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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
このところの 謎が解けました！
やはり、腿の前側が痛くなるのは間違いでした。
外脚に乗っていくのは良いけれど、曲げた膝を伸ばしながら乗り込みます。
外脚が直角の直角三角形は、ただのバリエーショントレーニングでした。
外脚のエッヂを外すためのバリエーショントレーニングとしての直角三角形でした。
実際には、外脚に乗り込みながら、エッヂを外しながら、外脚を伸ばしていきます。
この時、使うのは腿の裏側の筋肉です。
相変わらず、小回りはズレの少ない小回りの練習中です。
でも、こちらも切れる小回りではなく
ズレながらも強く踏んで、板の戻りを使います。
やはり、そんなに切る意識は無くても良いようです。
ただし、ズラすと言うほどズラシもせず、切ると言うほど切りもせず
ただ、強く踏む意識だけで良いようです。
戸隠山
先週金曜日の戸隠山は、だいぶ山肌も出て春の装いでした。
まだまだスキーができますように！
昨日の大相撲大阪場所の１０日目は、全勝の横綱白鵬に土が付きました！
勝ったのは阿武咲。
横綱白鵬に３回目の挑戦で、初の金星です。
横綱初挑戦の日馬富士戦で、いきなり金星をあげた阿武咲でしたが
その後の怪我で下位に落ち、２年ぶりの横綱挑戦でした。
立ち合いは白鵬。
そこから、突っ張って白鵬の勢いを止め、かわす白鵬を追い詰め
白鵬の引きに合わせて一気に、土俵を対角線に走りました。
のけぞる白鵬を突き放し、土俵の外に吹っ飛ばしました。
決まり手は押し出し。
阿武咲の、目の覚めるような攻めでした。
これで全勝がいなくなり、１敗に白鵬と平幕の碧山。
２敗で追うのは、御嶽海、横綱鶴竜他の力士達です。
これでまた、優勝争いに名乗りを上げた御嶽海。
昨日も厳しい相撲で、業師遠藤に技を出させず、圧倒して押し出しました。
これで８勝目、勝ち越しです。
横綱戦の２敗以外、全ての相撲で相手を圧倒している御嶽海。
今の相撲を続けてください！
上位対決が終わっている御嶽海は、今場所の台風の目です。
このまま千秋楽まで行けば、碧山との対戦が組まれるかも知れません。
それまで取りこぼしなく、今の相撲を続けてください！
３回目の優勝も、夢ではありません。
大関取りの朝乃山も、昨日勝って勝ち越し。
うるさい炎鵬を捕まえて、冷静に料理しました。
こちらも、豊山の取りこぼし以外は自分の相撲に徹してます。
ただ関脇の今場所は、終盤に上位対決が待ってます。
こちらも取りこぼしなく、終盤を迎えてください！
頑張れ御嶽海、朝乃山！
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昨日は良く降りました
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昨日は 雪が良く降りました！
久々で、雪が良く降った長野市内。
それでも今朝は、もう解けていました。
逆に、道が凍っていて危険です。
今朝の飯綱高原スキー場
まだ、再オープンできそうです。
閉めるのが早すぎた！！
予定では、今週末の日曜日、２２日まで営業する筈でした。
それが雪不足で、１ヵ月以上早く終了し
スキー場の歴史に幕を閉じてしまいました。
まだ続けてれば、もう少しは滑れたんじゃないかなぁ〜！？
飯綱高原スキー場、ありがとうございました。
昨日の大相撲大阪場所の９日目、御嶽海はまた勝ちました！
昨日はまた、自分の相撲を取り戻した御嶽海。
小結の北勝富士を押し出して
連敗を２で止めて、また白星を積み上げました。
今日の相手は、もう一人の小結で曲者の遠藤です。
二人の横綱に連敗までは仕方なしとして、この先は取りこぼしは絶対避けて
一番一番、自分の相撲を取り切ってください！
もう一人の注目力士、大関取りの朝乃山も関脇対決を制して、２敗を守りました。
実力者の御嶽海に負けたのは諦めても、豊山の取りこぼしは大きかった。
御嶽海と逆で、まだ上位対決を残している朝乃山。
もう取りこぼしはしないでください。
目指せ大関御嶽海、朝乃山！
昨日は炎鵬に相撲を取らせなかった遠藤が、今日の御嶽海の相手です。
横綱、大関戦を１勝２敗で乗り切った御嶽海。
さらなる活躍を祈ります。
吹雪いてます！
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今朝の長野市内は 久々に吹雪いてます！
今朝の雪
いま長野市内は、春の雪が降ってます。
結構な勢いで、久々の吹雪です。
一昨日は、雪も舞いましたが、今朝ほどではありませんでした。
今日の雪は、かなり激しい降りです。
そうは言っても、春の雪。
もう積もる事は無いでしょう。
ちょっとだけ積もりました
１０時過ぎには、もう積もってました。
でも、すぐ解けます。
このあと、もうひと雪来るのか？
これが最後の雪となるのか？
この冬のスタッドレスは、もったいなかった！
せめてこの雪で、スタッドレスを履いててよかったと思えるように。
でも、事故はご免です。
啓蟄は、先週木曜日の３月５日。
次の２４節季は、３月２０日の春分の日です。
春も、どんどん進んでます。
昨日の大相撲大阪場所の中日８日目は、御嶽海が横綱戦で連敗でした。
残念ですが、さすが横綱。
不調の鶴竜でも、御嶽海を圧倒しました。
横綱戦２連敗は忘れて、今日からまた御嶽海の相撲に徹してください！
初日から６連勝の時は、まったく不安無く、御嶽海の相撲に徹してました。
昨日、一昨日の横綱戦は、格の違いと割り切って
今日からまた自分の相撲に徹してください！
大関取りの朝乃山も、昨日は負けて２敗目です。
御嶽海に負けた以外は、自分の相撲を取り切っていた朝乃山でしたが
昨日は、豊山にやられてしまいました。
今日の相手は、関脇の正代。
また、自分の相撲を思い出してください！
頑張れ御嶽海、朝乃山！
昨日の炎鵬は、思い切った立ち合い、八双飛びを見せました。
また白星を積み上げました。
決まり手は、肩透かし。
無観客で、気合が入らなかったか？
ここまで５敗の炎鵬でしたが、昨日はやっと炎鵬らしい相撲で３勝目。
今場所も活躍して、場所を盛り上げてください！
史上最速開花宣言
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昨日 東京で、史上最速で桜の開花宣言が出ました！
平年より１２日早く、昨年より７日早い開花宣言です。
平年とは、過去１０年の平均なので、このところ毎年平年は早まっている筈です。
その平年より１２日も早い開花宣言。
地球も、いよいよ環境が大きく変動しつつあります。
長野で、りんごの代わりにみかんが採れるようになる。
と言うのも、冗談ではなくなりつつあります。
スキーも長野でできなくなる、そんな事にはならないように。
長野県も、昨年１２月に都道府県で初めて
気候非常事態宣言を出し、県内７７市町村にも賛同を呼び掛けています。
観光王国長野県としても、地球を大事にしなければなりません。
世界が、平和で安全な方向に向かいますように！
昨日の大相撲大阪場所７日目は御嶽海力及ばず１敗！
結びの一番で、横綱白鵬に挑戦した御嶽海でしたが、白鵬にしてやられました。
昨日は、珍しく左の張り手で来た横綱白鵬。
これに面食らったか？
連日のもろ差し狙いの御嶽海も、まわしが掴めません。
そのまま白鵬につかまった御嶽海は
あっさり押し出されて連勝は６で止まりました。
今日も、結びの一番で横綱鶴竜戦です。
連日で、結びの一番を取る御嶽海。
今場所、調子がイマイチの鶴竜相手に
御嶽海らしさを見せて、一発ぶちかましてください！
前日、御嶽海に敗れて１敗となった大関取りの朝乃山は
昨日は、遠藤を小手投げで下して、１敗を守りました。
これで、全勝は白鵬ただ一人。
いつもの場所になってきました。
頑張れ御嶽海、朝乃山！
横大門の天蕎麦
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先日の スキーの昼飯は横大門の天蕎麦でした。
以前食べた、九頭竜蕎麦が食べたくて、行ってみたら
九頭竜蕎麦は、季節のメニューで今はないそうです。
今あるメニューの中から、一番美味しそうな天ぷらそばを食べました。
てんぷらそば
良く揚っていて、とっても美味しい天蕎麦でした。
サービスの野沢菜
横大門は、いつもちょっとサービスをしてくれます。
この日は、野沢菜と蕎麦団子を頂きました。
蕎麦団子もタレがついていて、とっても美味しかった！
残念ながら、写真を撮り忘れました。
次回は、しっかり撮ってきます。
昨日の大相撲大阪場所６日目、全勝対決は御嶽海が勝ちました！
昨日も、御嶽海は自分の相撲を取り切りました。
前日の貴景勝戦と同様に、もろ差しになり寄り切りました。
今日は、いよいよ全勝の横綱白鵬戦です。
この勢いで、白鵬にも土を着け、全勝街道をまっしぐらに進んでください！
負けた朝乃山も、昨日は昨日と割り切って
今日からまた、自分の相撲に徹してください！
頑張れ御嶽海、朝乃山！
採火式
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昨日、アテネで 東京五輪の聖火の採火式が行われました。
凹面鏡で採火する事は知ってましたが、実際に見るのは初めてです。
昨日は、テレビ中継もあり、初めて実物を見ました。
アッという間に炎が上がり、あっけなく、火が点いてしまいました。
やはり、太陽の力は凄いです。
あんな簡単に火が点くとは思いませんでした。
そのあと、地元ギリシャの射撃金メダリストの女子選手が第一走者となり
第二走者は、アテネ五輪女子マラソン金メダリストの野口みずき選手でした。
採火式から野口みずき選手まで、全て女性です。
やっぱり、女性の力は凄いです。
昨日の大相撲大阪場所５日目は全勝の御嶽海と朝乃山が揃って勝ちました。
両者とも、ここまで完璧な内容で、自分の相撲に徹してます。
御嶽海は、大関の貴景勝に圧勝。
この二人の対決は、どちらかが一方的に勝つ事が多いですが
昨日は、御嶽海の一方的な勝利でした。
やはり、３枚目まで落ちると、地力に勝る御嶽海は実力を発揮しますが
昨日は大関相手に、それでも圧勝でした。
大関取りの朝乃山も、今場所で決めそうな勢いです。
朝乃山も昨日は、一方的な相撲で勝ちましたが
今日は、その御嶽海と朝乃山の取り組みが組まれています。
６日目に組まれるには、もったいない取り組みですが
御嶽海が３枚目では仕方ありません。
今日は両者とも、勝っても負けても、その先に続く相撲内容を見せてください！
頑張れ御嶽海、朝乃山！
誕生日の ３・１１ に良い相撲内容で勝った横綱白鵬は
昨日も、張りてもかち上げも使わず、綺麗に勝ちました。
この相撲を続けてください！
パンデミック
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昨日 新型コロナウィルスの影響で、甲子園の中止が決定しました。
出場予定だった球児の皆さん、これも人生です。
頑張って、この悔しさを夏の甲子園にぶつけてください！
そして ＷＨＯがパンデミックを宣言しました。
これで、東京五輪の開催が、一層危ぶまれる事態となりました。
テドロス事務総長は同時に 初めて封じ込めができるケースにもなりうる。
とも述べて、収束への期待感を示しました。
本当に、そうなって欲しいし、そうしなければならない時です。
日本中が緊急事態ですが、当然景気の落ち込みも懸念されます。
それでも、東京五輪は開催しなければ！
これで、今季のスキーの検定も、かなり難しくなりました。
残り僅かなシーズンを、有意義に過ごします。
昨日の大相撲大阪場所４日目は御嶽海４連勝！
これぞ御嶽海の相撲で、豊山を押し出しました。
決まり手は寄り切り。
これまで、上位に勝っては取りこぼす御嶽海でしたが
今場所は安定感抜群で、御嶽海の相撲を披露しています。
今日の相手は大関貴景勝。
御嶽海の本領を発揮してください！
もう一人、安定感抜群なのが大関取りの朝乃山。
昨日も北勝富士を力でねじ伏せ、余裕の全勝を守ってます。
昨日の結びの一番、横綱角竜を追い詰めた高安でしたが
逆転の突き落としに敗れ、負傷しました。
かなり重症のようで車いすでの退場で、怪我の程度が心配されます。
これで、元気なく４連敗。
今日の出場も危ぶまれます。
頑張れ高安。
昨日、３５歳の誕生日を迎えた横綱白鵬。
ウルフスペシャルならぬ、白鵬スペシャルの上手投げで隠岐の海を転がしました。
白鵬の誕生日は ３・１１ でした。
さすがに、誕生日には綺麗に勝った白鵬。
いつも、こういう相撲を取ってっください！
そして、それでも勝てなくなった時は、迷わず引退してください。
開催すら危ぶまれる東京五輪への拘りを捨てて
晩節を貶さず、大横綱のままで引退してください。
震災以降負けなしの６連勝で、誕生日に白星を積み上げました。
と言う事は、９年で３回休場しています。
おそらくここ最近で３回休場だと思います。
今日は３・１１
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
今日は９回目の３・１１です。
いま世間では、新型コロナウィルスでもちきりです。
去年の千曲川の被災地もそうですが、現地の苦労は続いています。
被災地では、それでも復興に命懸けです。
それを忘れてはいけません。
いま汚染水の貯蔵の限界が見える中、汚染水の海洋放出が検討されています。
一番の問題は、トリチウムが除去できない事だそうですが
トリチウムの毒性には諸説あって、ほぼ無害から
一定程度の健康被害ありまで、色々あるようです。
ただ、トリチウムは普通の水素と区別できず、体内に取り込まれても
それと知らずに、体を構成してしまい、トリチウムが崩壊してヘリウムになる際
放出される放射線と、体を構成している物質そのもの崩壊によるＤＮＡの損傷の
二つの危険を持つことから、危険視する意見もあります。
いま世界中に存在するトリチウムの大半は
過去の実験や原発の結果発生したものだそうです。
トリチウムは、処理できないから
一定の条件で処理しなくて良いことにしているのが現状です。
技術的問題は、水素と三重水素（トリチウム）の
化学的性質が同じため、両者を区別できない事だそうです。
しかし、質量はトリチウムが水素の３倍です。
少なくとも実験室内では、遠心分離機で区別可能な筈です。
日本の技術で、トリチウムを処理できるための研究に金をつぎ込む事は
３・１１処理のための必要経費だと思います。
政治決断が求められます。
もちろん、トリチウムを分離できてしまうと
処理すべき、放射性廃棄物の量が増えます。
最終的には、六ケ所村に持ち込まねばならず、そこでまた別の問題が起こります。
政府は、そこまで先読みして、問題先送りのためにあえて研究しないのか？
まるで、新コロでＰＣＲ検査を促進してしまうと、患者数が急増するので
そうならない為に、あえてＰＣＲ検査の普及に消極的？
と言われている構図に、良く似ています。
それは、かなりうがった極端な一部の人の意見である事を望みます。
昨日の大相撲大阪場所３日目は上位安泰でした。
三役で負けたのは、正代のみ。
その正代に勝ったのが、御嶽海です。
大関取りの朝乃山も勝って３連勝です。
ただ、３連勝ながら、また張り手で勝った横綱白鵬。
見苦しいです。
そこまでして白星が欲しいか？！
そんな白鵬に、本当の相撲を教えてやれ若手日本人力士達！
頑張れ御嶽海、朝乃山！
グリップ
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このところ 切れる小回りの練習中です。
春の戸隠山
昨日の長野市内の最高気温は２２°でした。
そろそろスキーシーズンも終了です。
戸隠スキー場
これまで、ズラす練習ばかりやってきましたが
先日、戸隠で練習した切れる小回りも大切です。
特に、これからの季節には合ってるかも知れません。
バイクでも、中途半端にアクセルを探るより、思いっきりアクセルを開けた方が
安定して、グリップ力が増す事があります。
思いっきりが良すぎても、アクセルオーバーでスリップダウンします。
逆に、アクセル開度が不足でも、グリップ力が落ち、極端にアクセルが足りないと
オーバーバンクで、やはりスリップダウンとなります。
バンク角に合った、適度なアクセル開度が必要です。
同時に、スピードに合ったバンク角も必要です。
スキーでも、バーンに合った軌道が必要です。
そして、軌道に合った加重が必要です。
選択した軌道に対して、加重不足だとアクセル不足のスリップダウンになります。
選択した軌道に対して、過加重だとオーバーアクセルのスリップダウンです。
そして斜面に対して、選択した軌道が深すぎると、オーバーバンクのスリップダウン
軌道が浅すぎるとバンク不足のスリップダウンとなります。
凍った斜面では当然、浅回りの軌道になります。
そして浅回りになった分、適正加重は少なくなります。
これを、凍っていない斜面と同じ軌道選択をすると
オーバーバンクのスリップダウン
過加重だと、アクセルオーバーのスリップダウンです。
昨日の大相撲大阪場所二日目は波乱の一日になりました。
一人大関？の貴景勝が、隠岐の海の上手投げに敗れました。
結びの一番では、横綱大関の角竜が、北勝富士に送り倒され、早くも黒星。
そんな中、平幕に落ちた御嶽海も、大関取りの朝乃山も
そろって勝ち、２勝目です。
頑張れ御嶽海、朝乃山！
トイレットペーパー
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連日 トイレットペーパーの買い占めが話題になります。
消費税アップの時の、駆け込み需要と同様で、供給量は十分なので
事態が収まれば、家庭内ストックされた分は消費が落ち込む事が分かっています。
メーカーも、行政も、通常の購買行動を呼びかけるのみで
増産の意思は全くありません。
我が家は、ちょうど買い足しの時期でしたが、取り合えず店用のものの半分を
急遽持ち帰り、当面の事態に備えました。
先日、４ロールで４００円のものが売られてましたが
あまりに高いので買いませんでした。
そして一昨日、１８ロールで４００円が出たので
やっと１セットのみ買いました。
僅か２日ほど待っただけで、値段が１／４以下になりました。
便乗値上げではなく、売れ筋の低価格品が充足するのに時間が掛かっただけで
高級品の方が、早く充足し始めただけだと思います。
あれだけ品薄が続いていると、つい不安になり、高額商品に手を出したくなりますが
我慢した甲斐がありました。
でも、残りあと４ロールまで行っても、手を出さなかったのは、ある意味かけでした。
今回は、たまたまかけが当たりましたが、これは供給量は十分足りている
と言う説明を真に受けたからです。
どんなに事実でも、その信頼性が無ければ、不安が勝って買い占めに走るのは人情です。
日本は、まだ政府の信用が残っているので、中国のような過剰反応は起きませんでしたが
改めて、政府の信頼が、いかに大切かを思い知りました。
日本政府には、最低でも、今の信頼程度は死守して欲しいと思います。
そして、更に信頼が増すような行いを求めます。
昨日は、無観客で大相撲大阪場所が始まりました。
休場明けの両横綱は、そろって勝ちました。
そして、前頭３枚目まで下がった御嶽海も勝ちました。
今場所は、朝乃山の大関取りが注目されますが、御嶽海にも頑張って欲しい！
頑張れ御嶽海！
昨日は、マラソンの東京五輪代表も決まりました。
佐久長聖出身の大迫傑選手が、東京五輪代表に内定しました！
おめでとうございます！
信州の期待を一身に受けて、頑張れ大迫傑選手！
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