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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
先日 軟式テニス をしました。
この日の先生は
いつも付き合ってくれる友人と
そのお嬢さんです。
中高テニス部で
現役バリバリの学生さんです。
現役は上手いです。
疲れたけど楽しかった！
軟式は思いっきり振らないと飛びません。
運動量は軟式の方が多いです。
汗のかき方が違います。
軟式テニスには
スポーツドリンクが欠かせません。
単なる水分補給ではなく
燃料も補給しないと低血糖に
なってしまうかも？
シャリ切れ状態で最後はフラフラでした。
頭も少しボーっとしました。
（それはいつもかな？）
またお願いします。
お手柔らかに！
因みに シャリ切れ とは
人間の燃料切れのことです。
山スキーのベテランから聞きました。
山では何でも先手先手でやらないと
遭難の危険が増します。
腹が減ってから食べても手遅れです。
私はこれをバイクの練習で経験しました。
朝飯を省略して練習走行
マシンの準備で時間を費やし
食事は走行の後
と決めて走ったのが敗因でした。
３０分の走行が持たず
走行後あわててパンを食べましたが
復活したのは帰りの車の中です。
一度シャリ切れになると
食べてから復活までに
３時間は掛かります。
本当はこういうとき
バナナが有効ですが
この時はまだ実行してませんでした。
３０分３５００円の
サーキット走行料を払って
リッター２５０円のガソリンに
３０：１の割合で混ぜるレーシングオイルは
なんと、１リッター４０００円！
それに往復の燃料代もかかる
高額で貴重な一本僅か３０分を
何本も無駄にしてしまいました。
それから反省して
走行前日は１日４食食べてました。
朝は当然、昼も普通に食べて
夕食は早めに済ませて
入浴後サーキットへＧＯ！
途中のファミレスで夜食をガッツリ食べて
サーキットに着いたらバナナを３本食べて
車中泊。
実はこの寝る前のバナナにも
大きな意味があります。
翌朝は便意が目覚まし時計です。
だいたい６時前に
便意が目を覚ましてくれます。
あわててトイレに飛んでいくと
約１Ｋｇほどの減量に成功します。
大量に出ますよ！ フンとーに！
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関脇の強い場所は面白かった！
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今場所急成長の 目指せ横綱稀勢の里
来場所に期待します。
琴奨菊大関昇進おめでとう！
更に上を目指して頑張ってください。
白鵬２０回目の優勝
おめでとうございます！
個人的な感想ですが、やはり今場所は
稀勢の里の成長が一番です。
琴奨菊は場所前から
大関になりそうな気配がありましたが
稀勢の里には
白鵬に土をつける事くらいしか
期待が持てませんでした。
これまで白鵬にだけ強い稀勢の里
でしたが、今場所の
三連敗の後の復活からは
誰にでも強い稀勢の里！
に大変身しました。
ばけました！
心技体の技体まではこれまでも
充分発揮してくれましたが
今場所後半の心の成長は
いづれ横綱を感じました。
日本人横綱の誕生に期待します。
目指せ横綱稀勢の里！
まづは来場所
軽く大関を決めてほしいものです。
いやいや、もっと欲をだして優勝を！
昨日もテニス
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昨日の休日もまた テニス をしました。
これまで順調に上達してきましたが
ここでちょっと足踏みです。
上達は止まりましたが
連続してプレーできる時間が伸びてます。
ラリーの時間ではありません。
これまで、１５分も打ち合えば
ヘロヘロになり、休憩しなければ
続きませんでした。
もちろん、その間に何十回も玉拾いです。
昨日は休憩なしでも
２０〜３０分打ち合えました。
それだけ無駄な力が抜けてきたのでしょう。
この調子で、１時間でも
打ち合えるようになった頃には
ラリーも相当続くように
なっていると思います。
それでも昨日初めて
場外ホームランで
ボールを１個なくしました。
徐々に思いっきり打てるようには
なってきましたが
ちょっと調子に乗りすぎました。
楽しい一日でした。
貴重な休日をつぶして付き合ってくれた
友人に感謝です。
期日前投票
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国民の最重要な権利 選挙権
を行使しに行ってきました。
週末は仕事なので
同じく週末お仕事がある我が家の
不良ばあさんと一緒に
先ほど期日前投票してきました。
誰にも入れたくないから
選挙に行かない人 の
気持ちは良く分かりますが
偉い人が頭を下げるのは
選挙の時だけです。
もちろん積極的に応援したい人が
いるなら、迷わず投票を！
気に入らない奴を落とすためにも
一番まともそうな人に清き有効票を！！
政治家が全部嫌いな方は
もう一度、選挙公報に
目を通してみてください。
何かが見つかるかも知れません。
サービスし過ぎ？
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昨日報道ステーションを見ていたら
なでしこジャパンの三人 が
出演してました。
北朝鮮戦の先制ゴールの質問で
澤のパスを受ける直前に川澄が手で
ボールのコースを要求していた
エピソードを披露してました。
全てが終わった後だからこそ
披露できる内容で、見る方としては
面白くて、良かったのですが
テレビで言っても良かったのかな？
本人たちは
常に練習でやっている事 なので
練習の成果が出たと言ってました。
見る人が見れば誰でも分かる事！
かも知れませんが
追われる立場のチャンピオンとしては
ちょっとだけ不用意だった！
ような気もします。
ロンドンでは相当なマークが
予想されますが、彼女たちなら
やってくれるでしょう！！
頑張れなでしこ！
祝五輪出場！
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なでしこジャパン
ロンドン五輪出場決定
おめでとうございます。
苦しい引き分けでしたが
貴重な勝ち点１をもぎ取って
五輪出場決定、まずは一安心です。
最後は完全アウェーですが
何とか勝ちで締めくくってほしい！
と思います。
それにしても北朝鮮は強かった。
あれでドーピング違反などで
欠場の主力メンバーがいたら
相当ヤバかったかも。
どんな選手育成をしているのでしょう？
ところで、台風が過ぎ
爪痕の大きさが報じられています。
福島の原発、紀伊半島の台風と
災害続きですが
一刻も早い復旧を祈念いたします。
次の台風、１４号も近づいています。
ご用心ください。
祝ボルト２００ｍ連覇
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世界陸上 ウサインボルト
２００は快心の走りでした！
１００ではやっちゃったボルトでしたが
昨日の２００はやってくれました。
ノリノリの空手パフォーマンス も
披露して楽しませてくれました。
欲 を言えば、両手のひらを
下もしくは腹に当てる所は
できれば、丹田（たんでん） に
収めてほしいです。
武道 でも ヨガ でも
最後は気を丹田（たんでん：へその下）
に収めます。
ま、東洋人のこだわりですけど。
１００では新ルールに泣いたボルト
でしたが、渾身の走りで２００連覇。
おめでとうございます。
ロンドンでの活躍も期待します。
女子２００ は
なんとキャンベルでした。
やっと勝ったキャンベル
嬉しそうでした。
フェリックスの４連覇ならず。
ジーターも勝てず
足は大丈夫だったかな？
選挙に行こう！
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
やっと 新内閣 発足しました。
何も出来そうもないとか
派閥均衡内閣などと言われてますが
これが日本国民の選択です。
小泉郵政選挙で
自民党が圧勝し、その勢いで
重要法案を通しまくりました。
その反動で政権交代が起こりました。
それでも投票率は
それほどではありません。
中には当選させたい人がいないから
『投票に行かない』、或いは
『無効票を投じる』と言う人もいます。
しかし、いずれも間違っていると思います。
以前、久米宏が当選させたい人に１票
落選させたい人に１票 を
投票できる選挙にすれば投票率が
上がると言ってました。
発想は面白いと思いますが
現状でも同じようなことはできます。
消去法で落選させたい候補者を
削って行って、最後に残った候補者に
投票することです。
無意味に思われるかも知れませんが
投票率の高い選挙は
より民意が強く反映されます。
投票率が低ければ低いほど
企業や団体に依存した
固定票をもつ政党だけが有利になります。
当然、国民軽視、支持母体重視の政治が
横行します。
選挙を棄権することは
固定票だけの政治を応援
しているだけです。
眠ったまま起きない方が良い！
という様な発言で
眠った棄権票、浮動票を
起こしてしまった政治家もいましたが
いまこそ日本国民が起きるときです。
私は選挙管理委員会の回し者ではありませんが
皆さん、選挙に行きましょう！
先ずは９月１８日の、長野市議会議員選挙ですね。
今日もテニス
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
今日もまた テニス をやりました。
今日は定休日なので、午後
みっちり２時間半ほどやりました。
（休憩時間の方が多いかも）
今日の先生は 家族で軟式 を
やってる友人です。
私のためにわざわざ
硬式で付き合ってくれました。
今日の学習
１．今まで打点が前過ぎたので
ツーバンドで打つくらい
引いて打ってちょうど良い。
２．スイングよりもステップが重要。
です。
打点は後ろの方が安定して玉が返せますが
後ろ過ぎるとツーバンドになってしまいます。
ちょうど良い打点で、止まって打つためには
ステップ が重要です。
ステップが悪いと
ちょうど悪い場所で打つため
上体を揺らして微調整してしまいます。
この揺れが、打点が定まらず
不安定 になる原因でした。
悪いことには原因があった！
（整体みたい）
この学習効果で、今日は少しだけ
ラリーが続くようになりました。
今のところ前回の学習効果は
次回まで持ち越していますが
今日の一歩は大きかった！
次回忘れてないと良いなぁ〜！
スキー も 一歩前進
するのは可能ですが
それを定着させるのが至難の業。
何でも上達するほど
一歩の歩幅は小さくなりますね。
テニスは今のところ
毎回上達しているので
今が一番楽しい時期かも知れません。
持つべきものは友達です。
お友達よありがとう！
ミスコン
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
先日、テレビで ミスコン が
話題になっていました。
日本も世界でトップを
競うようになりました。
というか
日本のミスコンは
世界で勝つための
日本予選になってますね。
外国人コーチを招き
実際のジャッジに高得点を
もらうための特訓を受けてました。
日本柔道はＪＵＤＯでも勝てる
柔道を目指してます。
分野によって
進化の方向も様々です。
日本のミスコン は
ミスユニバース日本代表と
ミス日本の両方を選ぶ！
と言うのは如何でしょう？
ミスユニバース日本代表 と
ミス日本が 別人 に
なりそうな気がするのは
私の歳のせいでしょうか？
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