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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
長野市善光寺さん参道の
敷石敷き替え工事まもなく終了！
最後の１／４工事中
あと僅かで終了です
善光寺境内の東側には正月準備
低いアングルから
西側にも！
お盆明けから始った
敷石敷き替え工事。
随分の長丁場でしたが
やっと先が見えてきました。
何でもそうですが、一歩づつ進むと
気づかぬ内に前進しています。
善光寺さん の 冬支度 ももう少しです。
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メニューの増えた本郷のラーメン”誉れ”
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長野市本郷のラーメン店
誉れのメニューが増えました。
以前ブログで間違えて店の名前を”誉”と紹介しましたが
正しくは、”誉れ”の間違いでした。
誉れさん、失礼致しました。
先日久々に行ったら、メニューが増えていました。
誉れのメニュー
品数豊富になり、トッピングもたくさん。
トッピングは前からあったのかな？
でも温かいのは、中華そば一品みたい。
中華そば
ほかにまぜそばがありました。
これも温かいのかな？
次回ためしてみます。
今回餃子も初めて食べました。
誉れの焼ぎょうざ
角度をかえて焼ぎょうざ
誉れさんの餃子は、大きめです。
良く火が通って、あつあつ。
かじると中から肉汁がじゅわ〜っと出てきます。
色々な餃子がありますが
誉れ の 餃子 は 長野市トップクラス です！
さむ〜い！
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土曜、日曜と 朝よく冷えました！
今朝も車が凍ってました。
雪の積もった長野市北部
長野市内曇天
街中冬支度一色です。
昨日ちょうど安いブーツが
あったので飛びつきました。
ついでにユニクロで
ウォームイージーパンツも買いました。
スタッドレスも履き替えて
冬の準備完了 かな？
寒さはまだまだ序の口です。
風邪にご注意ください。
真央ちゃんGPファイナル２連覇
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福岡のフィギュアスケートＧＰファイナル
真央ちゃん優勝！
おめでとうございます！
ＳＰ首位スタートからの完全優勝！
冒頭のトリプルアクセル
次のアクセルからの連続ジャンプ
いずれも失敗、ナイストライでしたが残念。
しかし、その後はレベル４連発の安定した演技で
終って見れば、２００点アップの圧勝。
アクセル以外の安定感が光りました。
でも昨日の真央ちゃんは気合が入りすぎか
いつもとは違いました。
いつもはリンクインした後は
ジャンプの確認はせず
スケーティングの加速動作の確認を繰り返します。
しかし昨日は、真央ちゃんのこの ルーティーン を
テレビで見る事は出来ませんでした。
逆に、ジャンプの助走の確認を何度もやっていました。
いつもと違うトライをするのだから
ルーティーンが変わるのは
当然と言えば当然かも知れません。
しかし、今シーズンの真央ちゃんは
ジャンプは当たり前に決めて
そのジャンプにつながる加速動作を重視した
ルーティーンを組んでいました。
そのルーティーンを崩してしまって
本番でのスピード不足が
失敗の一番の原因だったと思います。
アクセルを飛ぶ時も
いつものルーティーンを守れれば
真央ちゃんの演技の完成かも？
試合後、真央ちゃんはインタビューに答えて
体力が持つか心配だったが滑りきれた
挑戦した事は次に繋がる
とコメントしてました。
失敗すると、音楽に追いつくため
一気に体力を消耗します。
逆に成功すれば
それだけ体力も温存できます。
ルーティーンをしっかり決めて、ミスを減らせば
体力的にも、なおさら有利です。
今回学んだ事を次につなげて頑張ってください。
今日のエキシビジョンも楽しみです。
エキシビジョンでも
ルーティーンを確認する時間はあるのかな？
ルーティーンに注目しています！
羽生結弦GPファイナル初優勝！
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昨日、福岡で行われた
フィギュアスケートＧＰファイナルで
羽生結弦が優勝しました。
おめでとうございます。
世界チャンピオン、カナダの
パトリック･チャンを破っての優勝。
ショートから首位を守っての完全優勝でした。
最初のジャンプを転倒しても
後半の１．１倍の演技で点数を稼ぎ
ほぼノーミスのパトリック･チャンを上回りました。
ジャンプの安定感はやはり
パトリック･チャンの方が上ですね。
それでも、総合点で上回ったのは
プログラムの違いでしょうか？
今のフィギュアは加点、減点方式なので
より多くの加点を得るため
プログラム構成を考えます。
その分消耗も激しく
羽生結弦選手も演技終了後は
暫くは立てませんでした。
みんな体力の限界に挑戦しながら
優勝を争っているんですね。
日本は織田信成も３位に入って
表彰台 に 日本人 が 二人。
今日の真央ちゃんにも期待が掛かります！
新語流行語大賞
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
今週月曜日 新語流行語大賞が発表になりました。
今年は過去最多の四つが選ばれました。
･じぇじぇじぇ
･おもてなし
･今でしょ
･倍返し
の四つだそうです。
じぇじぇじぇ と おもてなしは入ると思ってましたが
まさかの四つ。
今でしょ、と倍返しがピンと来ないのは歳のせいかな？
何にも流行りすたれがあります。
今年のスキーの流行は何かな？
松坂大輔投手の大リーグでのリベンジに
期待したいと思います。
スクワット
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
先週の休日 りんごの収穫を手伝いました。
観光のリンゴ狩りなどではなく
農家のお手伝いです。
商品価値が落ちないように
リンゴはヘタを付けたまま収穫します。
ヘタが取れると商品にならないので
気を使います。
でも快晴のなか
とっても気持のいい一日でした。
りんごの木
りんご畑
ところで僕はガラスの腰なので、リンゴを採るときは
姿勢にはうんと気をつけました。
何年ぶりかの肉体労働なので
体を痛めない事を第一に
できるだけ 腰の負担 を 軽減 する事を心がけました。
お客様にもお勧めしている通り
無理な体勢は取りません。
具体的には、リンゴを採ったらスクワットの要領で
腰を曲げずに、背骨を伸ばしたままでしゃがみ込んで
そのままの姿勢で両手のリンゴをカゴに入れ
そのまま立ち上がります。
かなり不自然な格好だったと思いますが
誰も見ていません。
これをひたすら繰り返したので
脚、特に腿がパンパンになりました。
でも腰はというと、疲れはしましたが
腰痛というほどひどい状態にもなりませんでした。
それどころか、ゆっくり休んだ翌日は
かえって腰の調子が良くなりました。
日ごろの運動不足もあり、体力も大分落ちていたので
スキーに備えて、良い準備運動？になりました。
北陸新幹線試験運転
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
一昨日 北陸新幹線の走行試験が行われました。
ＪＲ東日本と西日本の共同で
イーストアイと呼ばれる走行試験車両が
線路の出来ている長野駅から
富山の黒部宇奈月温泉駅までを
試験走行したそうです。
深夜に出発
時速３０キロの超ノロノロ運転で
約１４時間かけて午後に到着。
電気や線路のチェックをして
無事試験走行を終えたようです。
今後は徐々にスピードアップして、営業運転の
時速２６０キロまで検査を繰り返すそうです。
新幹線の検査と言うと
営業区間の保守用の
ドクターイエロー が有名ですが
イーストアイ もあったんですね。
ニュースで初めて知りました。
僕は１回だけドクターイエローを見た事がありますが
あまりに前で、どこで見たのかも忘れてしまいました。
でも、見た時は感動しました。
なんとなく、得した気分でした。
今度は是非イーストアイにもお目に掛かりたいと思います。
琉球泉風のじゅーしー定食ハーフそーきそば
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先日長野市檀田の
琉球泉風でじゅーしー定食 を食べました。
じゅーしー定食ハーフそーきそば
前回は沖縄そばで、安上がりの５５０円！
で沖縄の味を楽しみました。
その時、気になったのが
同じ値段のジューシー定食。
しかも、プラス１００円で
ハーフの沖縄そばがそーきそばに！
次はこれと、決めていたので
今回は迷わず頼みました。
とろとろのそーきがまた旨い！
ハーフとは言っても
量は２／３だそうです。
量もあって、お腹一杯になりました。
アイソン彗星消滅
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
残念ながら アイソン彗星が消滅 してしまいました。
肉眼でも彗星の尾が見えると
期待されたアイソン彗星。
残念ながら、最接近の２８日前に
急に暗くなり、蒸発してしまった
との見解が出されました。
その後、彗星は生きている可能性が
指摘されましたが、昨日ついにＮＡＳＡが
正式に 消滅 を宣言したそうです。
ざんね〜ん！
もし消滅してなければ、太陽を通過後の
１２月上旬から再び見え始め
１２月２６日頃が最接近の予想
だったそうです。
ただ彗星の核は消えても
彗星が撒き散らした物が
大量に残されているため
彗星の尾だけが見える期待もあるようです。
残骸だけでも見える事に期待して
１２月を楽しみに待ちます。
あれっ？ 明日はもう１２月。
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