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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
まだまだ練習不足で 昨日は熊の湯に行ってきました！
川に掛かる雪の橋も融けました
いつものＧＷは、まだリフト裏の川に掛かる雪の橋は使えます。
ところが、今年はもう雪の橋が融けて消えかかってました。
こんなところにも、温暖化の影響が！
昨日の熊の湯
午前中は、曇ってはいたけど
暑くもなく、寒くもなく、快適な練習日和でした。
リフトも最上部には行けず、途中駅で降ります。
オープンは緩斜面のみ。
おかげで レールターンの基礎練習が徹底的に出来ました。
YouTubeで見つけた
全日本女子優勝の春原優衣デモと
熊の湯６１０パト隊長のレッスンビデオ。
参考にさせて頂いてます。
レールターンでも、股関節の位置を意識しながら
何パターンか滑って見ました。
この時、今シーズン取り組んできた
外脚インエッヂから、内脚アウトエッヂに加重し
次の外脚インエッヂに切り替わりながら
徐々にたたんだ脚を伸ばしてゆくところを
集中的に練習しました。
尽きるところ、この練習です。
来シーズンも、この確認から始めます。
リフト
熊の湯のリフトは、座り心地が良いです。
おそらく、人間工学に基づいて設計されているのでしょう。
普通のリフトは、背中が当たり痛いです。
熊の湯のリフトは
ちょうど背中が当たるところが丸まっていて
ゆったり背中を当てられます。
たぶん、僕の体形にもちょうどフィットしたのだと思います。
熊雪
レストハウスの案内です。
この日の朝８時の気温は、１２°で積雪は８０ｃｍでした。
さすがに、昨日はガラガラでした。
でも、今日明日はまだまだ滑れそうです。
行く方は、最後の練習、気をつけて行ってきてください！
笠岳
山田牧場と熊の湯との間にある笠岳。
熊の湯から見ると、こんに見上げてます。
たしか、山頂からは笠岳を見下ろす角度なので
熊の湯の高低差も結構なものです。
雨の熊の湯
昨日は、午後から雨が降り出しました。
暫くは、雨の当たらない所で休みましたが
どうやら、やみそうにもないので
諦めて、昨日の練習は昼過ぎで終了しました。
それでも、シーズン最後に良い確認ができました。
来年また精進します。
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鯖雲
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昨日の夕方 長野市の東の空に珍しい雲が出てました！
昨日の空
あれは、イワシ雲か？ 鯖雲か？
珍しい鱗雲（うろこぐも）が
長野市の東の空に掛かってました。
雲の大きさで
イワシ雲、鯖雲、羊雲などの言い方があるようです。
昨日の雲は、羊と言うほど大きくないので
イワシ雲か鯖雲でしょう。
いづれにしても、鱗（うろこ）雲。
そもそも 鱗雲は秋の雲！
とされていますが
実際には秋に出る確率が高いだけで
年中出ているようです。
まあ、それでも これだけ異常気象が続くと
ついに、秋の雲が春にも出たか〜？
と思ってしまいます。
特に この冬は異常 でした。
初雪は早く、２月にたっぷり降ったので
久々に雪の多い冬になるかと思いました。
ところがところが、２月の中から急に温かくなり
３月に入ると、とても冬とは思えない温かさ。
山の雪も、みるみる解けてしまいました。
飯綱高原スキー場 も、最後は毎年２月で終わり。
この冬のヤマボクも
３月は、週末だけの営業になってしまいました。
検定に行った 志賀 でも
今年は３月から毎日、雪の減り方が
目で見える有様だったそうです。
あっ今日も減った！
また減った！
と言う感じだったそうです。
来年も、スキーができますように！
来年のテーマ
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先日の 奥志賀のコブ道場で今シーズンは終わりました。
今年の奥志賀
連休中にダウンヒルコースが滑れなかったのは
もしかしたら、初めてかも知れません？
はるか大昔に、あったような気もしますが。
ところで 来年の課題はコブです！
今年は、いろいろ課題はあったけど
尽きるところ、股関節の位置が悪い！
これに着きます。
それが一番現れるのがコブです。
コブを乗り越えた後の板の動き。
上手い人は、スキーのトップが
ペタッとスグに落ちます。
僕との決定的な違いは、この一点。
この原因は 股関節の位置が後ろ過ぎる事。
板を真上より後ろから踏んでるから
その分、板が走ります。
走り過ぎる板に置いて行かれて
いつまでたっても、スキーのトップを落とせません。
この現象はコブで顕著に現れますが
全ての滑りに通じる事です。
尽きるところ、僕の滑りは股関節の位置が後ろ過ぎる！
と言う事だと思います。
来シーズンの課題は見えています。
今年も雪はまだ有るなぁ〜！
連休最終日
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今日は５月５日
明日、明後日を、休めない人には連休最終日です。
明日、明後日の二日間を年休で
更に４連休続ける事が出来る人には
あと４日間続きますが
そうでない人には、今日で連休は終わりです。
今朝の相ノ木通り
今朝は、小雨がちらついています。
連休最終日が小雨。
ステイホーム連休に相応しい最終日です。
政府は
１１日が期限の緊急事態宣言を延長する方針！
結局、僕も一昨日の奥志賀のスキー以外は
近間でおとなしく過ごしました。
僕も一昨日は、せっかく志賀にスキーに行ったのに
志賀草津ルートの雪の壁は、見に行かず
おとなしく引き上げました。
新型コロナで、自粛生活は続きますが
それでも、人出は去年の第１回緊急事態宣言時とは
比べ物にならないくらい増えてます。
一方で、ワクチン接種は進まず
不安要素ばかりが増大する日本。
行政の苦しい立場 も分かります。
経済も止まっては困るけど
新型コロナの蔓延は阻止しなければならない。
そのためには
スキーリフトの県民割 は復活した方が良いと思うけど
無理かねぇ〜？
近隣県への適用拡大はやめた方が良いでしょう。
でも、県内限定の移動ならむしろ推奨すべきかも？
もっとも、都会からの来客がメインのスキー場にとっては
焼け石に水かも知れませんが。
依然拡大が止まらない、新型コロナ。
大きな経済を回す事を考えるのではなく
長距離移動を伴わない、小さな
地域限定の経済を回す事をメインに
方針転換すべき時ではないでしょうか？
奥志賀コブ道場
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昨日は 奥志賀のコブ道場で修行を積んできました。
じつは先週３０日の定休日にも、お誘いが掛かりました。
当初は参加予定でしたが、新型コロナの急増で急遽取りやめました。
そのご伺うと、ドタキャンが相次ぎ
結局、二人だけの参加だったそうです。
その程度なら行けば良かった！
今日は、その仲間達は野沢だそうです。
野沢にした理由は 志賀での降雪のためだそうです。
大正解です！
昨日の志賀の雪
昨日の志賀は、一日曇りでした。
絶好のスキー日和でしたが、道には
前夜降り積もった雪が残っていました。
駐車場も、ご覧の通り！
僕はもう、履き潰しのスタッドレスでしたが
大半の仲間は、もう夏タイヤです。
夏タイヤでも行けるのが野沢の良い所。
でも今は新型コロナで
今シーズンは 僕は、まだゲレ食ゼロです。
昨日も、車でパンとおにぎりで昼食でした。
野沢は、頂上ゲレンデと駐車場が離れているので
今年に限っては、ちょっと不便です。
もちろん、ゲレ食でもそれなりに対応はしてるでしょうが
今年に限っては、用心してます。
奥志賀第２リフトの急斜面
さすが奥志賀！
今年の状況でも、ゲレンデはこの通り！
リフト券売り場では ４時間券で良いですね？
と、綺麗なお姉さんが言ってくれました。
時間は１１時半ごろ。
駐車場に着いて直ぐに券を買いに行ったので
まだ私服のままでした。
それを見た売り場のお姉さんが、お安い４時間券を売ってくれました。
おかげで、いつ食べても良い昼食を車で済ませると
リフトに乗ったのは１２時を回ってました。
昨日のリフトの営業時間は４時までです。
美人のお姉さん、ありがとう！
奥志賀のスノーモンスター
ゲレンデに着くと、いきなりスノーモンスターのお出迎え。
奥志賀の第３リフトの終点付近です。
前の夜は、結構な雪が降ったみたい。
さすが奥志賀です。
奥志賀名物コブ道場
春スキーと言えば、やっぱりコブ。
昨日も、足がパンパンになるまで滑りました。
今年は、第４リフトのコブ道場以外にも
第２リフトの急斜面にも、当てコブの大きなコブ道場が出来てました。
でも結局、コブを乗り越えた後の
スキートップがペタッと直ぐに下を向くところはできませんでした。
来年の課題です。
やっぱり雪不足
例年は、奥志賀ゴンドラもフル稼働でダウンヒルコースも滑れました。
それが今年は、駐車場確保のためか？
ゴンドラは営業してましたが
ダウンヒルコースは雪不足で閉鎖されてました。
やっぱり今年は、どこでも雪不足。
抽選ハズレ
今年も、森の音楽堂前でサービス企画の抽選会。
最初に行列に並びましたが 結構な人混みで開始まであと１０分。
新型コロナに用心するのと、待ってる時間がもったいないので
列を抜け、一滑り！
滑っているうち まもなく抽選終了 のアナウンス。
かなり滑ったので、行列の最後に並んで抽選。
でも、ハズレでした。
あと１０分くらいなら滑れましたが、もう足がパンパンだったので
あと１本、ここがスキーの止めどころ！
素直に、スキーを脱ぎました。
今年のスキーは、昨日で完全に終わりました。
また来年、精進します！
中野一本木公園のバラ園
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先日、定休日の平日に
中野市の一本木公園のバラ園に行きました。
バラ園のバラ
まだまだ、バラ祭り開催には時間が掛かりそうですが
それでも、もう綺麗に咲いているバラもあります。
鈴蘭？
珍しい花もありました。
桜の木
一本木公園にも、いま満開の桜の木があります。
おそらく山桜でしょう。
元気に咲いてます。
中山晋平之像
作曲家の中山晋平は中野市の出身。
校歌や社歌など、数々の作品を世に残した大作曲家です。
その中山晋平を記念して
一本木公園内に中山晋平の像が立ってます。
ポプラ
元アサヒビールの工場があった場所が
一本木公園だそうです。
ビールの原料のホップ。
そのホップの原料となるが、ポプラの木。
昔はもっと多かったけど、いまではだいぶ間引かれて
それでも、当時を忍ばせるポプラの木々が立ち並んでいます。
りんごの木
なぜか？ 公園内にある、りんごの木。
りんごの花も、満開です。
でも一本だけじゃ、実はならないでしょう。
休憩所のバラ
休憩所のバラも綺麗に咲いています。
以前は藤棚も凄かったけど、今ではその藤もすっかり刈られて
以前の藤棚は、ただの休憩場になってました。
残念だけど、何十年もたつと手入れが大変で
やむなく処分したそうです。
まあ、その代わりに立派なバラ園になったので
これも時代の流れでしょう。
小布施ハイウェイオアシスの里桜
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先日、小布施に行ったついでに
小布施ハイウェイオアシスで休憩しました！
小布施ハイウェイオアシスでは
満開の桜に出会いました。
満開のサトザクラ
小布施橋の、桜堤通りの桜は
山桜のようですが
小布施ハイウェイオアシスの桜は
サトザクラだそうです。
ソメイヨシノの後に咲く桜で
連休にちょうど良い時期に咲く桜です。
この時は平日だったけど、連休中は混むでしょう。
ソーシャルディスタンスに気を付けて
春の散策を、楽しんでください！
池の噴水
池には鯉がいて
人が近づくと、いっぱい寄ってきます。
浅い池の淵では、鯉が積み重なって
うようよ泳いでいます。
でも、エサはやりません。
それでも、鯉は口をパクパクやってます。
ハイウェイオアシスでは、食堂もあり
ここの ソフトクリーム が、また美味い！
さすが小布施だけあって、栗の入った
とっても濃厚なソフトクリームでした。
あまりに美味しすぎて、写真を撮り忘れ。
ざんね〜ん！
小布施ハイウェイオアシスは当然、上信越道にあります。
でも、道の駅小布施と併設されているので
当然、一般道からでも入れます。
正式な名前も 道の駅オアシスおぶせ！！
スマートＩＣもあって、高速でも一般道でも
どちらでも使える、便利な施設です。
春は桜が綺麗ですが
秋の紅葉も、また綺麗です。
連休が終わったら、また行こうかな！
小布施の桜堤通り
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昨日は 小布施橋に行きました！
小布施橋を渡った所の
桜堤通りの桜を見てきました。
もう、満開は通り過ぎていましたが
それでも、綺麗な桜は、まだ咲いていました。
桜堤通りの桜
ニュースでは４月末まで、と言ってましたが
本当に、４月最後の昨日までが見頃だったでしょう。
あの様子だと、来週末はもう厳しそうです。
今年は、本当に季節の進みが早いです。
例年より１０日早い満開だったそうですが
散るのは２０日くらい早いのでは？
たしか先週金曜日に通った時は、まだ蕾（つぼみ）でした。
咲き始めたのは今週から、それが昨日はもう散り始め。
小布施橋の桜は、山桜なのか？
いつもは咲くのが遅くて、いつまでも咲いてました。
それが今年は、連休前に終わってしまいそうです。
今日も、午前中は天気は良さそうです。
午後は雨の予報なので、行く方は早い時間に！
小布施橋の菜の花
小布施橋は、桜のほかに菜の花も綺麗です。
菜の花は、随分前から満開でした。
菜の花だけなら、まだまだ持ちそうです。
桜に間に合わなかった人も、菜の花を見て
季節を感じてください！
昨日は平日でしたが、それでも人出はありました。
今日は土曜日、もっと人出はあるでしょう。
屋外ですが、人の移動は少な目に！
新型コロナに用心しましょう！
ホームステイGW突入
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昨日の２９日から
今年のゴールデンウイークに突入しました！
連休初日は雨でした。
昨日の雨
昨日は、一日雨でした。
梅雨のように降り続きました。
それでも、今日は朝から快晴です。
快晴の今朝の長野市
今日は平日。
連休中にしては、込み具合は穏やかな筈です。
今日は何処に行こうかな？
それでも新型コロナは急増中です！
東京では、１日の新規感染者が１０００人を超え
大阪では連日、過去最高を更新中です。
長野県では、ようやく第４波が減少傾向に転じましたが
まだまだ、油断はできません。
それでも、このところの報道を見ていると
やっと、飲食店だけをターゲットにした注意喚起が
密集度の高い所全般に広がって
まともな方向に向かいつつあります。
これが正しい方向だと思います。
それでも コロナ疲れ による油断には要注意です。
向かっている方向は間違っていませんが
慣れによる油断 は再拡大を招きます。
みんなで注意しましょう！
春原優衣デモレッスン
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先日 スキーの先生からリッチーベルガーの
奥志賀の動画を紹介されました。
こんな滑りが、出来るようになりたいなぁ〜！
と言う滑りでした。
その動画を見ているうちに
今年の全日本技術選手権女子で優勝の
春原優衣さんが熊の湯でレッスンする動画 がありました。
これがとっても参考になる！
緩斜面でのレールターンと同じことを急斜面でもやる。
斜度が急になると、スピードに対応して構えます。
この構えが、余計な動作を生む。
また、ポジションが崩れる。
スピードに対して、構え過ぎて上体が潰れる。
レッスンを受けてる人も
熊の湯のパトロールで、技術選の選手です。
その人でも、緩斜面と急斜面では
構えが変わる事を指摘されてました。
僕なら、当然もっと崩れている筈です。
更に！
以前は僕も、よく軽い滑りと言われてました。
最近は改善はしているものの、まだまだ前半の捉えが甘い。
その選手も、前半が軽い所がもったいない！
との指摘を受けてました。
この確認は、やっぱり今シーズン中にやらなければ！
もう一滑り、しようかなぁ〜？
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