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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
一昨日の金曜日 雪の中で練習してきました！
雪でした
かすかに見える飯縄山頂
とにかく、良く降りました！
このところ取り組んでいる、思いっきり左右非対称な滑り。
課題の左外脚から右外脚への切り替えの感覚は、だいぶ良くなってきました。
しかし、元々が思いっきり非対称な滑りなので、感覚的にはかなり不自然です。
まあ、自分のナチュラルな滑りでは
思いっきり癖が出てダメなのははっきりしているので
この不自然さが、自然になるまで体に馴染ませるしかありません。
ただ、これが本当に自然な滑りなのか？
それとも、外から見ても、やっぱり不自然なのかは
誰かにチャックしてもらわないと、判別不能です。
早く誰かにチェックしてもらいた〜い！
右外脚
左外脚
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灯明まつり
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
長野市の冬の風物詩 長野灯明まつりが開催中です。
６日から始まり、１１日まで行われるそうです。
昨日、今年初めて行って見ました。
開始のイベントでは
今年は、オーストリアとハンガリーが日本との国交１５０周年となる事から
日本語、とオーストリア、ハンガリーの３ヶ国語で
『平和』の文字をライトアップしたそうです。
参道の灯篭
本堂東側の青いライトが見えています。
本堂のライトアップ
黄色だけ撮り忘れました。
本堂脇にもライトアップ
こちらは青の光です。
六地蔵
六地蔵さんも、明るくライトアップ。
西高美術部の作品
結構な大作です！
淵野坊
今年もやってる、あかり御膳１３００円。
本日はすべて売り切れ、１１日（月）のみ、空席があるそうです。
今年の風景
いつもながら、賑やかです。
今年の大賞
さすが大賞、力作です。
子供の作品？
なぜか写真みたい！
良くできています。
悪人を踏みつけて
須坂東高美術部代表の作です。
冬の夜に、一時の賑わい、長野灯明まつり！
左を軸に！
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先週は ２軸の左を意識したトレーニングで一掴みありました！
飯縄山頂上の雲
天気は、それほど日が出ず、丁度良い曇り空。
おかげで、また一掴みありました。
僕の滑りは、どうしても重心が右寄りになります。
このため、左外脚に乗り過ぎる欠点がありました。
そこで、両肩と両脚の左右二つの軸のうち、特に左の軸を意識した練習をやってます。
元々は、頭が左に傾くため
結果的にバランスを取ろうとして右寄り重心になっていました。
これの強制のために、頭を右に傾ける意識で、左肩から突っ込む意識で滑ってました。
このトレーニングを繰り返すうち、左肩と左脚の軸を中心に滑ると
左右差が薄れる事に気づきました。
左外脚から右外脚に切り替える時は、左の軸が中心軸。
右外脚から左外脚に切り替える時は、左の軸が右の軸を追い越して行く意識で滑ってます。
左右の意識は、まったく別の事を意識してやってますが
結果的にこれで左右差は縮んだようです。
同時に、左外脚の時に内倒する癖の改善にもなっている筈です。
まだ、自分の感覚だけなので
誰かのチェックを受けないと、本当にこれで良いのかは分かりません。
感覚的には、メチャクチャ非対称な意識ですが、左右差は無いように思います。
今日も練習に行ってきま〜す！
りゅうぐう２月２２日着陸へ！
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仕切り直しとなっていた
ＪＡＸＡの探査機 はやぶさ２ が２月２２日にりゅうぐうに着陸します！
昨年６月にりゅうぐうに到着した はやぶさ２ でしたが
調査の結果、りゅうぐうの表面が意外に厳しい状態で、着陸が延期になっていました。
着陸して、サンプルを持ち帰る計画でしたが
着陸方法の検討のため仕切り直しだったはやぶさ２。
攻略方法が分かって、いよいよ２月２２日午前８時ころ
着陸し、試料を採取するタッチダウンを行う予定だそうです。
６ｍ四方の狭い領域を目指して着陸するそうです。
この範囲には、６０ｃｍ以上の障害物が無く、着陸に適していると判断したそうです。
ここまで長い道のりだったはやぶさ２。
あと一歩ですが、まだ何があるかわかりません。
なにせ、地球から３憶キロｍ離れた小惑星ですから。
前回のはやぶさは、イトカワからのサンプルリターンを目指しましたが
僅かに微粒子を持ち帰っただけ。
今回のはやぶさ２は、それ以上の成果が求められます。
どうなるか、日本の技術力。
頑張れはやぶさ２！
鳥人逝く
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一昨日の４日 スキージャンプの鳥人ニッカネンが亡くなりました。
５５歳でした。
鳥人と呼ばれた、フィンランドの絶対チャンピオン。
とにかく強かった！
五輪の金メダルを４つ持ち、Ｗ杯４度の総合優勝は最多タイ記録。
レジェンド葛西も憧れたという天才。
Ｖ字飛行以前の、レジェンドでした。
しかし、酒癖は悪かったようで
プライベートでは数々の問題も起こしました。
最近は、糖尿病を患っていたそうですが、死因は発表されていません。
とにかく破天荒な天才でした。
お疲れ様でした。
今年は御神渡り無し
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３日の節分、ついに 今年は御神渡り無し！ のニュースが流れました。
残念です。
昨年は、出現した御神渡り。
しかし、今年は、−１０°以下の日が１日も無く
記録の認定を行う八剱神社が３日に、今年の 明けの海 を発表しました。
正式には、２３日に 明けの海 を神前に報告して、終わるそうです。
昨日は、立春！
そろそろ、寒さの底です。
善光寺灯明まつりも、明日からです。
１月６日以来、毎朝続けた湖面の観察も終えました。
結局平成で２２回目の 明けの海 でした。
と言うことは、平成で御神渡りが出現したのは、たった９回。
やっぱり少ないですね。
それでも ７年ぶり に御神渡りが出現したのも、平成に入ってから。
平成の終わりにふさわしい終わり方かもしれません。
もともと、暖冬の予報だった今年、結果的には予報通りでした。
長野市内も、雪は降るものの、すぐに解けて無くなり楽な冬を過ごせてます。
それでも、山には雪があり、スキーはできています。
ありがたい事です。
これ以上、温暖化が進みませんように！
善光寺さん節分会
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昨日は 善光寺さんで節分会が行われました。
近くを通りかかったら、もの凄い花火の音が響いていました。
ちょうど２時頃です。
慌てて、善光寺さんに行って見ると、ちょうど豆まきの真っ最中でした。
節分会の豆まき
豆まきの場所も変ったみたいです。
今年は、誰が来たんだろう？
とにかく賑やかでした。
もしかして、善光寺さんの豆まきに来たのは初めてかな？
節分会
祝善光寺節分会２／３
の文字飾りが張り出された山門。
ご招待客
ＥＸＩＬＥのＵＳＡとマキダイも来てたそうです。
どこにいたのかな〜？
年男、年女
参加者も、こんなに集まりました。
みなさん、お疲れ様でした。
ハムストリングは大事です！
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横滑りでエッヂが終わってしまったので
このところは、ハムストリングを意識したトレーニングばかりやってます！
これが、結構よい練習になってます。
もう一つ、左右の非対称ですが
僕は、左外脚に乗り過ぎる傾向があるので、この矯正に苦労しています。
以前発見した、頭が左に偏る癖ですが、意識して頭を右に傾けると
その分、重心が右寄りになるので、肩が若干左寄りに戻ります。
頭を右に傾けながら、肩を左に突っ込む意識で滑ると
意外に素直に右外脚に乗り込めます。
これなら、左外脚の時だけ内倒する癖の矯正にもなっているかもしれません。
なんでも、やってみないとわからない事もあります。
今のトレーニングは、意外に良い方向に向かっているかもしれません。
なんでも、よく考えて、やってみる事が大事です。
雲を抱いた飯縄山頂
この日は、雲の合間に晴れ間が見れる天気でした。
下界も雲がた〜くさん
雲の合間から見える長野市です。
キャナリィロウ初め
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１月の最終日、長野市稲田の キャナィロウ初め に行きました！
おかわり自由のサラダバー
いつものたっぷりサラダバー。
ジュースも、いつもの特製全部ミックス。
スープもおかわりしていただきました。
前回、僕には大好評だったサツマイモのオレンジジュース煮はありませんでしたが
この日は、僕の大好きなジャガイモの揚げ物がありました。
メイン
この日のメインの、ピザはビエモンテ。
半熟玉子の乗った、美味しいピザです。
冬はどうかわかりませんが
たしか夏はビエモンテと生ハムはお持ち帰りできませんでした。
もちろん、美味しいのでその場で完食。
チョイ辛チリソースをつけて、美味しくいただきました。
もう一品は、エビとほたてのトマトクリームソースパスタ。
濃厚なソースで、熱々の美味しいパスタでした。
コーヒー
ドルチェのとものブレンドコーヒー。
ドルチェ
抹茶のムースに、紅茶のムース。
和洋折衷になっちゃった！
それにズコットと、いつものチョコレートケーキ。
そういえば、この日はティラミスはありませんでした。
もしかして、初めてかな？
ローズヒップ＆ハイビスカスティー
甘いドルチェに、酸っぱいローズヒップ＆ハイビスカスティーがよく合います。
また行きます、キャナリィロウ！
横滑りはエッヂが持ちませんでした
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最近 スキーの横滑りばかり練習してたらエッヂが終わってしまいました！
特に、苦手の左外脚ばかりやってたら、スキーの右のエッヂだけ終わってしまいました。
それでも、だいぶ良い練習にはなりました。
飯縄山の頂上に掛かる雲
この日の飯縄山は、山頂が雲の中でした。
下界の雲
天気は、あいにくの曇り空でしたが、雪までは降らず、良い練習ができました。
先週からは、まともなターンの練習に入りましたが、できるだけ早く仕掛けて
外にずれていくトレーニングをやってます。
もう一つ、腿の裏側、ハムストリングを使う事を意識して練習してます。
ターンの後半が多くなると、どうしても腿の前側を使って、前側がつります。
そうならない様に、腿の後ろ側を使って、立ち上がる様な動きを意識して滑ると
脚もつらずに、ターン前半を少しでも長く使えます。
今は、このトレーニングに徹してます。
そろそろ、誰かのチェックを受けたい所です。
以前にも、先生に言われましたが、客観的に判断しないと
自分の感覚だけで判断すると、間違った判断をしてしまいます。
そろそろ、講習を受けようかなぁ〜！？
一番上のリフトの脇の倒れ掛かった木
この日は、Ｇコースを一時閉鎖して、倒れ掛かった木の始末をしていました。
コース整備のおじさん、ご苦労様です。
今日も練習に行ってきま〜す！
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