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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
先日の雨で雪が溶けて
今年は雪が少なく
飯綱高原スキー場は
昨日で終了してしまいました！！！
あらら、ざんね〜ん！！！
まだまだ練習したい課題があったのに！
でも、頭がだいぶ整理されました。
最重要は、左脚真上重心の意識です。
先日見つけた課題にも、順番がありました。
１．左外脚の右肩が下がる、内倒癖。
２．左外脚時後半の
シェーレン予防のプルークの意識。
３．膝でターンを誘導する事。
４．ターン始動時のズラシから
板を踏んで、板をたわませる乗り方。
５．背中の筋肉で、前への圧力をかける事。
の順みたいです。
このうち、１．と２．は
左脚真上重心を心がけただけで
自然に解決されるか
或いは弱い意識でも良さそうです。
尽きる所、左脚真上重心を常に意識して
膝でターンを誘導し
ターン始動でズラシながら板をたわませる。
背面の筋肉で前への圧力をかけ続ける。
これだけで、かなり滑りが改善しそうです。
だいぶ、やるべき事が少なくなりました。
急斜面
ドリルに徹した今季でしたが
最後に応用も、少しだけやりました。
意識すべき事を意識しつつ
意識する順番にも気をつけて
更に上の滑りを目指します！
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レッスンの成果
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
先日、今季初レッスンを受けましたが
レッスン成果が早速あらわれました！
左脚真上が自分のベストポジションでした！
菅平
強風に揺れるリフト
台座法師池
昨日は一日雨でしたが
先週は快晴の金曜日でした。
ただし、強風でリフトはのろのろ運転でした。
それでも、教えて頂いた事を心がけて
練習中に、一つ良い事を発見しました。
それは、重心の位置です。
自分は右寄りの癖があるので
自分としては、思いっきり左寄りで
左脚の真上あたりに重心を置いて滑ると
丁度良いみたいです。
自分としては、極端な左寄りですが
これだと左右どちらにも応用が効きます。
よくよく思い出してみると
小回りで発散するのは、いつも左外脚でした。
左に乗り過ぎ、発射してしまい
左外脚から右外脚への切り替え時に
板が走り過ぎて、飛び出しそうになります。
左脚の真上の重心を維持すると
この、発散が抑えられます。
自分の意識では
左脚真上の重心だけを意識していても
抑えが効いて、レッスンで習った他の事にも
意識がまわる余裕が生まれました。
一度に複数の事をやるのは至難の業ですが
左脚真上の意識だけで
同時に複数の事を
意識できます。
１．左外脚の右肩が下がる、内倒癖。
２．左外脚時のシェーレン予防のプルークの意識。
３．背中の筋肉で、前への圧力をかける事。
４．膝でターンを誘導する事。
５．ターン始動時のズラシから
板を踏んで、板をたわませる乗り方。
ざっと数えただけでも、５個の要注意点。
さすがに、全ては揃いませんが
常に５個のうち
２〜３個は同時に意識出来ます。
しかも、左脚真上の重心を意識しただけで
１．左外脚の右肩下がりの内倒癖
は、自然に解消されそうです。
そうなると、意識するのは
２．〜５．までの４つだけです。
これも左脚真上重心の意識がもたらす余裕からです。
結局は、左脚真上の重心が根底にありますが
それを引き出したのは、木島平でのレッスンでした。
あとは反復練習あるのみ！
５個全てが、同時に意識出来れば
過去最大の前進です。
残り少ない、今シーズン中の練習で
何個を同時に意識できるか！
新たな練習課題です。
残り僅かのシーズンを、有効に過ごします！
春の雨が続きます
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
長野市内は昨日から
春の雨が降り続いています。
天気予報は、一日中雨。
午後には、雪が降るかも知れません。
カイロ屋岩岳玄関前
昨夜から、雨と風が続きます。
電柱看板
電柱看板も雨に濡れてます。
先日も、年度末の忙しさと
気温の乱高下で
ぎっくり腰の方ご来店されました。
ぎっくり腰は予防が一番ですが
やってしまった時は、カイロ屋岩岳。
腰痛 の段階での対処がまず大事です。
やってしまった ぎっくり腰 は
カイロ屋岩岳の、骨盤矯正と
ぎっくり腰 専用整体 をお試しください！
ぎっくり腰も楽にする整体院。
動けない人には、出張整体もやってます。
春になり、いよいよ
スポーツも動き出しました。
イチローは古巣のマリナーズに復帰しました。
大相撲では、横綱稀勢の里が
大阪場所の休場を決断しました。
正しい判断だったと思います。
同じ事を繰り返しても仕方ありません。
悔しいでしょうが
引退勧告よりはマシです。
体調を十分整えて
再起を期してください。
その分、今場所の期待は
御嶽海！ に任せてください！
今場所こそは、関脇での十番を！
藤井聡太六段師弟対決に勝つ！
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日は、イチローのニュースで
持ち切りでしたが、将棋では
今日、中学生六段の藤井聡太棋士が
師匠の杉本昌隆七段に公式戦初挑戦！
第６８期王将戦の１次予選２回戦は
師匠との対局で
先ほど、藤井聡太六段が勝ちました。
千日手で、指し直しとなる展開で
息をのむ熱戦でしたが
指し直しの一局で、なんと弟子の
藤井聡太六段が勝ちました。
お見事！
凄い中学生です。
今日はイチローも正式契約しましたが
今日一番のニュースは、何と言っても
藤井聡太六段の勝ちでしょう。
各種ＴＶ番組でも大々的に取り上げています。
その、負けた師匠の杉本七段によると
藤井棋士の一番の特徴は、勝った時よりも
負けた時の悔しがり方だそうです。
相手が名人であろうと誰であろうと
やるからには勝つ！
勝つつもりでやるから、負けた時は悔しい。
もの凄い闘争心です。
むかし、サッカー日本代表監督のジーコが
たとえ、じゃんけんでも負けたら悔しがれ！
と言いましたが、藤井聡太六段は
まさにこれを地で行く棋士。
将来が楽しみです！
僕がむかし、サンデーレーサーだった頃
監督から、得意は幾つあっても良い。
苦手は作るな！
と言われました。
得意な所は、徹底的に練習して
たとえ相手がＧＰレーサーでも負けるな！
苦手は有ってはならない！
得意じゃない所は、そつなくこなせ！
だそうです。
所属チームの社長にも
得意を徹底的に磨け！
得意な所では、たとえ
相手が全日本ライダーでもＧＰライダーでも
絶対に負けるな！
でした。
僕は、雨と
筑波サーキットの最終コーナーだけは
得意でした。
ベストリザルトも、雨の筑波サーキットでした。
その得意の
雨の筑波の練習走行で、１回だけ
最終コーナーで抜かれた事がありました。
さすがにあの時はビックリしました。
雨の筑波の最終コーナーで
俺を抜くヤツがいた！
あの時の相手は、誰だったのか？
とっくに引退した、今でも気になります。
２０年以上前の事ですが
雨の筑波のベストリザルトと
雨の筑波の最終コーナーで抜かれた事は
今でも、鮮明に覚えています。
藤井聡太六段も
この先どこまで実績を残しても
今日の１勝は忘れないでしょう。
イチロー大リーグ継続！
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日、衝撃のニュース。
イチローが来期は
古巣のマリナーズに復帰！
５０歳まで現役を公言している
イチローが、昨日
ついに契約の見通し。
契約先は、大リーグ最初の球団
シアトルマリナーズ。
外野補強の球団事情と
マッチしたそうですが
日本人に環境の良い
マリナーズとなれば、また
各種記録の雨あられも
イチローならあるかも！？
少なくとも
各種最年長記録更新は
期待されます。
契約額はいくらになるのか？
かつて、イチロー退団の一因は
高過ぎる年俸。
当時のイチローは
大記録達成も
喜んで良いのか？
と迷うほど。
どこでも、いつでも
最善を尽くすイチロー。
今年の活躍を期待してます！
春二番？
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日は日本中で突風が吹き荒れました。
関東の春一番は３月２日に吹きましたが
昨日の突風は凄かった！
カイロ屋岩岳のご近所でも
もの凄い突風でした。
事故までは起きませんでしたが
夕方、室内でも聞こえる程の強風の音。
あまりの凄さに、外の様子を見に出ました。
幸い、看板が飛んでくることもなく
外観は無事でしたが、駐車場には
風に飛ばされた枯れ葉やゴミが
散乱してました。
身の危険を感じたので
その場では放置して
今朝見ると、もうみんな
吹き飛ばされていたようです。
クワバラクワバラ！
君子危うきに近寄らずです。
ぎっくり腰にご注意ください！
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
暖かくなり、今日は朝から雨です。
いよいよ雪かきも卒業できそうですが
急な動き初めには、ご注意ください！
先日も、ぎっくり腰のお客様がご来店。
骨盤矯正と、カイロ屋岩岳の
ぎっくり腰スペシャルで
だいぶ楽になったようです。
ぎっくり腰は、予防が一番。
やってしまう前に、腰痛の段階での
対処が重要です。
このあと、徐々に暖かくなりますが
寒の戻りがあった時は、要注意です。
腰痛は 腰痛 のページを
ぎっくり腰は ぎっくり腰 のページを
ご覧ください。
それでもやってしまうのが
ぎっくり腰。
特に、年度末の３月は
どうしても無理しがちです。
ぎっくり腰を
やってしまったら カイロ屋岩岳！
出張整体もやってます。
いつでもご連絡ください。
腰痛に悩むスポーツ選手も多くいますが
いよいよ来週から
大相撲春場所が始まります。
横綱稀勢の里、貴ノ岩、安美錦。
注目力士もいっぱいです。
そして何と言っても、御嶽海！
今場所こそは関脇での二桁白星を！
ひな祭り
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日は ３月３日ひな祭り でした。
ジャスコでも
エスカレーター前のスペースで
ひな祭りの 臨時撮影所？ が開設。
ジャスコの広場
家族で記念撮影ができます。
僕も、甘酒でも飲んで
ゆっくりしようかな〜！
僕は甘いもの好きです。
甘酒も、甘いお菓子も。
でも歳なので
そろそろ控えた方が良さそうです。
スポーツも冬のスキー以外
何もやってないので
最近、ちょっとメタボかも？
大相撲は来週から大阪場所です。
昨日は、三横綱の土俵入りがありました。
注目の貴ノ岩は十両から
３場所ぶりの出場です。
頑張ってください！
ふざけるな！
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
１日のボクシング
ＷＢＣバンタム級タイトルマッチ
山中慎介が４階級上のネリに負けて
引退を表明しました。
山中選手が、１回目の計量でパスして
ネリが大幅オーバーでベルトはく奪。
この時、山中選手が吐いた言葉が
ふざけるな！
結局、勝てばチャンピオンの山中選手が
試合時、４階級上の体重にアップしたネリに
２回でＴＫＯ負けを喫しました。
そもそも、ネリのドーピング疑惑で
再試合になった両者。
今度は、意図的とも思われる
ネリの体重オーバー、それでも試合強行！
計量時より、更に体重アップした
ネリのパンチは強烈でした。
バンタム級前後は、体重が
約１．５キロ刻みに階級が変ります。
４階級も上の相手と戦って
負けるのは当然。
それでも負けを認めて
引退した山中慎介。
潔い結末でした。
しかし、この問題は
そうとう尾を引きそうです。
計量のあと、無効試合となって
ネリは、やけ食いでもしたのか？
意味不明の大増量。
あり得ません！
誰か、正義の味方が
このネリを叩きのめしてください！！
冬もキャナリィロウ
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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
先日、今年初の キャナリィロウの
ランチに行きました。
サラダバー
スープもつけて、贅沢な前菜。
おかわり
ランチは、おかわり自由の
サラダバー付きで満腹です。
でも、食べ過ぎにはご注意を！
にんにくベーコン悪魔風
この日のパスタは、久々にスープパスタの
にんにくベーコンの悪魔風。
ニンニクが効いていて、美味かった〜！
ピザ
ピザは前回、味をしめた、クラッソ。
なかなか贅沢なピザです。
でも季節メニューなので
もうじき終わりかな？
ドルチェ１
クルミの入ったケーキに
ベリーのソースかけ。
クルミとベリーが良く合います。
そして、生チョコと
いつものティラミス。
ドルチェ２
ベリーのムースとプリン。
それに、やっぱり生チョコ。
珈琲
ドルチェのともに
先ずはコーヒー。
紅茶
ドルチェの後は
ハイビスカス＆ローズヒップティー。
紅茶に映るシャンデリア
またまた、紅茶にシャンデリアが
映り込みました。
今日も大満足のキャナリィロウでした。
春メニューになる前に
もう一回食べられるかな？
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