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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
先日の 戸隠のスキーで
野尻湖が見えました。
頂上の案内看板
リフト降り場の隣に
ここが頂上の案内看板があります。
ちょっと登ると頂上です。
戸隠から見える野尻湖
弁天島まで、ハッキリと見えました。
意外に近い、戸隠と野尻湖。
スキーの検定では惨敗でしたが
せっかく戸隠まで行ったので
スキー場の頂上まで登って
野尻湖を見てきました。
海が見えると勘違いしてましたが
野尻湖でした。
晴れていて良く見えました。
海が見えるのは菅平だったかな？
妙高では、間違いなく見えるでしょう。
春のスキー場はどこも似た状況です。
それでも、さすが戸隠。
まだまだ滑れそうでした。
雪はかなり残っていますが
４月１日で終わりだそうです。
長野市に合併してから、雪があっても
延長営業が、柔軟に決められなくなったみたい。
それでも、メリットの方が多いのでしょう。
元々の長野市民にとっては
市民割引が適用になって
メリット五つです！
また来年も、よろしくお願いします。
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高梨沙羅単独最多勝！
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
女子ジャンプの高梨沙羅ちゃんが
５４，５５勝で世界最多勝を更新しました。
男女を通じての単独最多勝に
昨シーズンから
大手を掛けていた沙羅ちゃん。
五輪シーズンの今季
信じられない不調で
念願の五輪金メダルも逃しましたが
それでも、初の銅メダル獲得。
五輪表彰台では
嬉しそうに飛び跳ねていました。
そしてＷ杯では
あと一歩及ばなかった優勝。
最終戦のドイツ大会の連勝で
一気に５５勝まで伸ばして
歴代単独１位を更新しました。
おめでとうございます！
来季も大活躍してください！
昨日の 大相撲春場所千秋楽
安美錦が勝ち越しました。
既に１４日目で、横綱鶴竜が
優勝を決めていましたが
幕内一番の注目対決は
幕内最初の取り組み。
これに勝った、安美錦は
東十両２枚目。
これで、来場所の幕内復帰が
濃厚になりました！
最年長力士の安美錦の
幕内復帰が掛った一番。
安美錦らしい、叩き込みで幕内復帰を
掴みました。
御嶽海も、千秋楽勝って７勝８敗。
これなら、小結に残りそうです。
前頭筆頭で９勝の遠藤、玉鷲には
不運な来場所の番付かも知れません。
遠藤は東、玉鷲は西。
枠が空く三役は一つだけ？
東の前頭６枚目の魁聖も
１２勝で準決勝。
来場所の三役の枠争いが複雑です！
千秋楽結びの一番は見ごたえがありました。
横綱鶴竜が、大関高安に攻め込まれ
逆転の突き落としを放ちましたが
高安の左足甲が返るのと
横綱の踵が俵を割るのが同時。
取り直しの一番は、高安の一気の相撲に
あっさり横綱が寄り切られました。
昨日のお客さんは
結びを二番も見れて
とってもお得でした。
鶴竜4回目の優勝
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日の 大相撲春場所１４日目
横綱鶴竜が優勝を決めました。
おめでとうございます。
横綱鶴竜が、大関豪栄道を叩き込んで
自身４回目の優勝です。
二横綱が休場する中
一人横綱の使命を、見事果たしました。
お疲れ様でした。
残念ながら 御嶽海は
高安に負けて８敗の負け越し。
今日の豪栄道には、是非勝ってください！
昨日も、何度も勝つチャンスがありました。
何度も何度も、高安を追い詰めましたが
あと一歩が足りませんでした。
最後は、高安に突き落とされ
５場所保ってきた関脇からの
陥落が決定しました。
ざんね〜ん！
それでも、今日勝てば７勝８敗。
ギリギリ小結に残る可能性も残します。
昨日も高安に負けた後
膝を気にしていましたが
今日千秋楽の豪栄道戦は
気合を入れてください！
今日は 十両の安美錦が
再び幕内に挑戦します。
７勝７敗の五分の星での千秋楽。
今日勝って、勝ち越して
幕内に戻ってきてください！
頑張れ安美錦！
鶴竜圧倒！
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
春の甲子園が始まった昨日
大相撲春場所１３日目は
横綱鶴竜が魁聖を退けました。
本来は御嶽海との対戦が
組まれる筈の１３日目
横綱鶴竜が、不調の御嶽海に代わって
平幕優勝を狙う魁聖退治を
命ぜられました。
自らの優勝と
審判部からの大役を担った横綱鶴竜。
勝負は一瞬でした。
立合いで前のめりの魁聖が
冷静な横綱の引きの前に
バッタリ落ちて、勝負あり。
さすが横綱。
今日勝てば、明日の千秋楽を待たずに
優勝が決まります。
一人横綱お疲れ様です。
三役の中で、唯一
横綱との対戦が無かった、御嶽海。
それでも、昨日は北勝富士に
土俵際まで攻め込まれましたが
逆転の叩き込みで勝って、６勝７敗。
残り２日、大関戦が続きますが
全部勝って、勝ち越してください！
膝は痛めているようですが
頑張れ信州の御嶽海！
昨日、マイアミＯＰテニスでは
残念ながら 大坂なおみが
２回戦敗退しました。
先週のパリバＯＰから続く
対世界ランカー連勝も、ここでストップ。
気持ちを切り替えて
次の活躍を見せてください！
今の勢いなら、日本人初の
グランドスラム優勝も夢ではありません。
頑張れ大坂なおみ！
鶴竜敗れる
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日の 大相撲春場所１２日目
唯一全勝だった、一人横綱の鶴竜に
ついに土が着きました！
勝ったのは、先場所平幕優勝した栃ノ心。
これで、今日１３日目の鶴竜の
優勝は無くなりました。
残念なのは、御嶽海。
本来なら御嶽海は
今日が横綱戦の筈でした。
それが成績不振で
しかも二場所連続平幕優勝の危機。
さすがに、審判部も
不調の御嶽海ではなく、横綱が自ら
平幕優勝の芽を摘む取り組みを組みました。
それが、今日の魁聖戦です。
高安は昨日
平幕の千代丸に負けて
３敗となりましたが
肝心の平幕、魁聖も昨日は
遠藤に敗れて３敗目。
このまま、鶴竜が勝ち続ければ
結局１４日目には優勝が決まります。
御嶽海としては、関脇の務めも果たせず
悔しい横綱戦回避となりましたが
それでも昨日は、正代に敗れて７敗と
あとが無くなりました。
膝は痛そうですが、今日から３連勝で
何とか勝ち越してください。
頑張れ信州の御嶽海！
昨日、テニスの
マイアミＯＰでは大坂なおみが
憧れのセリーナ・ウイリアムズに勝ちました！
先週のパリバＯＰ優勝あのと
いきなりセリーナに当たるとは
何と悪いくじ運！
と思ったら、逆に運が悪かったのは
絶好調の大坂なおみに当たった
産休明けのセリーナの方でした。
しかも、大坂なおみは
６−３、６−２のストレート勝ち！
まさに登り龍の勢いです。
このあとも
大坂なおみから目がはなせません。
マイアミＯＰ優勝はもとより
目指せグランドスラム初優勝！
頑張れ日本の大坂なおみ！
彼岸の雪
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日の 彼岸に雪が舞いました！
暑さ寒さも彼岸まで と言いますが
彼岸の昨日の長野市内は
予報通りで、雪が舞いました。
降雪と言う程ではないけれど
朝から雨で
昼間は雪に変わりました。
積もりはしないけど
一日中雪が舞う、寒い一日でした。
エムウェーブを包む雲
長野市を覆う雲
昨日は、長野市全体を
すっぽりと雪雲が覆いました。
大坂なおみ優勝
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
先週の パリバＯＰで優勝の大坂なおみ
明日はマイアミＯＰ１回戦で
元世界ランク１位のセリーナに挑戦します！
パリバＯＰでは
並みいる、過去の世界ランク１位を
次々と撃破し、準決勝では現役の
気世界ランク１位、ハレプに
ストレート勝ちで決勝進出した大坂なおみ。
同じく、世界ランカーを倒し続けて
決勝進出した、カサトキナにも
ストレート勝ちで、あっさり優勝！
いま、乗りに乗ってます！
快挙のあとの、マイアミＯＰ初戦
今度は産休明けで、元世界ランク１位の
セリーナ・ウイリアムズに挑戦します。
大坂なおみのこの所の急成長は
怪我でランクを落としている
日本のエース、錦織圭の
穴を埋めて余りある、大活躍です。
頑張れ大坂なおみ！
大相撲春場所 は
一人横綱の鶴竜が全勝を守ってます。
昨日も千代丸を寄り切って
きっちり全勝を守りました。
一昨日は、危ない相撲もありましたが
優勝する時は、こんな相撲も一番くらいは
あるものです。
騒がしい外野をさておいて
今場所は、全勝優勝で
横綱の責任を果たしてください！
御嶽海は昨日も負けて
５勝５敗の厳しい星。
頑張れ信州の御嶽海！
十両に落ちた、最年長力士の安美錦は
昨日は勝って４勝６敗です。
それでも、後がなくなってきました。
勝ち越しには、残り５日で４勝！
厳しいけど、頑張って再入幕を目指してください！
カラーセラピー受けました
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
随分前に、カラーセラピーを
受けた事が、ありましたが
久々にカラーセラピーを
受けてみました。
ざっくり見ると
過去は受け身だったけど
今は、未来の期待に頭を使っている所。
将来の、新たな出発の準備中みたいです。
蓄積した、研究の成果が
発揮されるのは、何時になるか？
こうご期待！
カラーセラピー
今の心の状態を
色を通して、読み解くのが
カラーセラピーです。
今の自分を客観的に見て
参考にさせて頂きます。
検定受けました
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日 今年初の
スキーの検定を受けました。
戸隠連山
もう一枚
検定バーン
戸隠も一部閉鎖
結果は、過去最低点でした。
でも、成果もありました。
特に、苦手のコブは
一度発射はしてしまいましたが
とりあえず、転倒せずゴール出来ました。
それより大きかった成果は
今流の直線的な滑りができた事です。
いままでの僕は、どうしても
古い、ライン滑りになりがちで
そこからの脱却も、自分のテーマでした。
これも、先日の講習の成果です。
まだまだ、初心者レベルですが
練習すれば、この滑りも
モノに出来そうな感触が得られました。
もう、シーズンは終わってしまいましたが！
来季の目標が明確になりました。
あとは、致命的な大問題で
右寄り重心がありましたが
これの強制方法として
左脚真上重心を発見した事は
今季の最大の成果です。
これも、木島平でのレッスンのお陰です。
クラブの先生、ありがとうございました！
このあと、練習の機会は減り
ＧＷの滑り納めで
どこまでまとめられるかです。
来季に向けて、もう動き出しています。
今季の、今までと一番違う所は
頭の中が、かなり整理された事です。
昨日の、検定結果は過去最低でしたが
何故か不思議と、ガッカリはしていません。
多分、今までは頭の整理が
出来ていなかったので
高得点でも再現性が無く
ただ、たまたま調子の良し悪し程度でしたが
今回の過去最低点も
自分の感触と点数が一致していて
修正点もハッキリしているからだと思います。
種目ごとの失敗点は
大回りは、アイスバーンを警戒して
切り替えしが遅過ぎた。
小回りは、弧を描けず
大昔のワイパー運動だった。
フリーの構成は良かったが
横に引っ張り過ぎてスピード不足。
コブは、苦手の
左外脚からの切り替えしで
後ろに遅れて、右外脚に乗れず
右へ発射。
これらを改善すれば
過去最高得点も見えてきます。
ただ、体は歳を取っているので
理解した事を、どこまで実行できるか？
と言う不安は、年々増して行きます。
それでも、まだまだ上達します。
そのためにも、今季の成果は
絶対忘れないように
ブログに残しておきます！
先ず大事なのが、左脚真上重心！
膝でターンを誘導し、ターン前半から
ズラシて踏みながら、板をたわます。
肩のラインは
常に斜面と平行に保つ。
（特に左外脚の右肩下がり）
そしてコブは、テールをコブに当てて
トップを素早くコブの裏側に回し込む。
今、重要なのは全てのターンの誘導で
トップは内に、テールは外に動かして
脛の前傾角を変えずに
素早くスキーの迎え角を作る事だそうです！
来季は、これらの習得に励みます。
講習受けました
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
飯綱高原スキー場は
もう、終わってしまいましたが
まだ営業中の戸隠で、今季初の
正式講習を受講しました！
今回の講師は元デモでした。
検定前の最終チェックも兼ねて
色々教えて頂きました。
やはり、重心が右寄りで
左外脚に乗り過ぎる癖は健在で
急斜面の小回りや不整地では
何度か発射してしまいました。
小回りのバリエーショントレーニングとして
通常、一つの動作で行う事を
二つに分けて行いました。
初めにズラシて、板の迎え角を作る。
次に板をしならせて、走らせる。
あくまでバリエーショントレーニングなので
通常は、迎え角を作りながら踏み込んで
板を走らせます。
このとき、ホールラインからは
エッジを緩めて、次のターンに備えます。
ここで、肩のラインを意識して
早めの仕掛けで、余裕を作ります。
僕へのアドバイスは
肩のラインを意識してターンから抜け出す事。
不整地は、突っ込み過ぎで
荷重点が前に行き過ぎない事。
小回りは、早めの雪面コンタクトを。
以上です。
これに、以前の５個の注意点と
左脚真上重心の意識で
はたして、何点つくか？
楽しみです。
先ず基本は、左脚真上重心。
膝でターンを誘導。
肩のラインを崩さない。
あとは結果なので、この三つに意識を集中して
自分なりの左右対称な滑りを目指します。
こちらは飯縄
戸隠の検定コースは、更に急斜面でした。
今日は臨時休業で
検定受験してきます。
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