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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
日本人宇宙滞在最長の
１６７日を記録して
古川聡さん が無事帰還されました。
お疲れ様でした。
最近はテレビＣＭでも活躍してます。
先日テレビで
医師でもある古川さんの
宇宙実験を紹介していました。
宇宙では血液が
上半身に集まるため
お腹がへこみ
ウエストは細くなるそうです。
逆に上半身に血液が集まるので
顔や腕はむくみ易くなるそうです。
なるほど！
おかげさまでカイロ屋岩岳の
側湾症の整体の研究にも
一つ良いヒントをくれました。
古川さんありがとうございます。
ご苦労様でした。
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ためしてガッテン＆あさイチ
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
先日ＮＨＫで
あさイチ＆ためしてガッテン のコラボ
５０年に一度の大発見特集をやってました。
そのうちの一つは
ぎっくり腰直後のレントゲンで
腰骨の生理湾曲の消えた
ストレートネックならぬ
ストレートランバーを載せてました。
他にも脳（心）の影響や
ヘルニアを食べる免疫細胞の話など
いろいろ解説はしていましたが
筋肉の硬直が腰痛の原因
と言う結論の様でした。
ガッテン、あさイチともに
番組ホームページがあるそうです。
細かいことは番組ホームページを
探してみてください。
私は昨日、両番組ともビデオで見ました。
尽きるところ
疲れをため込まないことが
一番の予防法と言うことです。
筋肉は冷やさず、柔らかくするのが一番。
ただし 痛めてしまった時は
冷やして炎症をおさえること！
自分は今暖めた方が良いのか
冷やした方がよいのか
正しい選択が大切です。
そして、整体でコリをほぐすことも有効
ですが、凝り固まる前の整体は
更に有効です。
祝大関稀勢の里誕生！
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
いよいよ正式に
大関稀勢の里 が誕生しました。
おめでとうございます。
今後も日本の国技
大相撲を盛り立ててください。
口上も稀勢の里らしくて
とても良かったと思います。
形にとらわれず
愚直にやるべき事をやると言う
決意が感じられました。
あの口上を聞いて
なお一層期待が高まりました。
大横綱目指して頑張ってください。
イスタンブール（３／５）トルコのコーヒー
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
イスタンブールで飲んだ
トルココーヒー です。
トルコでコーヒーといえば
トルココーヒーのこと。
トルココーヒーは豆を抹茶のように
細かく挽いたものを
そのままお湯で煮込みます。
砂糖を足して出来上がり
挽いた豆を布やペーパーで
こしたりはしません。
カップに注いでしばらくすると
粉は底に沈殿するので
上澄みだけを飲みます。
飲んだ後でカップの底に残った粉の形で
運勢を占う、コーヒー占いもあるそうです。
因みに、普通のコーヒーが欲しければ
ネスカフェと言う
インスタントコーヒーになります。
トルココーヒー
トルコでは、日本人が知っている
ドトールコーヒーの様なものは無いみたい。
紅茶は普通にありました。
（トルコと言ってもイスタンブールしか
行ったこと無いけど！）
１日おいての筋肉痛
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
先日の休みにまた テニス をしました。
久々だったので、せっかく覚えた事が
大分揮発していました。
取り戻すのに時間が掛かりましたが
休憩含めて２時間の
最後の１５分はかなり良い感じでした。
やっぱりやり続けないと
上達しませんね。
それでも今回は
かなり長時間プレーできたので
無駄な力が抜けてきたのでしょう。
今まで中で一番プレー時間が
長くなりました。
その日は腕が重く
夜は多少腰に来ましたが
翌日は朝からケロッとしてました。
まだまだ行けると思っていたら
その日の夕方くらいから僅かに筋肉痛が！
筋肉痛が日を置いて出る！
そこまでは行きませんでしたが
若い頃は翌日朝から筋肉痛でした。
やっぱり年だと実感しました。
横綱白鵬優勝おめでとう！
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
大相撲九州場所も
１３日目に横綱白鵬が優勝しました。
おめでとうございます。
今場所もずば抜けた強さを
発揮してくれました。
稀勢の里大関昇進
おめでとうございます！
相撲界のため、頑張ってください。
ところで
千秋楽の取り組みを待たずに
稀勢の里の大関昇進が決まりましたが
本当に良かったのでしょうか？
相撲人気が低迷する中
日本人大関の誕生が待たれていました。
負けた後では決めにくいので
先手を打った形で
みんなが待ち望んでいた結果です。
しかし、稀勢の里は横綱を期待される
相撲界の宝です。
だからこそ
千秋楽勝って満場一致で ・ ・ ・
の方が良かったと思います。
いずれは大関になる器
なのだから、ひと場所先送りでも
逆に期待が高まったでしょう。
同じ相撲内容が良いから
１０勝での昇進でも
結果が出た後の方が良かったと思います。
朝青龍 は
小さな体に闘志むき出しで
横綱になりました。
問題児扱いされ
最後はかわいそうでしたが
僕は、回りの大人の責任の方が
重いような気がします。
普通に会えば
テレビのバラエティー番組出演時と同じ
可愛い好青年です。
古い話 ですが
小さな横綱千代の富士が
一人横綱で海外公演を控えていた時代
優勝経験の無い 大関北尾 が
満場一致で、横綱に推挙されました。
誰もが期待する、大型本格派力士でした。
この時 横綱審議委員会 で
異議を唱えたのは
稲葉元法務大臣ただ一人だったと
当時の週刊誌で読んだ記憶があります。
千代の富士が後に
あんな大横綱になるとは
誰も思わなかった頃の話です。
結果 北尾（横綱双羽黒） は
問題を起こし、一度も優勝しないまま
廃業してしまいました。
逆に千代の富士は厳しく鍛えられ
国民栄誉賞を受ける程の
大横綱になりました。
稀勢の里 が
北尾や朝青龍と同じになるか？
千代の富士のあとを追うのか？
本人の努力はもちろんのこと
回りの責任も大きいと思います。
千代の富士にめっぽう強かった
元横綱隆の里の鳴戸親方が急逝し
稀勢の里を取り巻く環境も
かなり厳しいとは思います。
それでも、稀勢の里には
千代の富士のような
大横綱になってもらいたいと思います。
稀勢の里は相撲界の宝です。
溢れる程の素質を感じます。
ダースベイダーにしてはいけません。
相撲人気のためにも
是非とも厳しく大切に育ててください。
ドルチェ
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
先日また東京からお客様で
長野市稲田の キャナリィロウ長野店 の
ランチに行きました。
何度か行きましたが
僕はどうもキャナリィロウの
スープパスタと相性が良いようです。
この日は、季節メニューがお休みで
全てレギュラーメニューでした。
何でも美味いので安心して
まだ食べた事のないメニューを選びました。
スープパスタです。
和風パスタ、梅肉が良く合います。
今日は１枚ピザにしました。
残ったピザはテイクアウトできる種類もあります。
テイクアウトで胃袋に余裕が出来たので
今日こそドルチェを頂きました。
どれも皆かなり本格的なケーキで
全部美味しかった〜！
ブルーベリーのケーキは
酸味が効いてて甘さが引き立ちました。
銀座の名店イデミスギノのケーキに近いかな？
長野でこんなに美味いケーキが食べられて
嬉しくなってしまいました。
今度はティータイムに
ドルチェだけ食べに行こうかな！
因みにドルチェはイタリア語で
スイーツのことだそうです。
雪上での滑り初め
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
軽井沢プリンスで
雪上でのスキー初すべり
楽しんできました。
リフト待ちは１０分以上
世の中景気がよくなってきたのかな？
ショッピングモールもかなりの人出でした。
モール内のホエー豚亭で
ホエー豚丼食べてきました。
美味かった〜！
諏訪のスキーの師匠に
かかとを踏むコツを教わりました。
１．上体が板を乗り越えず
次のターンの内足の外側に壁をイメージして
その壁を乗り越えずに壁の上で板を踏む。
２．ホールライン手前から内足を踏み始める。
ホールライン手前から内足をずらし始める事で
暴走しない安定感ある滑りをする。
３．内足をたたみながら外足を伸ばして
外側の板を前に走らせる。
１．と２．はスグにでき、軽い滑りから
安定感のある荷重感のある滑りになりました。
ところが、その後３．をやろうとすると
２．のタイミングが遅れて
元の滑りに戻ってしまいました。
一度に二つの事はできないので
無意識に一つの事ができるようになるまで
反復練習します。
１．２．が無意識にできて
３．の練習に集中しても崩れないくらい
１．２．を身に着けます。
赤とんぼ
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
初雪の直前、カイロ屋岩岳の待合室の窓に
赤とんぼ が止まってました。
もしかして、この秋？長野市最後の 赤とんぼ か？
もうじき冬なのに。スキーシーズンももうスグです！
今日は雪の上での初すべりに行ってきま〜す。
カイロ屋岩岳の窓の赤とんぼ
みんな頑張れ！
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
ワールドカップ女子バレー
アメリカにストレート勝ち 見事でした。
それでも総合順位は残念ながら４位。
中国が勝って３位を確保したので
オリンピック出場権獲得は
なりませんでしたが
世界ランク２位のアメリカに
１セットも取られず
完全勝利は立派です。
せめて前半の世界ランクが
日本より下位の
イタリア、中国、セルビアの
どれか一つでも勝ってたら ・ ・ ・
オリンピック最終予選は完全アウェーの
厳しい試合が予想されますが
何とか突破してください。
今年の日本シリーズもいよいよ大詰め。
中日を追われる落合監督に
勇退の花道を飾らせてあげたい気持ちと
クライマックス＆プレーオフの
欠陥ルールに泣いた、ホークスに
悲願のＶを達成してもらいたい気持ちで
複雑です。
それにしても、ホームで１勝もなしとは
珍しい日本シリーズです。
今日はどうなるか？ 楽しみです。
大相撲の稀勢の里は初黒星から
翌日はキッチリ修正
危なげない相撲を見せてくれました。
昨日も余裕の完勝で
いよいよ期待が高まります。
やっぱり今場所の稀勢の里は違います。
期待してます！
しかし琴奨菊は安定してるねぇ〜
稀勢の里も琴奨菊を倒さないと
横綱も先を越されるぞ！
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