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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
先日、寝違えでご来店のお客様。
ご本人は寝違いとは思っていませんでした。
首が痛くて左に向けないとのご相談でした。
ご本人は寝違えてはいないとの事。
先ずは、全身を見させて頂きました。
幾つかの施術をし、チェックしたところでは、どうやら、寝違えている様子。
状態に合わせた施術で、確認して頂くと、首が振り向ける様になったと驚いておられます。
やはり、寝違えでは？
と伺うとそう言えば、年末に寝違えたそうです。
そのあと、少し改善したものの、ずっとあとを引いていたそうです。
やっぱり寝違えでした！
寝違いは寝ている時、だけとは限りません。
色々な状況で、ハズミでなってしまう事もあります。
お心当たりの方は、ご相談ください。
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なごりゆき
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昨日の長野市内は 久々の雪でした。
さぶ〜い！！
気温２０℃から７℃は、さすがにこたえます。
今日も夕方に雪が降る予報です。
春から冬に逆戻り。
体がついて行きません、健康管理にご注意ください。
こんな時は、暖かくして、よ〜く休んで、風邪などひかぬように。
そして、ぎっくり腰や寝違いにもご注意ください。
ヤバイと思ったときは、無理せず早めの整体で
不調を未然に防いでください。
いろいろな原因があります
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先日、ご来店のお客様。
骨格の矯正が効いたみたいです。
腰痛でご来店のお客様。
よくみると、全身ガチガチで、腰以外が原因の場合もあります。
このお客様、全身の施術に加えて、骨格の矯正も必要でした。
僅かな矯正ですが、随分楽になったと、喜んでお帰りでした。
一口にズレと言っても
ねじったり、滑ったり、歪んだり、原因も複合的です。
総合的な施術の、合わせ技で改善できました。
ぎっくり腰にご注意ください！
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いつもは雪かき疲れが増える時季ですが
このところ ぎっくり腰のお客様が増えています。
今年は、雪かきが少なくて楽な冬ですが
４月と１月を行ったり来たりのここ最近です。
これだけ気温が乱高下すると、体もたまったものではありません！
そのためか、ここ最近
ぎっくり腰の方が急に増えています。
ぎっくり腰は疲労の蓄積ですが
動いた疲労、以外にも、ストレスによる疲労も、かなりなものです。
調子がイマイチと思ったら、早めの整体でぎっくり腰を予防してください。
ぎっくり腰の詳細は ぎっくり腰のページ をご覧下さい。
合わせて、腰痛の詳細も 腰痛のページ をご覧下さい。
昨日の長野市は１１℃とかなり暖かでしたが
翌日の今日の最高気温は、昨日に比べればかなり低めです。
今朝は雪が舞ってます。
例年より少し早めですが、気温の変化の激しいここ最近。
体調管理には、充分ご注意ください。
やけど
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火傷の応急処置はまず冷やすこと！
救急救命士の友人に教えて頂きました。
よく、火傷はまず冷やす事と言いますが
それは、ただ熱かったから冷やすだけではありません！
火傷の時は
たとえば ８０℃ で火傷をしても、表面はいつまでも ８０℃ ではありません。
このため、最初に冷やす事が出来ない時はつい、そのままにしてしまいがちです。
それがいけません。
確かに、いつまでも ８０℃ ではありませんが
火傷のあとは
しばらくは ５０℃ とか ６０℃ が継続します。
その間に低温火傷で、更に症状が悪化する事があります。
このため、火傷の時は出来るだけ早く、きれいな流水等で冷やす事が重要です。
僕も、自分の火傷の時はそうしました。
そして、自分の時にはできなかった、プロの知恵をもう一つ。
水ぶくれができたら
いきなり強いシャワーを当ててしまうと、それだけで、水ぶくれが破れてしまいます。
そうならないために
傷口に きれいなタオル を当て、タオルの上から水をかけて冷やします。
そうする事で水ぶくれの破れを防ぎます。
そして、無理はしない事。
大丈夫そう と思っても、あとで悪化するのが、火傷の怖い所です。
ヤバイと思ったら、無理をせず１１９番を頼りましょう。
初期の手当が良ければ、意外に きれいに治る ものです。
早めのご来店を！
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この冬は雪のない、異常な冬ですが
このところ 腰痛やぎっくり腰 の方が増えています。
重度の 肩こり の方もあり、暖冬のためか 急な冷え込み は、余計にきついようです。
それほど低温ではなくても、体調不良になる方が多いようです。
ぎっくり腰は極端な例ですが、体調管理は何でも、早め早めの対処が重要です。
我慢しすぎず、不調を感じたら、早めのご来店をお勧めします。
寒くなると体も固くなります
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今日の長野市内は 朝から本格的な雪です。
雪の長野市街地
寒くなると、体が固くなります。
最近、かなり固いお客様が増えています。
ずっと調子が良かったのに、急に調子が悪くなった、と言うお客様も多くいます。
なかには、自分は調子が良いつもりなのに、美容室に行くと お客さん体固いですね〜！
と言われて、初めて気づいてのご来院、と言う主婦のお客様もいらっしゃいました。
ぎっくり腰もそうですが、対処より予防です。
早めのご来店、お待ちしています。
ぎっくり腰にご注意ください！
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北海道は、１１月の豪雪に見舞われています。
長野市内も寒くなりました。
ぎっくり腰にご注意ください。
寒くなると、ぎっくり腰が増えます。
腰の弱い方はご注意ください。
カイロ屋岩岳のお客様も予防が大事と認識頂いている方が、徐々に増えて来たようです。
以前は、ぎっくり腰をやってからご来店の方がほとんどでしたが
最近では ヤバそうなのでやる前に来た！ と言う方も増えています。
これからの季節、予防が一番です。
ぎっくり腰の詳細は ぎっくり腰のページ をご覧下さい。
それにしても、昨日は寒かった。
昨日の長野市内は最高気温が７℃でした。
体調管理に、お気を付けください。
スポーツ体型
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昨日は スケート選手がご来店されました！
今週末のエムウェーブの大会に来られたそうです。
スケート選手 と 競輪選手 の太腿は凄いと言いますが、本当に立派な脚でした！
腰痛、肩こりと全身疲労でのご来店でしたが
背中、特に首の下あたりから肩甲骨にかけてのハリが凄かった。
低い姿勢で前を向くからかな？
同じ方向だけを周回する スケート は
左右も非対称になり易いそうで、腰あたりの非対称も気になりました。
バレーボール や バドミントン の選手は、皆さん、似たような背中になりますが
首の下が凝るのは、スケート選手の特徴かも知れません。
ちなみに 野球 と 剣道 は、体形が似るそうですが
室内競技で 白い のが 剣道 室外競技で 黒い のが 野球 だそうです。
また、剣道をやると体が硬くなると言いますが
確かに、瞬発力を競う剣道には ストレッチ が重要だと思います。
アスリートの皆さん、種目の特徴を理解して、体のケアを十分してください。
ぎっくり腰にご注意ください！
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このところ、急に寒くなりました。
腰痛、ぎっくり腰にご注意ください。
季節の変わり目は、腰の弱い方は要注意です。
油断すると ぎっくり腰 になってしまう事もあります。
ぎっくり腰を、やってしまったら カイロ屋岩岳です。
でも、一番有効なのは事前の予防です。
ストレスの溜まりやすい季節です。
やってから、慌てるよりもやる前の、疲れの段階での、予防整体をお勧めします。
ぎっくり腰の詳細は ぎっくり腰のページ をご覧下さい。
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