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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
平成最後の日に 長野市稲田のキャナリィロウ長野店でランチしました。
取り放題のサラダバー
何度もおかわりして、たっぷり頂きました。
ジュースもスープもおかわり自由！
この日もたっぷり、おかわりしました。
メイン
パスタは、カルボナーラ。
チーズとブラックペッパーも良く効いていてとっても美味。
ピザは、瀬戸内レモンのピザ。
こちらも、レモンの酸味と甘みが美味でした。
辛みの効いた、チリオイルもつけて頂きました。
ドルチェ
この日のドルチェは、バナナのシュークリームとベリーのムース。
それに、ガトーショコラです。
もう一皿は、やっぱりガトーショコラとフルーツポンチ。
それに、クルミのタルトです。
みんな美味しかった！
コーヒーとハイビスカス＆ローズヒップティー
ドルチェのともはコーヒーですが
甘いものの後の酸っぱいティーがまた美味い！
この日も、大満足のキャナリィロウでした。
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小布施橋の桜堤通りの桜
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先日 小布施橋の桜堤通りで桜を見てきました。
桜堤通りの桜
今年も満開の桜堤通り。
連休中は、信州中野ＩＣ付近で
ちょうど満開の桜が観光客をお迎えした事でしょう。
先日はもう散り始め。
今はもう散ってしまったかな？
先日の熊の湯の滑り納めでも、東京のスキー仲間たちは
高速脇の綺麗な桜の話題で盛り上がっていました。
やっぱり、あれだけ壮観だと話題になります。
春の信州中野ＩＣ名物、桜堤通りの桜。
これからも、観光客を楽しませてください！
サイゼリヤ
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先日 イトーヨーカ堂のサイゼリヤで食事をしました。
パスタ
パスタは、カルボナーラとほうれん草のパスタ。
春野菜もしっかり採って。
チキンとソーセージ
ピリ辛チキンが美味しくて、ついつい頼んでしまいます。
ソーセージとジャガイモも、迷ったあげくに、やっぱり注文。
なんだか、毎回おなおじみたい！
それでも美味しいものは美味しい。
アイス
同じチェーン店でも、アイスは店によって違うのかな？
ヨーカ堂店のアイスは、しっかりしていて美味しかったです。
そういえば、コーヒーゼリーもヨーカ堂店が美味しかったなぁ〜。
今期最後のレッスン
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先週の滑り納めで 先生の特別レッスン受けました。
レッスン風景
僕の悪い癖は、外腰が回ってしまう事だそうです。
この時、肩は更に回り、上体が捻じれてしまうので
抑えが効かず、暴走になるようです。
肩と腰の四角形は、まったく捻じれる事は無く、緩やかな外向傾が必要です。
しかし、僕の腰はスキーの進行方向に向いてしまい、その分板が走ってしまい
コントロールが効かず、暴走するようです。
そういえば、むかし志賀の１級を落ち続けていた時
１級の特別講習で似たような事を言われました。
よく競技スキーの選手が先行動作として、外側のストックを進行方向に出しますが
けっして腰も肩も回っておらず、手だけが前に出ているそうです。
この姿勢を維持するためには強靭な背筋力が必要で、一般人では無理だそうです。
それを忘れて、形だけをまねすると、一般人は上体が捻じれてしまうそうです。
それがまさに、今の僕の滑りになってました。
春スキーです
いくら熊の湯の雪が良いとは言っても、そこはやっぱり春スキー。
ゲレンデもブッシュが出ているところもあります。
でも、雪が重い分スキーが走り過ぎず、ズラシの練習に最適。
程よい練習ができる所が春スキーの良い所。
今回のレッスンで先生に言われた事は、常に高い意識で滑る事。
レッスンで言われた直後はできるけど、普通に止まる時でも気を抜かず
常に高い意識をもって滑る事が、上達の秘訣。
たとえ止まる時でも、細心の注意を払ってこそ練習！
止まる度に、何度も同じ注意を受けました。
さすがに、指導員資格を持つ先生は、意識が違います。
精進します！
レッスンは夜の宴会でも続きました。
外向傾を出すために、横に寝そべり胸は外向き。
この状態で、足を踏んずけて僕の両手を取り、外側に思いっきり引っ張ります。
これに耐えるためには、胸が進行方向を向いていては耐えられません。
おのずと、外向傾が現れます。
そこまでして、教えてくれた先生。
ありがとうございました。
この成果は、来年の結果でお返し致します。
志賀リバーサイドホテルのピザ
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先日の、熊の湯での滑り納め。
昼は、志賀リバーサイドホテルの名物ピザでした。
トマトのピザ
一つはトマトとほうれん草ときのこのピザ。
ほうれん草ときのこがよく合ってました。
もう一つはトマトとベーコンのブロッコリーピザ。
小さく切ったりんごも入ってたかな？
卵とリンゴのピザ
卵はカルボナーラみたいで美味しかったです。
アスパラと腸詰も乗った贅沢ピザでした。
リンゴのピザ、初めて食べました。
焼きリンゴがとっても美味しかったです。
こんど、自宅で冷凍ピザを焼いて食べる時、リンゴも乗せてみようかな？
リンゴのピザ、結構いけます！
善光寺花回廊〜花フェスタ２０１９
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昨日は 善光寺花フェスタ最終日でした。
昼に、ちょっとだけ行って見ました。
子供たちからの花だより
希望の花のプレゼンﾄ
聖フランシスコ保育園の作品。
蟹さんのモチーフかな？
明日への紙飛行機
三輪小の作品です。
３６５日の紙飛行機みたい！
Ｅａｒｔｈ〜緑いっぱいの地球を〜
柳町中学の作品。
地球の緑を切に！
花開く新時代へ夢をのせて
新潟県から、球根栽培用に刈り取られたチューリップの花を15万本分取り寄せて
ボランティアによって製作されたそうです。
初期の花回廊は、大量のチューリップの花びらでした。
それが集まらず、徐々に規模が縮小。
現在の形になってます。
チューリップの規模は縮小しましたが、花フェスタ自体は随分大規模になりました。
花開く新時代へ夢をのせて
新時代を築く人のために、中央に記念撮影スポットが設けられていました。
生まれたて
令和とともに、生まれたての可愛い赤ちゃんを抱いているモチーフです。
アイディア賞です！
八二広場での作品殿。
理事長賞
理事長賞だそうですが、僕は最優秀賞です。
春らんまん
こちらも美しい。
まさに春らんまんです。
通りの大作
ベンチ前にセットされた、名もない大作。
とっても綺麗でした。
リコーダーアンサンブル
今年もやってた、表参道芸術音楽祭。
リコーダーの音色が美しかった。
手作りマルシェ
権堂のイーストプラザ前の広場で催された、手作りマルシェ。
とっても元気な長野市界隈でした。
熊の湯で滑り納めを楽しみました！
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一昨日は、連休唯一のカイロ屋岩岳定休日。
熊の湯でスキーの滑り納めを思いっきり滑ってきました。
丸池
丸池を通って行きました。
丸池ホテルのレストラン、モンテモアもやってました。
さすがに丸池Ａコースは、もう雪がありません。
熊の湯スキー場
熊の湯は、まだまだ雪がこんなに豊富です。
リフト降り場からの景色
笠岳も綺麗に見えてます。
笠岳の裏側は、高山村の山田牧場です。
なるほど、志賀の裏側だけあって、ヤマボクスキー場も良い雪です。
さすがに、この時期はもう終わってますが。
注意喚起の看板
モーグルチームが使ったコースで ジャンブ台を含めて自己責任 だそうです！
熊の湯コブ道場の特設コブ
僕は滑りませんでしたが、たまに飛んでる人もいました。
全日本選手でしょう！
中には３Ｄを飛んでる人もいました！！
すご〜い！！
ジャンプ
この選手はコザックかな？
雲海
今年最後のスキーなので欲張って、リフトが止まるまで滑りました。
おかげで、綺麗な雲海も見れました。
スキー場さん、今年もありがとうございました。
来年も、宜しくお願い致します。
地蔵久保のオオヤマザクラ
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連休前半 地蔵久保の大山桜が満開でした。
今はもう、散ってしまったかな？
満開のオオヤマザクラ
その前、行ったときはまだ、蕾でした。
この時は、綺麗に咲き誇る、満開の桜でした。
さすがに、連休中だけあって見物客も大勢いました。
オオイヌノフグリ
下の駐車場から、歩いて登る途中で見つけたオオイヌノフグリ。
足元を見ると、一面に咲き乱れていました。
でも、ただの草むらの中なので、気づかない人も多かったみたい。
こんなに元気に咲いているのに！
可哀そうなので、しっかり撮影しました。
オオイヌノフグリさん、頑張って！
ノーマルタイヤで返り討ちに会いました
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３月２４日に臨時休業で戸隠に行く予定でしたが
朝からの雪でノーマルタイヤでは登れず断念。
急遽、スキー検定を翌週に振り替えて、２４日は諦めて午後から開店しました。
予定変更におつきあい頂いたみなさん、申し訳ありませんでした。
戸隠神社中社の雪
中社には、まだこんなに雪が残っていました。
道の雪は解けてます
ただし、１１時頃の写真です。
今年の３月は、早々に雪が解けて、連日の暖かな春の陽気。
さすがに、スタッドレスはもったいなくて
３月早々にノーマルタイヤに履き替えました。
これでも、づっと問題なしでしたが、２４日の検定当日だけ朝からの雪。
中社までは無事辿りつきましたが、その先の急斜面が登れず断念しました。
車から降りてビックリ！
路面がツルツルで、コケそうになりました。
さすがに、これでは登れません。
中社でスコップを借りて、車を掘り出し、下山しました。
中社さん、ありがとうございました。
スコップを返して、中社の駐車場で、道の雪が解けるのを待ち
１１時頃に下山しました。
待ってる間に、中社のお札を買いました。
今日の定休日は志賀で滑り納めです。
今年は、３月上旬の晴天つづきで、並のスキー場は早々に閉鎖してしまいました。
しかしその後の、３月下旬から４月上旬の季節外れの雪で
志賀や、妙高などのスキーどころでは、雪がふんだんにあります。
今年の志賀高原、期待してます！
カイロ屋岩岳の連休唯一の休みに
反省を生かして、スタッドレスで行ってきま〜す！
青梗菜のチャンプルー
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先日久々に、長野市檀田で 琉球泉風のランチを食べました。
青梗菜のチャンプルー
この日のランチは、青梗菜のチャンプルーでした。
チャンプルーと言いながら、豚肉がたっぷりで、美味しい肉野菜炒め丼でした。
沖縄では、チャンプルーと言うと、無条件に肉が入るのかな？
琉球泉風のランチは、ただでさえそーきそばがついてボリュウーム満点なのに
豚肉たっぷりのチャンプルー丼で、大満足でした。
ところで、行ったのは超大型連休直前の金曜日。
混み具合を心配して行ったら、なんと珍しくガラガラでした。
マスターに伺うと、この連休は読めない！
との事。
カイロ屋岩岳でも、読めません。
暇かと思いきや、かつてのお得意様で、東京転勤した人のご来店など
意外にご来店もありますが、いつもとは顔がちょっと違うかも？
そんな中でも、ぎっくり腰はいつもの通り。
やっぱり、暑くなったり寒くなったりの繰り返しの後は、要注意です。
先が読めない、超大型連休ですが
みなさん、存分に楽しんでください！
昨日は、令和元年初日でした。
イベント盛りだくさんで、こんなに盛り上がるとは驚きです。
やはり、平成元年は、昭和天皇崩御の自粛ムードの中でしたが
今回は、上皇がご健在の中での退位だったので
お祝いムードが先行したのでしょう。
令和も、日本が元気になりますように！
一昨日の平成最後の日に、大相撲夏場所の番付が発表となりました。
御嶽海は、ギリギリ三役を守って、西の小結にとどまりました！！！
おめでとうございます！
今場所こそ頑張って、関脇に復帰してください。
目指せ大関御嶽海！
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