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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日 須坂の臥龍公園の桜を見てきました。
さすがに平日は、人出も少なく、快晴で絶好の花見日和でした。
でも、マスクの人は多かった。
今日明日の週末は、多分もっと混むでしょう。
どの程度の人出かは分かりませんが
いくらコロナでも、全くの外出無しでは気が滅入ります。
僕はもう出かけませんが、出かけるかたは、うがい手洗いを忘れずに！
竜ヶ池
池の畔（ほとり）の満開の桜。
臥龍公園の滝
竜ヶ池の反対側の山から池に注ぐ滝。
弁天橋あたり
こちらも、見事な桜です。
対岸の桜
竜ヶ池越しに見る、対岸の桜がまた美しい。
目と心の保養をしたので、今日からまた仕事を頑張ります！
臥龍公園の桜まつりは、毎年凄い人気で
県外からも、観光バスのツアーが押し寄せるほど。
それが今年はガラガラで、コロナの被害も相当です。
それでも、人の命には代えられませんが
このままでは、別の意味で多くの人の命の危機です。
なんとか、コロナが収束しますように。
そのためには、今が我慢のしどころです。
花見の遠出は控えて、近所の花見で我慢しましょう。
僕は長野市民で本当に良かった！
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スーパームーン’
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一昨日、一昨昨日が スーパームーンでした。
どうりで一昨昨日の夜は、月がやたら明るかった！
一昨日も、見るチャンスだったようですが、見損ないました。
連日コロナで
いつもならニュースになる筈のスーパームーンも飛んでしまった様子。
でも昨日は、しっかり見ることができました。
一日遅れのスーパームーン
スーパームーンより１日遅いので スーパームーン ’ です。
写真では分かり難いけど、満月より僅かに欠けてます。
本物のスーパームーン
友人が送ってくれた写真です。
他人の物なので、遠慮して小さくＵＰ。
スーパームーンのパワーでコロナも撃退！
長野市城山公園の桜
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昨日は良く晴れました。
城山公園の桜も咲いてます。
街はいま、新型コロナで警戒中ですが
あれだけ天気が良いと、つい出かけたくなります。
昨日は、昼に車でちょっと出てみました。
車で通るだけにしようと思いましたが、まだ松葉杖なので
結局、車を駐車場に入れて、見れる範囲だけ見て帰りました。
桜のトンネル
まだ８分咲きです。
週末は満開でしょうが、さすがに週末は出かけません。
ふれあい広場の桜
こちらは、９分咲きかな？
ふれあい広場のモニュメントと桜
モニュメントも、この時ばかりは桜の引き立て役です。
ふれあい広場の坂道の桜
人は少しはいましたが、見事な桜が見れて良かった！
でも、皆さんマスクをしてました。
やっぱり、コロナですね。
こんなに良くなりなりました！！
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
肉離れの内出血が こんなに良くなりました。
１週間後
２週間後
青あざが、ほぼ消えました。
僅か１週間で、こんなに差がはっきり出るとは！
自分でもびっくりです。
俺もまだまだいけるかなぁ〜？
いえいえ、そんなことはありません。
若い時には、した事もない怪我をすること自体が年です。
これからは、用心します。
それでも、巡り合わせが丁度良かった。
怪我は、最初は冷やして炎症を抑え
内出血が止まったら、温めて血の巡りを良くして、早く内出血を流します。
怪我から１週間くらいで、内出血が溜り、青あざになります。
それから、１週間くらいで内出血は止まり
あとは、温めると青あざがどんどん引いていきます。
この冷やす、から温める、までのタイミングが大事です。
温めるのが早すぎると炎症が悪化して、治るのが遅れます。
逆に、温めるのが遅いと、青あざが固まり、やはり治るのが遅れます。
僕の場合は、怪我から１１日目まで冷やして、１２日目から温めました。
これが、絶妙なタイミングだったようで
温め始めてから毎日、腫れがどんどん引いていき、脚も軽くなって来ました。
１１日目と１２日目の違いは痛みの程度です。
１１日目から温めても良かったかも知れませんが
ぎりぎりアウトで更に痛めてしまっては
治るのが、更に遅くなる可能性もあったため
念には念を入れて、もう一日待ちました。
この一日待ったのが、大正解だったようです。
１１日目からだと、もっと早かったかも知れませんが、遅れる可能性もあったので
１２日目から風呂で温め始めました。
１２日目になると、完全に痛みが楽になり、自信をもって始められました。
ただし、今も足首の青あざの少し上の、表面は何もない所が痛みます。
恐らく、この奥に表面に出ない内出血の固まりがあり、そこが痛むのだと思います。
丁度１週間目の、青あざに気づいた頃から痛みがあった場所です。
怪我の直後には、全く痛みの無かった場所です。
結果論ですが
１０日目くらいから足首だけを温めるのがベストだったかも知れません。
まあ今のところ、かなり順調に治っていて
肉離れを起こした脹脛（ふくらはぎ）の痛みも、日に日に軽くなっているので
このまま様子を見ます。
みなさん、ご参考に！
くれぐれも、無理はしないでください。
今日にも緊急事態宣言
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昨日 安倍首相は、今日緊急事態宣言を出す予定である事を明言しました。
内容は、東京、埼玉、千葉、神奈川、大阪、兵庫、福岡の
７都府県に約１ヵ月間の予定で、緊急事態宣言を出すそうです。
今朝の諮問委員会でも、７都県への特別措置法による緊急事態宣言は妥当！
との結論だ出たようです。
この後、総理が宣言を出すてはずです。
新型コロナも、いよいよ重大局面です。
遅すぎたとの声もあり、僕も時間をかけ過ぎだと思います。
こんなにゆっくりやっているから、五輪延期まで待っていた？
との憶測を呼ぶのでしょう。
事の真意は不明ですが、どちらにしても叩かれるのが政治の宿命。
ならば、早すぎて批判された方が良かったと、僕は思います。
この後が、後手後手に回らないように、最善を尽くしてください。
ありがとう飯綱高原スキー場３
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
今日は ２月で運営を終了した飯綱高原スキー場の最後です。
飯綱高原スキー場から見る北アルプス
この時は、良く晴れていて、北アルプスが綺麗に見えました。
長野市にかかる雲海
こんな珍しい景色もありました。
上は、結構晴れているのに、下界の長野盆地は雲の中です。
終了間際のゲレンデ
さすがに、終了前には雪があっても、かなり腐っていて重い雪でした。
これでは、過去最早で終了したのも頷けます。
それにしても残念です。
飯綱高原スキー場、大変お世話になりました。
いづれ再開できるように、里谷多英コースへの植林は
よくよく考えて行ってください。
その日まで、しばしのお別れです。
ありがとう飯綱高原スキー場２
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日にづづき ２月で運営を終了した飯綱高原スキー場の回想録です。
スキー場の頂上
最後は、ここがゲレンデの一番上になりました。
快晴の第５リフト
吹雪の第５リフト
昔は、この上に第６リフトがありましたが閉鎖になり
最後はこのリフトが、一番上のリフトでした。
両側の林が、たまに吹雪きます。
北アルプス方面
この時は曇って、北アルプスは見えませんでした。
里谷多英コースでテレマーク
里谷多英コースでテレマークをやってる人もいました。
ちょっと小さいか？
里谷多英コース
伸ばすとこんな感じ
長野五輪で里谷多英が金メダルを取った、記念コースです。
種目はモーグルですが、ここを整地すると
とっても良い、高速バーン！
大回りの練習に最適です。
里谷多英コースが、長野県から無くなるのは、とってももったいない！！！
下界の台座法師池
たしかに、人の足形に似ています。
快晴の飯縄山頂上
飯綱高原スキー場が無くなったので、夏には飯縄山の登山でもしようかな？
ありがとう飯綱高原スキー場１
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
今年の ２月で運営を終了した飯綱高原スキー場。
ありがとうございました！
今年は、過去最早で終了し、そのまま運営も終了してしまいました。
最終日は、お世話になった多くの人が詰めかけたようですが
僕は、その前に終わってました。
その後は、戸隠スキー場に変えましたが
飯綱高原スキー場の最後の雄姿を懐かしみたいと思います。
浅川ループ橋での真冬のトラック
真冬でも、千曲川の災害復旧のトラックが通ります。
運転手さん、ありがとうございます。
リフト脇の林
たまに、吹雪くこともあります。
快晴の飯綱高原スキー場
晴れると、こんなに綺麗です。
スキー客
いまは閉鎖となってしまいましたが
こんなに混んでる時もありました。
吹雪の第１リフト
林の中でも、こんなに吹雪く事もあります。
長い間、お世話になりました。
また復活できる日を待ってます！
長野市の桜開花
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日 過去最早タイで長野市の桜の開花宣言がでました。
過去、一昨年と平成１４年に続いて３日目の、過去最早だそうです。
それでも、３回目。
今年の異常な暖冬からすれば、ダントツの過去最早か？ と思ってました。
やっぱり、そんなに一気には進まないのでしょう。
それでも、温暖化は明らかに進んでいます。
取返しのつかなくなる前に、何とかしないと！
今年こそは、穏やかな一年であって欲しいと思います。
去年の台風１９号の被害は、まだまだ続いています。
異常な暖冬のおかげで被災地では、なんとか冬を過ごせましたが
それでも、被災地の苦悩は続いています。
それに加えて、今年は新型コロナの影響で、先行きが見えません。
これまで売り手市場だった、新卒の採用にも急ブレーキ。
３月で内定取り消しとなった学生さんもいます。
いまから就職留年もできないし、前に進むしかありません。
日本中に桜が咲きますように！
ついに長野市でも新型コロナ！
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日 ついに長野市でも、新型コロナが発生しました。
長野市は昨日、第一号の新型コロナ感染者が発見されたと発表しました。
これで、一段と現実味を帯びてきた、長野市内での感染拡大。
時間の問題だとは思ってましたが、随分早かったと思います。
たまたまネットで会見を見ましたが、この感染者は英国帰国者。
ご本人の判断で都内のホテルと自宅で準隔離状態だったそうで
立派な判断だったと思います。
ところで、ネット中継は初めて見ましたが
同時にライブで視聴者がコメントするんですね。
その内容のなんと攻撃的な事か！
これが、今の日本のネット村の住人かと、ガッカリしました。
それに引き換え、発表の中心だった長野保険所長の立派な対応。
大いに称賛したいと思います。
個別の質問には、個人が特定されないための配慮を見せました。
また、ご本人の対応の良さを評価し、これがスラスターの原因にはならない！
との予想を明言し、冷静な対応を呼びかけました。
また長野市長も、学校関係者との接触はなく
新学期は予定通りとの認識も示しました。
今一番心配されるのは、患者の急増と医療崩壊です。
軽症者は入院せず、自宅待機も選択肢です。
冷静に対応しましょう。
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