜きは深呼吸です！
これだけでも気分転換になります。
そして力を抜く
とは脱力することではなく
同じ姿勢を続けないことです。
好きこそものの上手なれ！
好きなことは最高の才能です。
好きな事をただ楽しむだけではなく
好きなことを
全てに積極的に取り入れる
工夫をすると、世界が変わるかも！
シェアしてね★ 長野市 三輪整体 カイロ は カイロ屋岩岳
