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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
先日のスキーの練習 自転車漕ぎを発見しました！
快晴のヤマボク
昨日のヤマボクは快晴でした。
一日中晴れていたのは、初めてかな？
おかげさまで、たっぷり練習できました。
笠岳も良く見えてました
雲の中のことが多い笠岳も
こんなにハッキリ見えました。
ハッキリみえると、さすが志賀！
勇壮です。
吹雪の跡
前日は寒く、山は一日雲の中でした。
おそらく、相当な吹雪だったでしょう。
林にも、その痕跡が残ってました。
吹雪のあとの快晴のヤマボク
吹雪の雪がこびりついた木の枝のバックは北アルプス。
とっても綺麗でした！
北アルプス
昨日は快晴で、北アルプスまで良く見渡せました。
尖った山は、鹿島槍でしょう。
この写真じゃ、分からないかな〜？
妙高赤倉スキー場
よく見ると、妙高赤倉スキー場も見えてます。
こんな快晴は久しぶりです。
残念ながら、飯綱、戸隠、黒姫山は、ヤマボクからは
目の前の山の影で、見えないようです。
帰り道の、小布施側からは
いいづなリゾートスキー場が良く見えました。
終了後のヤマボク
昨日は気合を入れて、最終まで滑りました！
ヤマボクで、リフトが止まるまで滑ったのは初めてです。
快晴の中、良い練習ができました！
林の中のリフト
偶然乗ったリフトの機番が５番。
目の前に、１から４までが見えてました。
次に乗った時は、２７番。
一回り２２機のペースでした。
昨日の掴み、自転車滑り
自転車操業ではありません。
前回掴んだ、ターンの切り替えしのときの
外脚インエッヂから、内足アウトエッヂへの体重移動。
この練習中に発見した自転車滑り！
ターン終盤は、外脚が伸びて
インエッヂに体重を乗せ切っています。
ここで、いつまでも外脚を踏ん張らず
徐々に内足のアウトエッヂに体重を移動します。
この時、内足は既にたたまれているので
体重を掛けて伸ばすだけです。
ちょうど、自転車の上側のペダルを踏んで
曲がった脚を伸ばすのと一緒です。
見かけ上は、ターン最終版での体重移動ですが
外脚は、まだ前のターン終了中。
でも内脚はもう次のターンが始まってます。
この前のターンと、次のターンのオーバーラップが重要です。
この連続が、滑らかなターンになります。
これなら、常に脚を伸ばすだけ！
腿の裏側の筋肉を使います。
これが常に踏ん張る滑りだと分かりました。
更に、競技用の自転車では、ペダルにリングが付いていて
伸ばした脚を曲げる力も、推進力に使います。
そこまでスキーに応用できるのかは不明です。
今の滑りが完成した時の、次の研究課題かも知れません。
とにかく今は、この自転車滑りを習得する事です。
大昔、バラが咲いたの歌手
マイク真木がゲストのＮＨＫ教養番組で
バイクの面白いテストをやっていました。
マイク真木と言えば、バイク真木と言うほどのバイク好きだそうです。
そのテストとは
直進するバイクに突然、右ターン、または左ターン指示をだすと
バイクは、どう動くか？
と言うもの。
右ターンの指示が出れば、当然右にターンする！
と思いますが、マイク真木さんの答えは
一旦逆側に小さくターンしてから、指示された側に大きくターンする。
と答えてました。
果たして、実験結果は？
マイク真木さんの答えの通り、一旦逆側に小さくターンしてから
大きく、指示された方向にターンしてました。
実験は、何度やり直しても同じ結果。
スピードスケートでもインエッヂで蹴って反対側の足は
アウトエッヂ側から着地して、蹴る前にインエッヂに切り替えてます。
スキーのエッッヂの切り替えも同じ様です。
バイクの小さな逆ターンで、次のターンを導入するのが
滑らかなエッヂの切り替えとつながります。
まだまだ、やっと掴みかけ。
精進します！
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コメダのランチ
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先日 長野市東和田の
コメダでランチを食べました。
テーブルの消毒スプレー
いま、どの飲食店でもお決まりの新型コロナ対策。
コメダでも
テーブルごとに消毒スプレーが置いてありました。
当然と言えば当然ですが
こう言う気づかいが安心のもと！
長野市東和田のコメダでも、お客様の安心のため
知恵の限りを尽くしてます！！
その分、経費は掛かりますが
それが安心のもととなり
営業活動に役立っている筈です。
ランチプレート
この日は、トマ玉プレートを食べました。
今回は、コメチキ付き！
具もたっぷり詰まって、さすがコメダの大盤振る舞い。
サラダも山盛りで、ドレッシングもかけ放題。
初めて食べた、コメチキも
ジューシーでとっても美味しかったです。
コーヒーは、コメダブレンドのたっぷりサイズ。
みんな美味しく、頂きました。
これ全部で１１００円！
贅沢なランチですが、美味しかった！
ところで昨日、関東では
観測史上最早で春一番が観測されました！
春一番の定義は、立春から春分の間の最初の強い南風なので
立春の２月３日の翌日と言う事です。
過去の最早は昭和６３年の２月５日だそうなので
記録を一日更新した事になります。
ただし旧暦で言えば
昭和６３年の立春は２月４日なので
どちらも立春の翌日です。
春一番が観測されない事もありますが
春分を過ぎると、強い南風が吹いても
春一番とは、呼ばないようです。
それにしても、この冬は強風が多かった！
って、まだ冬は終わってないけど
昨日の強風が春一番なのか
冬の強風なのかは、僕には分かりません。
そんな印象ですが、気象庁が発表したのだから
間違い無し！
とにかく、この冬は強風がメッチャ多いです！
信濃美術館４月オープン！
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今 長野市城山の信濃美術館の
仕上げ工事が急ピッチで進んでます。
先日、城山を散歩していたら、制服にヘルメットの集団が
何かの紙を画板に乗せて、チェックをしていました。
そろそろ、引き渡しの準備かな？
オープン間近です。
開放的な通路
東山魁夷館との連絡通路です。
ここまでは、今までの通りかな？
モダンな玄関
たぶん、上からの入り口です。
なんともモダン！
古いものとは、全く違った印象です。
しかも、スケールがでかい！
横から覗くと
東側を建物に沿って歩くと
建物の角を曲がり、建物の南面が見えてきます。
建物の南側
スペースをふんだんに使った、実に解放感あるれる建築です。
デザイナーは、相当な金を取ったのかな？
搬入口
こちらも、立派な搬入口です。
なんだか都会的！
1階の玄関前
こちらも、かなり整備されました。
この先がどうなるのか？
今から楽しみです。
善行寺東参道からの景色
こちらから見ると、結構立派な美術館です。
長野市の新しい顔になりそうです！
裏側は工事中
美術館の裏側と言うか、公園側の一番北の端は
まだまだ工事中で、トラックが出入りしていました。
４月オープン
信濃美術館は、４月オープン予定だそうです。
ギリギリで御開帳に間に合いそうです。
御開帳に間に合って良かった〜！
昨日は２月２日の節分
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日は 珍しい２月２日の節分でした！
雪の節分会
長野市善行寺さんでも、追儺式が催されました。
僕は行かなかったけど、当然ガラガラだったと思います。
いつも行われる節分会は、今年は新型コロナの影響で中止になり
かわりに、疫病退散を願う、追儺式（ついなしき）
だけが、行われたそうです。
節分会は来年に延期だそうです。
延期と言う事は、来年の節分会は
丑年と寅年の両方を、併せて行うと言う事かな？
善行寺さんは、平等です！
ところで、通常の節分は２月３日です。
前回、節分が２月２日になったのは１２４年前の明治３０年。
本来 節分は立春の前日。
今年は２月３日が立春だから、前日の２月２日が節分です。
過去には、２月４日の節分もあったようです。
二十四節季の、立春、立秋、立冬、立夏などは
天体観測によって、毎年２月に国立天文台が
官報で翌年分を発表するそうです。
ところで、１年は３６５日ですが、実際にはズレがあります。
太陽暦 では、これを４年に１回の閏年で調整しています。
一方 太陰暦 では、１ヶ月は３０日または２９日に固定。
月の満ち欠けで日付を決めます。
だから毎月１日は新月、１４日は満月です。
一年は、ほぼ毎年３５４日になり、何年かに１回
１年１３ヶ月の年があり、これで調整しています。
この１３ヶ月目を 閏月 と言い
閏月を何月に入れるかは、また別の決まりがあるようですが
いづれも 天体観測 に依るようです。
たとえば、３月の次に閏月が入る場合は
３月の次が閏３月、その次が４月で
この年は、１３ヶ月の年です。
たしか 赤穂浪士の討ち入りのあった年 は
閏月のある、１年１３ヶ月の年だったと思います。
そして、１２月１４日が討ち入りの日！
と言う事は、満月の夜を狙った！
と言う事ですね。
中国 では 旧正月 を盛大に祝いますが
この旧正月も、２月から１月の間で毎年、徐々に進んできて
１年１３ヶ月の年の翌年は、一気に遅れます。
この徐々に進んできて、とは
具体的には ３６５−３５４＝１１日
つまり、計算上は毎年１１日づつ、となりますが
これも、天体観測に依るので、定かではありません。
一方の 太陽暦の閏年 は
４年に１回あり、１００年に１回無くなり、４００年に１回あります。
このように 機械的 に決まっていると
いつか 天体観測 と合わなくなると思うんだけど
その時は、やっぱり何百年かに１回、閏年が無くなるのかな？
たとえば、千年に１回無くなるとか？？？
でも、たしか２０００年は閏年で、２月２９日がありました！
消毒用アルコール
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
今度は 消毒用アルコールを入手しました。
箱いっぱいのアルコール！
こちらは７８％です。
昨年購入したアルコール
こちらは、なんと５０％！
新型コロナには効かないの？！！
古い商品が、ラインアップから消えたのは
新型コロナ対策には効かないからでした ・ ・ ・ ！
これからは、今回入手した７８％を使います。
ただ、今回の７８％には こんな恐ろしい注意書き がありました。
長期にわたる、または反復暴露による肝臓の障害。
長期にわたる、または反復暴露による中枢神経系の障害のおそれ。
え”〜！ これは、５０％の方には無いものです。
心配になって、ネットで調べてみたら
どうやら 大量の飲酒 と同じようです。
あ〜良かった！
消毒程度 で、一日中同じ環境に置かれるわけでもない
我々の職業には、まず問題なし！
ホッと胸を撫で下ろしました。
でも、マスクもそうだけど
このところ、新型コロナ対策で右往左往。
いいかげん、何とかしてください！
と言っても、誰に言ったら良いのやら？
どこかのお偉いさん、助けて〜！
１月の善行寺さん
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
１月の終わりに 善行寺さんに行きました。
今日から２月ですが
１月末の善行寺さんは、静かでした。
東参道
人の影は、ほとんどありません。
善行寺さんから見る物見岩
冬は木もスカスカで、葉が落ち、物見岩が良く見えます。
葉が落ちた山肌に、白い岩肌が良く見えます。
これが川中島の合戦の時、戦場を見下ろした物見岩です。
本堂から見る山門の裏側
さすがに、本堂前は多少人影もありますが
ほとんど見えない、パラパラです。
善光寺本堂
本堂の正面です。
これだけ人影が少ないと、ちょっと心配になります。
でも、ここまで人出が少ないと
新型コロナも、もうすぐ収まりそうな気がしてきます。
善行寺さん、よろしくお願いいたします。
絵馬掛け
山門下の、通路脇に置かれている絵馬掛け。
この絵馬はプラスチック製ですが
このあと、どうなるのか？
気になります。
大勧進の１月の予定
大勧進の１月行事はめじろ押しです。
師走も、睦月も、忙しそうな善行寺さんです。
新型コロナが拡散して、人出の少ない善行寺さんですが
仏様の行事は粛々と行われてゆきます。
大勧進前の池
さすがに冬の池には、亀も一匹も居ません。
池の鯉も、全くその姿を現しません。
六地蔵
善行寺さんのお地蔵様と六地蔵。
この日も、人出は少ないながら
何人かが、お参りをしていました。
お地蔵様、新型コロナが早くおさまりますように。
お願い致します。
参道から見る山門
やっぱりガラガラです。
これでは、善行寺さんも商売あがったりです。
みなさん頑張ってください！
長野市徳間のテンホウ
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
先日、久々で 長野市徳間のテンホウで食事しました。
いまは、どこでも気を付けてます、新型コロナ対策。
消毒とソーシャルディスタンス
テーブルが半分に減ってました！
ソーシャルディスタンスを確保して
テーブルごとに、消毒アルコール！
気の付け方は、店それぞれですが
どの店も、相当気を付けています。
僕は、人混みは極端に避けますが
飲食店は、気にせず入ります。
もちろん、信用できそうな店だけです。
当然、小人数で短時間！
これだけ気を付けている
テンホウ徳間店も安心です。
それでも、中はガラガラでした。
こんなにガラガラだと、ほとんど感染の心配はありません。
店としては、大変でしょうが！
中華丼
もしかして、食べたの初めて！？
とっても美味しかったです。
胡椒も結構効いていて、これなら何杯でも行けそうです。
定食
僕の一押し、定食です！
テンホウで迷ったらこれ！
野菜炒め定食は、野菜炒め。
餃子定食は、餃子。
テンホウで定食と言えば
餃子と野菜炒めと半熟卵が全部ついてます。
そこに、キムチとスープ付き。
たしか、スープとキムチは
野菜炒め定食にも、餃子定食にもついていたかな？
どれもみな、美味しいです。
久々だけど、相変わらず美味かった！
寒かったけど下から動く？！
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日の 練習は大雪でした！
長野市内でも結構な雪が降りましたが
昨日のヤマボクは吹雪でした！
吹雪のヤマボク
こんな吹雪の中でも、高山小の子供たちが
スキー教室をやってました。
みんな楽しそうでした。
さすが高山！
昨日の掴み 足首から始動する！
以前の先生の教え。
動くときは下から動く、腰、膝ではなく、足首から始動！
昨日、やっと分かりました。
スケーティングの練習中。
山側の脚に体重をかけ、内足のアウトエッヂに体重を掛け
徐々に、アウトエッヂからインエッヂに体重を移動させます。
そして、内足から次の外脚を踏ん張りながら、徐々に体重を乗せていくと
いつの間にか内足が、次のターンの外脚に替わってます。
なんでも同じですが、出来るようになって初めて言われていた事が分かる。
ことばで分かっても、体で理解しないとできた事にはなりません。
バイクも一緒です！
サーキットのヘアピンで、速い人ほど素早く体重移動をします！
左カーブは、腰をターン内側の左に大きく落とします。
速いライダーは、まだ左カーブの途中でも、腰が浮き始め
そのまま次の右側に落とす途中で、バイクを引っかける感じで
左バンクしているバイクを、一気に右にバンクさせます。
この一連の動作が、速いライダーほど素早い！
この動きを外から見ると、上半身から先に動いています。
でも、上半身が素早く動けると言う事は
足では既に踏ん張っているから！！
スキーもバイクも外脚で踏ん張る事は一緒です！
ターンの終盤は、外脚で踏ん張っています。
この踏ん張りを、徐々に外脚から内脚に移動します。
最初は、内足のアウトエッヂで踏ん張ります。
そして、内足の裏側の感覚で掛かっている体重を
徐々にアウトエッヂからインエッヂに移動します。
この時、既に体重移動が始まってます。
この内足インエッヂで踏ん張った時
ターンは既に、次のターンが始まっています。
インエッヂに体重を掛けた瞬間
そちら側の足は次のターンの外脚になっています。
スケーティングから、だいぶ発展しましたが
これが今の練習課題です。
頑張ります！
不織布マスク２
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日、ラジオで国会中継を聞いていたら
不織布マスクと布マスクは同等の効果がある！
と大臣が発言していました。
不織布マスクと布マスク
昨日のブログで、不織布マスク
を大量に仕入れた事を書いたばかりですが
いきなり、国会でそれを否定する内容の大臣発言。
何を信じたらよいのやら！？
でも、マスクが大事な事だけは疑いようもありません。
布であれ、不織布であれ、マスクは重要です！
ところで国民は、マスクは布が良いのか、不織布が良いのかで
不信感を強めている、と言う訳ではありません。
政府の対応の遅さと、統一性のなさに不信感を強めています！
ここに来てやっと新型コロナ第３波の急拡大に
減速の兆しが出始めましたが
時期的には、２回目の緊急事態宣言の効果が
遅ればせながら出始めたところでしょう。
あまりに遅すぎました！
せめて、Ｘｍａｓ前に出していたら
感染者も、規模も、もっと少なかった筈です。
ＧＯＴＯキャンペーンの影響で拡大したエビデンスは無いそうですが
後出しで、やっぱりエビデンスはありました！
との結論が出る事は、間違いないと僕は思います。
２度目の緊急事態宣言は、飲食店に限定した内容ですが
そこまで絞れるのなら同じ対応が、あと一月は早く出せた筈です。
安倍さんは、病気を理由に辞任しましたが
実際は、あまりに多くの問題を起こして、継続不能で辞めた。
と悪口を言う人も多く居ます。
しかし、新型コロナ対応に限っては
僕は 安倍さんは良くやっていたと思います。
もしかすると、新型コロナ対応で精も魂も尽き果てて
病気が再発したのかも？
結果論として、図書館の閉鎖や、学校の一斉休校など
やり過ぎはあったかも知れません。
しかし、それは後になって分かった事。
何も分からない状況で、あの選択は正しかった！
と僕は思います。
それに比べて、僕は いまの菅政権の対応については
安倍さんとは正反対の評価をしています。
そもそも、飲食店に限定するならＧＯＴＯイートキャンペーンだけでも
１２月から止めるべきでした。
それをしなかったのは
年末年始に、大いに経済を潤しておいてから
新型コロナ対策を講じようと言う目論みがあったから？
その結果、各地で実質的な医療崩壊が起き始めてから
焦って、緊急事態宣言を出した。
というのが、実際に起きた事だと思います。
タラは北海道ですが
もし、１１月からＧＯＴＯキャンペーンを全て止めていたら
２度目の緊急事態宣言は不要だったかも？
改めて カイロ屋岩岳説 ですが
第１波の急拡大の主要因は、３月連休の気の緩み。
第２波の急拡大の主要因は、夏休みの気の緩み。
第３波の急拡大の主要因は
ＧＯＴＯキャンペーンと年末年始を含む１０月以降の気の緩み。
そう言う事だと思います。
不織布マスク
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
先日 不織布マスクを送って頂きました。
大量の不織布マスク
新型コロナ対策で、いままではお客様に頂いた
布マスクを使っていましたが
最近、布マスクでは目が粗すぎて
新型コロナウィルスは通過してしまう！
との新たな説が出てきました。
どこまで本当かは不明ですが、とりあえず
カイロ屋岩岳でも不織布マスクを送って頂きました。
大量です！
これだけあれば、一年は持つかな？
いま 消毒用アルコールも各種発売されています。
今の商品は、みな純度７５％以上です。
以前は、もっと高純度だったけど
調理師経験ある方に伺うと、以前講習会で
純度が高すぎても、アルコールを察知して逃げてしまうので
７５％以上くらいが最適と習ったそです。
何でも純度が高ければ良い、と言うものでも無さそうです。
これからは、純度７５％以上が標準になりそうです。
シェアしてね★ 長野市 三輪整体 カイロ は カイロ屋岩岳
