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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日は やっぱり柔らかいワックスでした。
一昨日と一転、昨日のヤマボクは暖かでした。
駐車場の雪も解け、さすがにこれでは春スキー？
とまで言わないけど、かなり暖かでした。
昨日のヤマボク駐車場
こんなに雪が解けて、すっかり春の陽気でした。
快晴のヤマボク
なんとも天気の良いヤマボクでした。
最初は着てたセーターも脱いで滑りました。
こんな日は、牛乳ソフトクリームが美味しかったかも！
笠岳
快晴の笠岳は、やっぱり綺麗。
飯綱山
快晴でよく見ると、飯綱山も見えてました！
左手に見える、飯綱高原スキー場は丸見えです。
中央付近の、いいづなリゾートスキー場も
山の陰から、ちょっとだけ顔をのぞかせていました。
昨日は、固いワックスのテストの筈でしたが
これではテストになりません。
それでも、滑りは悪くなかった！
このくらいなら、どのワックスでも対応可能？
あまり当たり外れの無い、オールラウンドな雪だったみたい。
それでも、念のため柔らかいワックスを生塗りすると
やっぱりよく滑りました。
ついでに、固いワックスでは外す事も確認しようか？
とも思いましたが、多分無駄なのでやめときました。
そこまでの、体力が残っていませんでした。
来週は、また寒気がやってくる予報です。
昨日の板は、そのままにしておいて
ワックス試験は、来週に延期しました。
来週が楽しみだなぁ〜！
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ワックスも大事です！
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昨日のスキーの練習は ワックスの勉強をしました。
ヤマボクに行く途中で、滝が凍ってました。
八滝
秋は紅葉が美しい八滝ですが
真冬は凍って、こんなに寒そう！
雷滝
雷滝はもっと近くで、凍った様が良く見えました。
雷滝は裏見の滝だけあって、かなり落差があります。
秋の紅葉狩りで見に来たときは、かなり下った記憶がありますが
逆に、入り口駐車場より少し上でやっと滝の全景が見えます。
さすがに裏見の滝だけあって、落差も相当です。
外から見て初めて、その落差に気づきました。
午前のヤマボク
昨日のヤマボクは、大雪でした！
午後には、晴れて良い練習にもなりましたが
午前は、ずっとこんな感じでした。
帰ろうか？
と思うほどの大雪でしたが、滑って良かった！
見晴茶屋の除雪車
昨日は、祝日だけあって見晴茶屋もかきいれどきです！
除雪車も、しっかり控えていました。
おかげさまで良い練習になりました。
昨日は、ワックスの勉強をしました。
僕は以前に、ワックスで外した事があって
そのシーズンオフに、講習会でワックスの勉強をしました。
そこで覚えた事から、僕にはワックスについては
ある方針がありました。
それは、固いワックスは使わない！
と言う事です。
ワックスは、固いワックスほど粒子が細かく、溝に入りやくなってます。
従って、ワックスを塗る順番は柔らかいワックスから先に塗ります。
先に固い細かいワックスを塗ってしまうと
細かい粒子が溝の隅々まで行き渡ってしまいます。
この後から、粒子の大きい柔らかいワックスを塗っても
表面だけで、溝には浸み込みません。
だから、ワックスを重ね塗りする時は柔らかいワックスが先です。
また、柔らかいワックスは、持ちが悪いだけで外しません。
持ちを良くするために固いワックスを混ぜますが
固いワックスは、外すと抵抗になって滑りません。
このため、僕は柔らかいワックスしか塗らず
ワックスが落ちたら、いつもポケットに入れている
柔らかいワックスを、生で上塗りするだけです。
ところが昨日、固いワックスの生塗りで滑りが蘇りました！
柔らかいワックスは、持ちが悪いだけで外さない！
と言う、僕の考えが間違っていました！！
柔らかいワックスでも、極端にズレていれば外す事もある！
と言う事を勉強しました。
昨日の、この発見は大きかった！
ワックスに関する基本的な考え方を変えなければなりません。
じつは今年、雪質の良いヤマボクで
一番柔らかいワックスを使っているのに
滑りが悪いことがありました。
そこで昨日初めて
念のために持っていた固いワックスを使ってみました。
結果は、バッチリ合いました！
どうやら 柔らかすぎるワックスで外す事もあるようです。
今日も定休日！
と言う事は、練習日です。
昨日のうちに、ワックスを塗り替えました。
でも、基本は柔らかいワックス。
その上に、徐々に固いワックスを重ねます。
これで、今日の滑りはどうだ？！
２月の山の雪
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
今年は 山は雪が豊富です。
でも昨日、晴れて山が良く見えた時
今が一番、雪が多い筈なのに
春のような山の雪でした。
スキー場
おそらく、一番左が一ノ瀬、高天ヶ原。
手前の少し低いのが、ヤマボクで
右の少し高いのが熊の湯です。
スキー場に行くと、結構な量の雪ですが
こうして、離れて見ると、何とも少ない雪です。
今年は、山の雪は豊富だとばかり思ってたけど
冷静に見ると、やっぱり少ないのかなぁ〜？！
菅平
ずっと南に行くと菅平。
長野市からは、菅平のスキー場は見えません。
飯綱高原スキー場
今季はもう、閉鎖してしまった飯綱高原スキー場。
画面左下の中央です。
まだ、雪はこんなにあるのに
残念ながら、もう滑れません。
いいづなリゾートスキー場
飯縄山の北斜面に
いいづなリゾートスキー場があります。
長野市内からも、少しだけ横姿が見えます。
今日もヤマボクで、スキーの練習に
いってきま〜す！
小雪のチラつく一日でした
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昨日は 小雪のチラつく寒い一日でした。
朝は晴れていましたが、一日小雪がちらついてました。
朝も、車には雪が積もっていたので前夜は雪だったでしょう。
昨夜も、底冷えのする寒い夜でした。
東の山
前夜の雪が残った、新雪の山景色でした。
昨日は、昼間はずっと晴れていたのに
それでも一日雪が舞う、変な天気でした。
北の山
長野市の北の山にも
新雪のあとがハッキリ残ってました。
飯縄山
飯縄山は雲の中でした。
それでも雲の合間から
いいづなリゾートスキー場が見えてます。
写真は無いけど、ちょっと東に移動すると
いまでも、飯綱高原スキー場のコースの雪が良く見えます。
閉鎖は残念ですが、温暖化には逆らえませんでした。
他のスキー場が閉鎖されない事を祈ります。
今年は山の雪も豊富で、街にはそれほど積もりません。
ここで温暖化が止まってくれると、文句無しです。
空の神様、よろしくお願いいたします。
東山魁夷の偽物版画発見！
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昨日のニュースでビックリ！
東山魁夷の偽物版画が流通していたそうです！
東山魁夷と言えば、長野県にも縁の深い画家で
信濃美術館のお隣にも、東山魁夷館があります。
信濃美術館は、現在建て替え工事中ですが
お隣の東山魁夷館は、既に改装も終わって営業中です。
東山魁夷の代名詞は、湖畔の白い鹿のいる絵ですが
信濃美術館に行くたび
となりの東山魁夷館で何度か見ました。
その東山魁夷の偽物が流通していた
と聞きビックリしました！
他にも、平山郁夫や片岡球子の偽物も流通していたそうです。
故人平山郁夫と言えば、元東京芸大学長で日本美術院理事長。
上野の東京国立博物館の特任館長などを歴任した超大物です。
そんな超大物の偽物を作るなんて、なんと大胆不敵！
ＮＨＫニュースによれば
大阪の画商が数年前から販売していた事を認めているそうです。
作成にかかわったとされる、奈良の工房では
８年前から納品していた事を認める一方で
何に使われるかは、一切知らなかったと言ってるそうです。
この工房では、版画修復などで４０年の実績があるそうです。
偽物の疑いがある作品は７１点あり
そごう・西武では、現在調査中で偽物と確認されれば
返金するそうです。
他のデパートでも、同様の被害の疑いがあり
現在調査中だそうです。
美術品の贋作は、これまでにもありましたが
日本で、こんな大がかりな大物狙いは珍しいのでは？
事件の全容が解明される事を祈ります。
ヤマボクのソフトクリーム
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
先日のスキーの練習で
初めて、ヤマボクの牛乳ソフトクリームを食べました。
濃厚で、美味しかったです。
先日は、初めてリフトが止まるまで滑りました。
めいっぱい滑ったので
ソフトクリームが食べたくなって
以前、お客様から聞いていた
ヤマボクのソフトクリームを、初めて食べました。
ヤマボクの牛乳ソフトクリーム
さすが山田牧場の牛乳ソフトクリーム。
たしかに美味しかった！
見晴茶屋
牛乳ソフトクリームがあるのは、見晴茶屋。
ネーミングも大事です。
いかにも、牧場のソフトクリーム。
しぼりたての牛乳を使ってる感をアピールしてます。
見晴茶屋の店の前にあるメニュー
メニューも結構あります。
さすがヤマボクだけあって
ソフトクリームのメニューがとっても豊富です。
自家製ブルーベリーやエスプレッソ、などなど。
他にも、定番のカレーやラーメンなどもありますが
乳製品のチーズメニューが豊富なのも
ヤマボク見晴茶屋の特徴です。
この見晴茶屋でも、ご多分に漏れず
新型コロナ対策の消毒スプレーは
店の入り口を、入ってすぐの所に
いきなり置いてありました。
今の時代、当然です。
コロナに負けず、みんな頑張れ！
そのまま滑り始めて大丈夫？
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さすがヤマボク スキー場のトイレに
バックカントリースキーの注意が貼ってありました！
ヤマボクの注意喚起の看板
長野県警察のＰＲ動画
バックカントリーで遭難しないために
のＱＲコードです。
タイトルは、そのまま滑り始めて大丈夫？
ヤマボクは、１３キロのタコチコースを有する
ＢＣ（バックカントリースキー）の名所です。
動画も本気！
僕も、山スキーは誘われて何度かやった事はありますが
さすがに、一人で山には入れません。
よっぽど確かな人と一緒でなければ絶対に行きません。
安全なところで 菅平や乗鞍 などの
どこからでも見える範囲にしか、行った事はありません。
一度 白馬の超本格的な山スキーに誘われて
行きかけましたが、この時は体力が持たずに途中でリタイア。
スキーを担いだまま、まだ登山道の途中から
一人で引き返しました。
もし、あのまま強行していたら
今頃は生きていなかったかも！？
菅平も、乗鞍も、仲間と大勢で
ほかのパーティーも大勢いる
楽しいバックカントリースキーでした。
菅平くらいなら、天気が良ければ
また行ってみたいと思いますが
さすがに乗鞍は、もう無理かなぁ〜！
まずは体を鍛えて、十分な体力を付けてからです。
因みに 飯綱高原スキー場 の
当時、既に営業を終了していた第６リフトの終点までなら
山スキーの練習を兼ねて、一人で何度か行った事があります。
その飯綱高原スキー場も、今は営業を終了して
自然に戻す準備中です。
植林まで終われば、さすがに僕一人では行けないなぁ〜！
その植林、ちょっと待った〜！
快晴のヤマボクで発見した自転車滑り
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先日のスキーの練習 自転車漕ぎを発見しました！
快晴のヤマボク
昨日のヤマボクは快晴でした。
一日中晴れていたのは、初めてかな？
おかげさまで、たっぷり練習できました。
笠岳も良く見えてました
雲の中のことが多い笠岳も
こんなにハッキリ見えました。
ハッキリみえると、さすが志賀！
勇壮です。
吹雪の跡
前日は寒く、山は一日雲の中でした。
おそらく、相当な吹雪だったでしょう。
林にも、その痕跡が残ってました。
吹雪のあとの快晴のヤマボク
吹雪の雪がこびりついた木の枝のバックは北アルプス。
とっても綺麗でした！
北アルプス
昨日は快晴で、北アルプスまで良く見渡せました。
尖った山は、鹿島槍でしょう。
この写真じゃ、分からないかな〜？
妙高赤倉スキー場
よく見ると、妙高赤倉スキー場も見えてます。
こんな快晴は久しぶりです。
残念ながら、飯綱、戸隠、黒姫山は、ヤマボクからは
目の前の山の影で、見えないようです。
帰り道の、小布施側からは
いいづなリゾートスキー場が良く見えました。
終了後のヤマボク
昨日は気合を入れて、最終まで滑りました！
ヤマボクで、リフトが止まるまで滑ったのは初めてです。
快晴の中、良い練習ができました！
林の中のリフト
偶然乗ったリフトの機番が５番。
目の前に、１から４までが見えてました。
次に乗った時は、２７番。
一回り２２機のペースでした。
昨日の掴み、自転車滑り
自転車操業ではありません。
前回掴んだ、ターンの切り替えしのときの
外脚インエッヂから、内足アウトエッヂへの体重移動。
この練習中に発見した自転車滑り！
ターン終盤は、外脚が伸びて
インエッヂに体重を乗せ切っています。
ここで、いつまでも外脚を踏ん張らず
徐々に内足のアウトエッヂに体重を移動します。
この時、内足は既にたたまれているので
体重を掛けて伸ばすだけです。
ちょうど、自転車の上側のペダルを踏んで
曲がった脚を伸ばすのと一緒です。
見かけ上は、ターン最終版での体重移動ですが
外脚は、まだ前のターン終了中。
でも内脚はもう次のターンが始まってます。
この前のターンと、次のターンのオーバーラップが重要です。
この連続が、滑らかなターンになります。
これなら、常に脚を伸ばすだけ！
腿の裏側の筋肉を使います。
これが常に踏ん張る滑りだと分かりました。
更に、競技用の自転車では、ペダルにリングが付いていて
伸ばした脚を曲げる力も、推進力に使います。
そこまでスキーに応用できるのかは不明です。
今の滑りが完成した時の、次の研究課題かも知れません。
とにかく今は、この自転車滑りを習得する事です。
大昔、バラが咲いたの歌手
マイク真木がゲストのＮＨＫ教養番組で
バイクの面白いテストをやっていました。
マイク真木と言えば、バイク真木と言うほどのバイク好きだそうです。
そのテストとは
直進するバイクに突然、右ターン、または左ターン指示をだすと
バイクは、どう動くか？
と言うもの。
右ターンの指示が出れば、当然右にターンする！
と思いますが、マイク真木さんの答えは
一旦逆側に小さくターンしてから、指示された側に大きくターンする。
と答えてました。
果たして、実験結果は？
マイク真木さんの答えの通り、一旦逆側に小さくターンしてから
大きく、指示された方向にターンしてました。
実験は、何度やり直しても同じ結果。
スピードスケートでもインエッヂで蹴って反対側の足は
アウトエッヂ側から着地して、蹴る前にインエッヂに切り替えてます。
スキーのエッッヂの切り替えも同じ様です。
バイクの小さな逆ターンで、次のターンを導入するのが
滑らかなエッヂの切り替えとつながります。
まだまだ、やっと掴みかけ。
精進します！
コメダのランチ
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
先日 長野市東和田の
コメダでランチを食べました。
テーブルの消毒スプレー
いま、どの飲食店でもお決まりの新型コロナ対策。
コメダでも
テーブルごとに消毒スプレーが置いてありました。
当然と言えば当然ですが
こう言う気づかいが安心のもと！
長野市東和田のコメダでも、お客様の安心のため
知恵の限りを尽くしてます！！
その分、経費は掛かりますが
それが安心のもととなり
営業活動に役立っている筈です。
ランチプレート
この日は、トマ玉プレートを食べました。
今回は、コメチキ付き！
具もたっぷり詰まって、さすがコメダの大盤振る舞い。
サラダも山盛りで、ドレッシングもかけ放題。
初めて食べた、コメチキも
ジューシーでとっても美味しかったです。
コーヒーは、コメダブレンドのたっぷりサイズ。
みんな美味しく、頂きました。
これ全部で１１００円！
贅沢なランチですが、美味しかった！
ところで昨日、関東では
観測史上最早で春一番が観測されました！
春一番の定義は、立春から春分の間の最初の強い南風なので
立春の２月３日の翌日と言う事です。
過去の最早は昭和６３年の２月５日だそうなので
記録を一日更新した事になります。
ただし旧暦で言えば
昭和６３年の立春は２月４日なので
どちらも立春の翌日です。
春一番が観測されない事もありますが
春分を過ぎると、強い南風が吹いても
春一番とは、呼ばないようです。
それにしても、この冬は強風が多かった！
って、まだ冬は終わってないけど
昨日の強風が春一番なのか
冬の強風なのかは、僕には分かりません。
そんな印象ですが、気象庁が発表したのだから
間違い無し！
とにかく、この冬は強風がメッチャ多いです！
信濃美術館４月オープン！
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
今 長野市城山の信濃美術館の
仕上げ工事が急ピッチで進んでます。
先日、城山を散歩していたら、制服にヘルメットの集団が
何かの紙を画板に乗せて、チェックをしていました。
そろそろ、引き渡しの準備かな？
オープン間近です。
開放的な通路
東山魁夷館との連絡通路です。
ここまでは、今までの通りかな？
モダンな玄関
たぶん、上からの入り口です。
なんともモダン！
古いものとは、全く違った印象です。
しかも、スケールがでかい！
横から覗くと
東側を建物に沿って歩くと
建物の角を曲がり、建物の南面が見えてきます。
建物の南側
スペースをふんだんに使った、実に解放感あるれる建築です。
デザイナーは、相当な金を取ったのかな？
搬入口
こちらも、立派な搬入口です。
なんだか都会的！
1階の玄関前
こちらも、かなり整備されました。
この先がどうなるのか？
今から楽しみです。
善行寺東参道からの景色
こちらから見ると、結構立派な美術館です。
長野市の新しい顔になりそうです！
裏側は工事中
美術館の裏側と言うか、公園側の一番北の端は
まだまだ工事中で、トラックが出入りしていました。
４月オープン
信濃美術館は、４月オープン予定だそうです。
ギリギリで御開帳に間に合いそうです。
御開帳に間に合って良かった〜！
シェアしてね★ 長野市 三輪整体 カイロ は カイロ屋岩岳
