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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日 安倍総理が会見を行いました。
３０万円の条件付き給付を、無条件１０万円一律給付に変えました。
それに加え、新型コロナ対策の最初の設定の甘さを反省し、謝罪しました。
びっくりしました！
圧倒的多数で、野党を抑えられる自信の表れか？
とにかく、僕も受け取れそうな希望が湧いて、とても良かったと思いました。
これで全国民が１０万円を受け取れます。
あとは、いつ給付されるかです。
これまでの総理なら色々言い訳をして
方針は転換しても謝罪は一切しなかったでしょう。
新型コロナを収束させるられるのは自分しかいない、との自信があるのか？
もう投げ出したくて、総裁任期の延長などには興味がなくなったのか？
とにかく、見直しました。
この際、検察Ｎｏ２．の定年延長もやめて
堅実に国民の声に耳を傾けては如何でしょう？
先日、ＳＢＣの特集で
千曲川決壊現場の再建工事の内容に異議がある事 を紹介してました。
官僚的な工事が着々と進む中、問題の本質を問う内容でした。
公共事業の難しさを思い知りましたが
みんなが昨日の総理の会見のような心がけなら
話も前進すると思います。
百年に一度の災害が、毎年起こる日本列島。
抜本的な解決策が求められます。
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立山黒部アルペンルート開通
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一昨日 立山黒部アルペンルートが開通しました。
初日の来客は、約１００人と例年の６分の１だそうです。
やはり、ここでも新型コロナの影響は出ています。
雪不足の今年、例年よりは低いようです。
それよりも残念なのは、雪の大谷ウォークが中止になったこと。
狭い路上に人が密集する事を避けるためだそうですが
厳しい世の中になりました。
人出は、例年の １０分の１ だそうなので
そのくらいは良いような気もしますが、全ては安全のためです。
仕方ありません。
政府は昨日、緊急事態宣言を全国に拡大しました。
遅かった、びっくりした、と声は色々です。
僕はびっくりの方ですが、これでやっと一安心です。
連休前に人出を抑える目的だそうです。
中国では、旧正月前に人の出入りを抑えなかった事が
批判されていますが、中国の轍（てつ）を踏まない
と言う覚悟でしょう、僕は良かったと思います。
最近、道を車で走っていても、県外ナンバーが目立ちます。
コロナ疎開と言う言葉もあるそうです。
生きずらい世の中になりましたが、今は辛抱の時。
みんなで耐えて、乗り切りましょう！
志賀草津ルートは来週金曜日に開通予定です。
今年は雪の壁は低いかな？
油断大敵
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先日 つい無理をして、また少しだけ痛めてしまいました。
かなり良くなってました
脹脛（ふくらはぎ）の筋部分断裂、うっ血は完全に消えました。
腫れも無く痛みもほぼ消え、無理をしなければ順調でした。
ところが、つい油断して買い物に出かけてしまいました。
これがいけなかった！
本当は松葉杖を二本つかなければいけなかったのですが
一本で、片手は買い物カートで歩いてしまいました。
痛めた左脚には体重が掛からないよう
右の松葉杖と左手は買い物カートに体重をかけて歩きました。
自分では、左脚はほとんど使ってないつもりでしたが
僅かについたつもりが、体重が結構かかってしまったようで
後になって、痛みが出始めました。
その時は何ともなく、帰ってから徐々に痛みが出てきて
次の日も湿布を貼りました。
それで痛みは消え、その後も順調なので悪化はしなかったけど
ちょっとの無理が、回復を遅らせてしまいました。
用心します。
今は、松葉杖も片方だけになり、順調に回復しています。
それでも、慎重に少しずつ、少しずつ。
無理はしないで、ちょとづつです。
今でも毎日、風呂に入るたびに、どんどん良くなっています。
やっぱり温める事は大事です！
城山公園の大雨の後の満開の桜
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昨日は快晴で 大雨の後も城山公園の桜は満開でした。
一昨日の大雨で、一気に散ってしまったか？
と心配でしたが、昨日の快晴に通ってみたら
まだまだ満開で、当分楽しめそうです。
信濃美術館前の桜
いつも、ここが一番美しい。
ふれあい広場の桜
ここも満開は、かなり見事です。
善光寺東庭園方面の桜
なかなか良い景色です。
坂の上
坂の上には閉鎖された蔵春閣。
天気予報も明日までは晴天ですが、週末は雨の予報です。
新型コロナで、あまり出歩けませんが、今週末が最後の満開でしょう。
桜は儚い（はかない）。
その儚さが、また美しい！
週明けの晴れた日は、桜吹雪が吹き荒れるでしょう。
その桜吹雪も、また桜の魅力です。
散り際も美しい、日本の桜。
新型コロナ疲れの、日本人の心を癒してください。
でも、桜は車から見るだけ！
人との接触を極力避け、新型コロナを予防しましょう！
長野市城山の桜満開
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昨日 長野地方気象台の標準木のソメイヨシノが満開になりました。
昨日、長野地方気象台の発表で、平年より４日早い満開だそうです。
丁度満開の昨日、長野市内は大雨でした。
せっかく満開になった桜が散ってしまったかな？
いま長野市内でも、コロナで自粛の嵐が吹いてます。
接客業のコロナ発生で昨日は、急遽長野市立の小中学校で
予定されていた準備登校が中止となりました。
昨日ご来店のお客様も、塾が自粛になり時間ができたとご来店でした。
カイロ屋岩岳でも、昨日から営業時間を短縮しています。
なお、時間外のご希望には、これまで通りで対応しますが
その場合は、早めのご予約をお願い致します。
佐高信氏また爆弾？
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昨日の サンデーモーニングが面白かった！
作家の佐高信氏が、また面白い発言をしました。
安倍さんが総理になった事自体が緊急事態だそうです。
なかなか面白い事を言います。
それはある意味では当たっていると思います。
佐高さんの説によれば
コロナで効果的な政策が打てないのは
大盤振る舞いに反対する財務省に対し
森友問題で大きな借りのある安倍さんは、逆らう事ができないからだ！
と言う事です。
なるほど、筋の通った理屈です。
ただ、トランプの押し売りを鵜呑みにする予算を削れば
大盤振る舞いの財源はすぐにでも確保できる！
という部分は、僕は ？ だと思います。
ここでは、トランプの顔を立てたから
その他の交渉がまとまったと言う側面はあると思います。
その意味では、大いに議論の余地は残ると思います。
いづれにしても
憲法解釈変更や内閣法制局長官人事に
検察ＮＯ２の異常な定年延長やＮＨＫトップ人事では
図々しく即断即決できたのに、コロナ保証で及び腰なのは
相当批判される事でしょう。
その意味では、佐高さんの言う
安倍さんが総理になった事自体が緊急事態とは、一部当たっていると思います。
日本が、安寧な国となりますように。
臥龍公園の桜
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昨日 須坂の臥龍公園の桜を見てきました。
さすがに平日は、人出も少なく、快晴で絶好の花見日和でした。
でも、マスクの人は多かった。
今日明日の週末は、多分もっと混むでしょう。
どの程度の人出かは分かりませんが
いくらコロナでも、全くの外出無しでは気が滅入ります。
僕はもう出かけませんが、出かけるかたは、うがい手洗いを忘れずに！
竜ヶ池
池の畔（ほとり）の満開の桜。
臥龍公園の滝
竜ヶ池の反対側の山から池に注ぐ滝。
弁天橋あたり
こちらも、見事な桜です。
対岸の桜
竜ヶ池越しに見る、対岸の桜がまた美しい。
目と心の保養をしたので、今日からまた仕事を頑張ります！
臥龍公園の桜まつりは、毎年凄い人気で
県外からも、観光バスのツアーが押し寄せるほど。
それが今年はガラガラで、コロナの被害も相当です。
それでも、人の命には代えられませんが
このままでは、別の意味で多くの人の命の危機です。
なんとか、コロナが収束しますように。
そのためには、今が我慢のしどころです。
花見の遠出は控えて、近所の花見で我慢しましょう。
僕は長野市民で本当に良かった！
スーパームーン’
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一昨日、一昨昨日が スーパームーンでした。
どうりで一昨昨日の夜は、月がやたら明るかった！
一昨日も、見るチャンスだったようですが、見損ないました。
連日コロナで
いつもならニュースになる筈のスーパームーンも飛んでしまった様子。
でも昨日は、しっかり見ることができました。
一日遅れのスーパームーン
スーパームーンより１日遅いので スーパームーン ’ です。
写真では分かり難いけど、満月より僅かに欠けてます。
本物のスーパームーン
友人が送ってくれた写真です。
他人の物なので、遠慮して小さくＵＰ。
スーパームーンのパワーでコロナも撃退！
長野市城山公園の桜
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昨日は良く晴れました。
城山公園の桜も咲いてます。
街はいま、新型コロナで警戒中ですが
あれだけ天気が良いと、つい出かけたくなります。
昨日は、昼に車でちょっと出てみました。
車で通るだけにしようと思いましたが、まだ松葉杖なので
結局、車を駐車場に入れて、見れる範囲だけ見て帰りました。
桜のトンネル
まだ８分咲きです。
週末は満開でしょうが、さすがに週末は出かけません。
ふれあい広場の桜
こちらは、９分咲きかな？
ふれあい広場のモニュメントと桜
モニュメントも、この時ばかりは桜の引き立て役です。
ふれあい広場の坂道の桜
人は少しはいましたが、見事な桜が見れて良かった！
でも、皆さんマスクをしてました。
やっぱり、コロナですね。
こんなに良くなりなりました！！
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肉離れの内出血が こんなに良くなりました。
１週間後
２週間後
青あざが、ほぼ消えました。
僅か１週間で、こんなに差がはっきり出るとは！
自分でもびっくりです。
俺もまだまだいけるかなぁ〜？
いえいえ、そんなことはありません。
若い時には、した事もない怪我をすること自体が年です。
これからは、用心します。
それでも、巡り合わせが丁度良かった。
怪我は、最初は冷やして炎症を抑え
内出血が止まったら、温めて血の巡りを良くして、早く内出血を流します。
怪我から１週間くらいで、内出血が溜り、青あざになります。
それから、１週間くらいで内出血は止まり
あとは、温めると青あざがどんどん引いていきます。
この冷やす、から温める、までのタイミングが大事です。
温めるのが早すぎると炎症が悪化して、治るのが遅れます。
逆に、温めるのが遅いと、青あざが固まり、やはり治るのが遅れます。
僕の場合は、怪我から１１日目まで冷やして、１２日目から温めました。
これが、絶妙なタイミングだったようで
温め始めてから毎日、腫れがどんどん引いていき、脚も軽くなって来ました。
１１日目と１２日目の違いは痛みの程度です。
１１日目から温めても良かったかも知れませんが
ぎりぎりアウトで更に痛めてしまっては
治るのが、更に遅くなる可能性もあったため
念には念を入れて、もう一日待ちました。
この一日待ったのが、大正解だったようです。
１１日目からだと、もっと早かったかも知れませんが、遅れる可能性もあったので
１２日目から風呂で温め始めました。
１２日目になると、完全に痛みが楽になり、自信をもって始められました。
ただし、今も足首の青あざの少し上の、表面は何もない所が痛みます。
恐らく、この奥に表面に出ない内出血の固まりがあり、そこが痛むのだと思います。
丁度１週間目の、青あざに気づいた頃から痛みがあった場所です。
怪我の直後には、全く痛みの無かった場所です。
結果論ですが
１０日目くらいから足首だけを温めるのがベストだったかも知れません。
まあ今のところ、かなり順調に治っていて
肉離れを起こした脹脛（ふくらはぎ）の痛みも、日に日に軽くなっているので
このまま様子を見ます。
みなさん、ご参考に！
くれぐれも、無理はしないでください。
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