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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日は ヤマボクの新雪に埋まりました！
昨日のヤマボク
昨日の山は一日雪でした！
一番上まで行ったら
いきなり上級者コースがオープンしてました。
さすがに一本目からは行けず、通り過ぎて
林間コースのショートカットの新雪がクローズ！
そんなバカな！？
何かの間違いかと思い、最初の急斜面を一気に降りて
僅かな登りが、登り切れず。
そこでバタバタしているうちに転んでしまいました。
そこから地獄が始まりました。
ストックを突いても潜ってしまい
手もつけず、何とかスキーの上に手を置いて
辛うじて起き上がれましたが、ここまで１０分以上。
その場所から抜け出すのに、更に１０分。
この２０分以上で、かなり汗をかきました。
なるほど、クローズの訳です。
そこまでは思いが至らず、散々な滑り出しでした。
喜んで新雪に入りましたが、とんだ災難でした。
せっかく来たので、何本か滑りましたが
疲れて、早々に退散しました。
帰って、風呂に入って
体重を測ったら、２キロも減ってました。
あんなに昼飯を食ったのに！
体脂肪率は１５％から１３．７％に！
内臓脂肪レベルは１０から８．５に減ってました。
正月にだいぶ増えたとはいえ、１日でかなり健康的になりました。
新雪おそるべし！
昨日の教訓
コース案内には従いましょう！
昨日の 大相撲初場所６日目の御嶽海は
曲者の遠藤を一気の寄りで押し出し！
あっという間の勝負でした！
絶好調の御嶽海。
遠藤につけ入る隙を与えませんでした。
ここまで、落ち着いている御嶽海。
落ち着きながらも、爆発的な集中力を発揮しています。
今度こそは、行けそうな気がします！
目指せ大関、頑張れ御嶽海！
昨日は、照ノ富士が横綱初黒星！
勝ったのは玉鷲！
立ち合い、良い突き手で両のど輪を押し込む玉鷲。
照ノ富士の上体が起きたところで玉鷲の引き落し。
危うく残した横綱に、玉鷲の突き落としが綺麗に決まりました。
土俵上に、バッタリ両手をついた横綱照ノ富士。
気を取り直して、頑張ってください。
今日から、大学入学共通テストです！
新型コロナで、大変な時期ですが
受験生の皆さん、頑張ってください！
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長野市内大雪
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昨日の 長野市内は大雪でした！
朝は、曇ってはいたけど
まだ雪は降ってませんでした。
それが、昼過ぎからとてつもない大雪。
大雪の長野市内
大雪警報も発令されて、雪かきで終始した昨日の長野市でした。
一昨日の長野市内
一昨日も、大雪でした。
二日連続の大雪で、大混乱の長野市内。
この冬一番の大雪でした、
これでもう、山の雪は心配なし！
このあとは、雪はもう結構です。
早く下界だけ雨が降って、街の雪を溶かしてください。
それにしても、雪の多い冬です。
勘弁してください！
せっかく大雪が降ったので
今日は、これからヤマボクの新雪を楽しんで来ます！
昨日の大相撲初場所５日目
御嶽海は霧馬山を押し出て５連勝！
突っ張る霧馬山に体を寄せて、押し出しました。
落ち着いて取った御嶽海。
まわしを与えず、前に出続けた御嶽海。
絶好調です御嶽海！
大関目指して、頑張れ御嶽海！
結びの一番は、逸ノ城に豪快な上手投げで
横綱照ノ富士が勝って５連勝！
１００年ぶりの、新横綱からの３連覇を目指して
頑張れ照ノ富士！
メトロポリタン長野の信州四季回廊
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いま、長野駅の
ホテルメトロポリタンの常設展示スペースの
信州四季回廊が綺麗です。
信州四季回廊
長野の地酒と、工芸品が展示されています。
信州の酒も、色々あります。
メトロポリタンの日本料理しなので、地酒巡りしようかな？
三代目中村実の作品
上田の農民美術家、三代目中村実の作品もあります。
壁一面の三代目中村実の作品
カイロ屋岩岳の施術室の小物置きも
三代目中村実作のトレーです。
良いもの頂きました！
信州四季回廊では
ほかに信州紬（しんしゅうつむぎ）の常設展もやってます。
長野駅に行ったら、ちょっと寄り道して
目の保養をして行ってください！
昨日の大相撲初場所４日目
御嶽海は取り直しの一番を制して４連勝です！
立ち合い、一気の押しで寄り倒した御嶽海。
土俵際で下手投げを返す明生。
行事軍配は御嶽海！
しかし、同体とみなされ取り直し。
取り直しの一番も、御嶽海が
１回目よりも更に良い立ち合いから
一気の寄りで、押し出しました！
良いぞ御嶽海！
大関目指して、頑張れ御嶽海！
結びの一番は、宇良に土俵際まで追い詰められた
横綱照ノ富士が突き倒して４連勝！
ここまで、４日中３日、土俵を背負った照ノ富士ですが
全て、力で圧倒して白星を積み重ねます。
しかし昨日は危なかった！
この四日間で一番危ない相撲でした。
それでも、力で逆転するところはさすが横綱照ノ富士。
１００年ぶりの、新横綱からの３連覇に死角なしです。
善光寺さん正月の賑わい
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正月の 善行寺さんは賑やかです！
山門の賀正と境内の賑わい
山門の屋根の雪は、南側は溶けてますが
北側の屋根には、まだしっかり雪が残ってます。
その山門の、前も後ろも境内は相当な混雑です。
いつもの正月が戻って来ました。
お炊きあげ準備中
本堂脇には、お炊きあげの納札箱が用意されています。
ダルマだけは、専用の箱が設けられています。
縁起物のダルマは、お炊きあげのとき個別に組むようです。
受付時間は、元旦から１３日までが
８時半から午後４時半まで。
１４日だけは、８時半から正午までだそうです。
と言う事は、１４日の午後に
お炊きあげをやるのかな？
行って見たいけど、１４日は定休日の金曜日。
貴重なスキーの練習日です。
雨でも降ればお休みだけど
雨の中のお炊きあげに行ってもなぁ〜！
昨日の大相撲初場所３日目
御嶽海は３連勝スタートです！
昨日の相手は、先場所負けてる若隆景。
迷わず前に出て寄り切り！
まわしを引かれても、焦らず上手く肩を寄せて
絶対負けない相撲を取り続けました。
良いぞ御嶽海！
大関目指して、頑張れ御嶽海！
新雪もカチカチ
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昨日も ヤマボクに行きました！
昨日のヤマボク
さすがに祝日だけあって、ヤマボクも混んでました。
そして、金曜日は絶好調だった新雪も
昨日は、土日で荒らされたうえに夜間凍ってアイスバーン。
あまり新雪の練習にはなりませんでした。
それでも、一番上の第３リフトでは新雪も楽しめますが
金曜日以降、雪は降ってないようで
金曜日の絶好調に及びませんでした。
午後は、気を取り直して
整地のドルフィンを試みましたが
なかなかうまく行きません。
そもそも、ジャンプのタイミングが掴めません。
やはり難しいドルフィン！
今シーズンで、どこまで本物に近づけるかな？
大相撲初場所は、昨日も勝った御嶽海！
昨日の相手は、巨漢の逸ノ城。
逸ノ城を押し出して、連勝スタートの御嶽海。
今場所も１１番勝って、大関に大手を掛けてください！
頑張れ御嶽海！
大鵬の孫、新入幕の王鵬は昨日も勝って２連勝！
初日は魁聖、昨日は琴恵光に勝って新入幕を連勝スタートです。
今日の相手は、剣翔。
頑張れ王鵬！
キャナリィロウ初め！
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昨日は、今年の キャナリィロウ初めでした！
お代わり自由のサラダバーとドリンクバー
昨日もたっぷりお代わりしました。
特に、スープは何杯も頂きました！
前回は、久々で僕の大好きな
サツマイモのオレンジジュース煮込みがありましたが
この日は、更に充実の内容でした。
客の出足も戻り初め、サラダバーにも力を入れ始めたかな？
カキとほうれん草のクリームソーススモーク仕立て
かなり大粒の牡蛎がゴロゴロ入ってました！
とっても美味しく、大満足のパスタでした。
次こそは、ベーコンとなすのトマトソースにしようかな？
この日のピザはピエモンテ。
だけど、写真を撮り忘れ！
残ね〜ん！
鉄血宰相のビスマルクが好きな卵をのせたピザですが
生ものなので、お持ち帰り不可！
しまった、忘れてた〜！
お持ち帰りを頼んで気づきました。
仕方ないので、ピザの耳の厚い所だけを残して
美味しい具の乗った所だけ食べ
一皿を食べきりました。
ドルチェ
この日は、ティラミスにガトーショコラとラム酒の効いた胡桃のケーキ。
それに、僕の大好きなベリーのムースです。
それに、前回も食べた珍しい桃のタルトです。
どれも、みんな美味しかったです。
アメリカン
ドルチェのともは、今回はアメリカンコーヒー。
ハイビスカス＆ローズヒップティー
甘いドルチェと良く合う
酸味の効いた、ローズヒップティーです。
全部おしく頂きました。
グレープジュース
他のジュースはオールミックスなのに
何故かグレープだけは単独が一番美味しい！
新型コロナの第６波も始まり
この後の自粛に備えて
今のうちに食べておこうと言う人が多いのか？
キャナリィロウも賑やかでした。
じつは、そう言う僕も第６波の急な始まりに焦って
昨日、急遽キャナリィロウ初めに行きました。
この先、どこまで拡大するのか不明ですが
小さく収まりますように！
昨日は 大相撲初場所が始まりました！
大関取りに大手を掛けたい御嶽海は
宇良を押し出して、初日白星！
頑張れ御嶽海！
今日はまたヤマボクの新雪を楽しんで来ます！
それでは、いってきま〜す！
寒〜い！
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ここに来て 急激に寒さが増しました！
まだ１月ですが
このところの寒さは例年の２月の寒さに感じます。
気になって調べて見たけど
それ程でもありません。
年のせいかな〜？
長野市の北の空
今年は、雪のある正月です。
むかしは、当たり前だったこの現象。
いつから、珍しくなったのかなぁ？
たしか僕がバイクの免許を取って最初の正月が
生まれて初めて、雪の無い正月でした。
善光寺兄部坊の雪ダルマ
善光寺参道の雪も融けて、今は雪はありませんが
大雪の時、作ったのでしょう
兄部（このこん）坊の門前には
可愛い雪ダルマがありました。
これだけ寒い冬だから、諏訪湖の御神渡りには期待します！
今日から大相撲初場所が始まります！
大関目指して、頑張れ御嶽海！
思いっきりヤマボク！
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先日の定休日 ヤマボクで思いっきり新雪を楽しみました！
下界は晴れていましたが、ヤマボクは雲の中。
ゲレンデは深い霧が覆っていましたが
雪も舞い、このところの雪で新雪遊びにはもってこい。
昨日は珍しく一人ではなく、仲間がいました。
大いに新雪を楽しみました。
新雪の滑り方は 三次元的！
整地の減速は、ターンで減速。
でも新雪は、深く潜って雪の抵抗で減速します。
でも潜り過ぎると、抵抗が大き過ぎて止まります。
或いは、前転。
また、向きを変えるターン は
潜ったままでは抵抗が大きすぎてできません。
適度に潜って減速したら、今度は板を持ち上げて
雪の浅い、抵抗の少ない所でターンします。
潜って減速したら、浮き上がってターン。
加速しながらも、ターンしてまた潜る。
減速したら、浮き上がってターン。
この連続です。
でも、これは スキーの基本 です。
三次元的に浮き沈みがあるのは、新雪独自ですが
重心を前後左右に移動する所は整地のターンと全く同じ！
以前、師匠にドルフィンが基本と教えられました。
ドルフィンターンには、スキーの全ての要素が詰まってます。
この冬は、新雪では楽しみながら基本の習得。
整地では、ドルフィンで基礎技術の習得に励みます。
暮れの年取り
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先日の 大晦日は、穏やかな年取りでした。
菅平で、吹雪の中でスキーをして下界に降りたら
予約していた、すし藤さんから用意できたとの連絡が！
帰りに受け取り、帰宅して年取りでした。
今回の紅白は見ましたが、録画はしませんでした。
今回は、あまり期待してなかったけど
取らなくて正解！と思うのは
年なのかなぁ〜！
すし藤の寿しと太巻き
暮れに、すし藤の寿しと太巻きが頂ける贅沢。
我が家のおせち
いつもながら、美味しく頂きました。
お母さん、ありがとう！
越後十日町小嶋屋のそば
年取りに、越後十日町小嶋屋のそばで年越しそば。
贅沢な年取りでした。
我が家の氏神様
除夜の鐘をきいて、氏神様にお参りに行きました。
今年も、良い年でありますように！
昨日は寒の入り
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昨日は 小寒、寒の入りでした！
どうりで寒い訳です。
小寒の長野市街
市街地は、雪で真っ白。
遠くの山も、見えている所は雪。
他は雲の中です。
それにしても寒い！！！
長野市内は激寒ですが、気になるのは諏訪湖です。
今年こそ、御神渡りが出現しますように！
前の御神渡りは、２年前？ ３年前？
今年こそ、また見たい！
昨年は見られず、残念でした。
でもこれだけ寒さが続けば、今年は見れそうな気がします。
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