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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
先週から 戸隠での本格的トレーニングを再開しました！
僕は、コブが苦手です。
５〜６年前までは
ライン滑り、バンク滑りと言う滑りが流行りましたが
その後流れが変わり
今では殆ど点数が出なくなりました。
僕はバンク滑りが好きで、うんと練習しましたが
流れには逆らえず、２〜３年前からはベーシックな
コブの裏側を削り落とす
スタンダードな滑りに戻しました。
ライン滑りに拘っていた頃は
点数が出ないので
余計に攻めて更に墓穴を掘ってました。
攻めすぎて転倒、更に減点され
コブが一番点数が出ない種目となりました。
２〜３年前から、流れに逆らうのは止めて
スタンダードな滑りに戻したところ
合格点には達しないものの
そこまで酷い点もつけられなくなりました。
先週の戸隠のコブ練習で気づきましたが
ライン滑り用のコブとは違う
大きなコブのアイスバーンでした。
ハードバーンでしたが、このコブの方が
まだスタンダードな滑りには向いてます。
しかし大きく長く、コブの裏側を
削り落とさなければなりません。
それが、いま求められている技術なのでしょう！
求められる滑りには、流行廃りがあります。
いま求められるコブの技術は、これなんだ！
と割り切って、求められる技術の習得に励みます！
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急斜面は２ステップ？
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昨日から 戸隠でのトレーニング再開です！
ヤマボクでは、急斜面の新雪を楽しみましたが
昨日、初めて急斜面の整地で小回りをやりました。
ゲレンデ頂上からは、北アルプスや野尻湖も見えます。
北アルプスを望む
野尻湖も見えます
急斜面で、斜面に垂直に立ち上がろうとすると
かなり谷に移動しないといけない事に気づきました。
まず、ニュートラルポジションに移動してから
立ち上がる必要があります！
小回りは、多少大きめのターンを意識してゆったりやりますが
それでも、動作が増える分忙しい！
検定は３月です！
あと少し！
どこまで追い込めるか？
昨日はカリカリのアイスバーンで、コブの練習もしました。
検定用の強めの板を使いましたが
全然滑れません。
検定では、コブは弱めの板を使おうかなぁ〜？
先は長いなぁ〜！
快晴のヤマボク
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昨日はヤマボクで、滑り納めをしてきました！
天皇誕生日の 昨日はヤマボク快晴でした！
快晴のヤマボク
２１日の火曜日の猛吹雪には、期待しましたが
志賀の裏山、ヤマボクはそれほどでもなかった様です。
笠岳を抜けると熊の湯ですが、こんなに近くても
標高が一寸下がると、全然別世界だったのか？
道にも、猛吹雪の形跡は全く残ってませんでした！
快晴の山道を、順調にドライブして
無事、ヤマボクに着きました。
お陰で、最後の新雪とまではいきませんでしたが
その代わり、快晴のヤマボクを十分楽しめました。
今日からは、３月の検定に備えて
戸隠で、斜面に垂直に立ち上がる滑りを十分に練習します！
今日はヤマボク！
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先日は志賀で、ひでー目に会いましたが
天皇誕生日の 今日はヤマボクを楽しんで来ます！
今日明日が、今シーズン最後のヤマボクになるかも知れません。
思う存分楽しんで来ます！
先日の大雪が残っていますように！
地球に垂直ではなく、斜面に垂直に立ち上がる滑りを
完成させてきます。
ヤマボク最後の新雪が、楽しめますように！
今日明日は志賀
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今日明日は志賀です！
今シーズンの初志賀です！
今日は午後が仕事なので、午前中だけです。
明日は一日志賀です。
ここに来て、忙しくなってきました。
シーズン真っ最中！
残り僅かですが、どこまで進化するか？
とにかく基礎ドリルを重視します！
基本は、斜面に垂直に立ち上がる事！
金曜日もヤマボク！
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金曜日もヤマボク！ を楽しみました。
水曜日の大雪で期待してましたが
それ程積もってませんでした！
金曜日も一番上の急斜面は閉鎖で
その下の解放されたショートカットは絶好調でした。
金曜日も
ショートカットに残った新雪とアイスバーンを楽しみました。
いつもは、弁当を買って行くのにこの日は忘れて
帰りに屋島橋を回って、すし藤さんでランチを食べました。
残念ながら、カメラをスキーウェアのポケットに忘れて写真無し。
いつもの通り、美味しくて量があって
大満足でした！
お腹一杯になると、ちょっと滑り足りないけど
この日は、十分滑りました。
新雪が滑れるのも、あと僅か！
今週は、木金と僕は連休です。
今年はスキー場の雪は少ないけど
残り一月半、頑張ります！
戦後初！
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昨日、将棋界で 戦後初の快挙が達成されました！
岩手県出身のアマチュア棋士
小山怜央さん（２９歳）が１３日の対局に勝ち
プロ棋士になる権利を獲得しました！
将棋と言えば、藤井聡太５冠が有名ですが
プロ棋士養成機関の”奨励会”を経ずにプロになったのは
戦後初だそうです。
中３の時に奨励会の入会試験に落ちても
夢を諦めないで
将棋を続けた結果の２９歳での合格。
おめでとうございます！
僕も４０歳を過ぎてスキー１級に合格。
今は、その上のプライズ検定を目指してます。
今年から、戸隠のクラブに所属して
講習会も受講、その成果は確実に表れています！
まだまだ頑張ります！
ストックワークと足から動く！
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今日は雨ですが 一昨日は快晴でした！
金曜日は大雪でしたが、土曜日は快晴のヤマボクでした。
快晴のヤマボクで、新雪を楽しみましたが
新雪でも、斜面に垂直に立ち上がる滑りは
とっても有効である事を確認できました。
斜面に垂直に立ち上がる滑りは、だいぶ板について来ましたが
ストックワークで気づきが一点。
普通、ターン内側の斜面下側のストックを突きますが
斜面に垂直に立とうとすると
山側の足に力を入れるためか？
山側のストックが先に動きます。
そのまま、ニュートラルポイント（前後左右の中心）を通過して
谷側のストックを、突くと言うより
斜面に軽く触る程度にタッチします。
このストックワークが
新雪でもリズム良くターンを繋ぐポイントの様な気がします。
大昔、足から動く！
と言われた事がやっと今、理解できました。
ここまでの、僕の理解では足から動くと言うよりは
正確には、山側の脚に力を入れる事から全てが始まる！
です。
快晴のヤマボク！
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昨日もヤマボク！
二日連続でヤマボクに行きました！
快晴のヤマボク
昨日は快晴でした！
昨日は一番上の急斜面は閉鎖でしたが
その下のショートカットは解放でした。
そこで、ショートカットをガンガン攻めて楽しみました。
新雪でも、斜面に垂直に立ち上がる滑りは有効でした！
今シーズンは、明らかに一皮むけました！
基本は斜面に垂直に立つ事！
今シーズンから始めた
シーズン初めの軸を作るトレーニング！
これが功を奏し始めました。
シーズン序盤の講習での
斜面に垂直に立つトレーニングも有効でした！
今シーズンは、過去１０年分以上は上達した気がします！
残り２ヶ月、頑張ります！
今日はヤマボク！
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このところ行きそびれていた
ヤマボクの新雪を今日は楽しんで来ます！
このところ、戸隠がメインでしたが
今日は久々にヤマボク遠征です！
雪もたっぷり降って
年末以来おあずけだったヤマボクの新雪です。
今日こそは
ヤマボクの新雪で 三次元的滑りを堪能してきます。
このところ、色々やってます！
頭が混乱しない様に、よく整理して滑ります。
新雪は、三次元的に上下左右に動きます。
急斜面の小回りは、大き目のターンでゆったりと滑ります。
大回りは、とにかく斜面に垂直に立つ事！
これは、ターンの大小に関わらず同じ事。
あんまり色々考えすぎると、混乱するので
理論は、この辺で！
久々のヤマボクを楽しんで来ます！
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