カイロ屋岩岳

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院長日記　健康、美容　長野市界隈　グルメ　頭の体操　あしたのために　笑い　旅

以前、何度もご利用いただいたお客様で

靴擦れが化膿して腫れている　と言うかたが御来院されました。

なれない靴で動き回ったので、靴擦れができたそうです。


その前から食欲が無く、体力が落ちていたため化膿したと思い

体調改善　のために、整体を受けに来られたそうです。


既に、お医者様で傷口の治療は、受診済みでした。


一目見て、とても整体のレベルではないので、お医者様で　抗生剤　は処方されたか？

と伺うと、されたとの事。


この日は、早く何かを食べて一刻も早く処方された抗生剤を飲むようお勧めして

整体の施術はせずに、当然、料金も頂きませんでした。


整体はあくまで体調管理のためであり

あまりに重度の症状は、専門のお医者様を受診するよう、お勧めしています。

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昨日は　二十四節気の一つ処暑（しょしょ）でした。

夏の終わり、暑さがおさまってくる時季とされているそうです。


その名の通りの陽気で、少し涼しくなりました。

台風も近づき、猛暑はそろそろ終わりかな？


それでも、台風が過ぎると、まだまだ３０°越えの日々が続きそうです。


気温の変動が激しくなりそうです。

風邪などひかぬように、ご注意ください！


ところで、応援しやすかった、昨日の南長野運動公園。

長野県サッカー選手権大会決勝は

ＡＣ長野パルセイロ　が勝って、天皇杯にコマを進めました。

頑張れＡＣ長野パルセイロ！

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連日の　猛暑で

寝違えのお客様が増えています！


このところ、連日猛暑が続きますが、寝苦しいのか、寝違いのかたが増えています。


朝　起きた時の寝違い以外　も

肩　、　首まわりの不調　や　後頭部のハリ、ピリッ　も　寝違い　かも知れません。


詳細は　肩こり、四十肩、寝違え　をご覧下さい。


気になる事は何でもご相談下さい。

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今日の　長野市内最高気温３５°でした。

あつ〜〜〜い！

日本中が、いたるところで３５°を超える　猛暑日　でした。

長野市内は昨日が３４°、今日は３５°でした。


明日も暑くなりそうです。

こまめに水分を摂って　熱中症　にご注意ください。


ちなみに、こう暑いとエアコンは不可欠です。

カイロ屋岩岳でも、節電しつつも　エアコンも活用　しています。


朝の涼しいうちに窓全開で空気を入れ替え、昼間はよしずとカーテンを締め切って

室内のドアは開け放し、空気の容量を増やし、エアコンは温度高めで消さずにつけたまま。


この方が節電効果は大きそうです。

現在　実験中　です。

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季節の変わり目はぎっくり腰が増えますが

このところ　体がガチガチの方が増えています。

夏のような暑さから、また　冬に逆戻り　しそうな寒い日が続きます。

僅かな間に季節が３ヶ月分くらい変動しました。


このような時は　ぎっくり腰　にもご用心ですが

最近は、用心して早めの整体に来た方が、皆さん、ガチガチに固まってます。


あまりの暑さに冬服をしまった方も、上着を一枚多く着て、体を冷やさない様

ご注意ください。


冷えは健康の大敵です。

体が硬くなると、あちこちに不調をきたします。


僕もまだ、セーター、ジャンパーは、しまっていません。


学生の頃は、ＧＷに夏の様に暑くなり、梅雨でまた、コタツが必要なほどでした。


温暖化の影響か　ここ最近では　梅雨にコタツは出しません　が

それでも、短期間に３ヶ月分の変動は、体に相当なストレスになります。


無理してガチガチにならない様に、早めの厚着と早めの整体で

体調管理にご注意ください。

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寒さが厳しいせいか、ここ最近　古傷が痛む方が増えています。

昔にムチウチをやったかたが、また最近痛み出した。

と言う、お悩みも多いようです。


中には、その疑いのあるかたもいますが、古傷以外の問題のかたも多くいます。


季節の変わり目には、ぎっくり腰が、多くなりますが

このところの　厳しい寒さ　は、誰にもきついものです。


古傷以外にも、体調を崩しやすい時期です。

全身をみる事で、意外な原因を発見する事も多々あります。

お気軽に、ご相談ください。

肩こり、四十肩、寝違い　のページもご覧下さい。

気になる事はなんでも

カイロ屋岩岳にご相談ください。

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ここ最近　首や肩の不調の方が増えています。


季節の変わり目は、ぎっくり腰が、増えますが

このところの急な冷え込みで、最近　首や肩の不調　の

お客様が増えています。


首、肩の不調は　肩こり、四十肩、寝違い　のページをご覧下さい。


振り向き難いなどの、寝違いのかたも多くいらっしゃいます。


寝違い　は、カイロ屋岩岳の　寝違いスペシャル　で一発改善！

首、肩、背中のことは、なんでもカイロ屋岩岳にご相談ください。

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台風のあと、一気に冷え込みました。

腰痛、ぎっくり腰にご注意ください。

急に冷え込んだせいか

腰痛やぎっくり腰の一歩、二歩手前

と言うお客様がここ最近多くなっています。


ぎっくり腰は、やってからの対処も重要ですが

一番有効なのは　やってしまう前の予防！


疲れているときも要注意ですが

腰の弱いかたは、寒暖の差が激しい時もご注意ください。


寒さは腰痛の大敵。

まだ体が寒さに慣れていない時季は

十分用心してください。


ゆっくり風呂に入るも良し。

昼間は薄着で過ごせても

朝夕は十分な服装でお過ごしください。

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暑さと涼しさが連日入れ替わる季節

ぎっくり腰が増えています。

最近、ぎっくり腰や、ぎっくり腰になりそうなお客様が増えています。


先日も、腰の違和感でご来店のお客様、見たところ

ぎっくり腰の一歩手前でした。


このお客様、ぎっくり腰ではないものの

どうも腰が不調で、なんとなくヤバそう！

と感じていたそうです。


なるほど、プロが見ると確かに、ぎっくり腰をやりそうな体でした。

ご本人は、ぎっくり腰の経験がないので、ただ漠然と

ヤバそうと感じていたそうです。


素人でも、本人の勘は意外に当たるもので

たしかに　ヤバそうな状態　でした。

適切に対処したので、２０分ほどで完全に復調したようです。

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２４日（日）の信毎に国士舘大学の卒業生

嶋原清子選手の寄稿がありました。

秋のマラソンデビューに向けた連載のようです。

信毎のラン・ラン・信州　女性ビギナー編


秋のレースデビューに向けて、走り込みの時期ですが

焦らず無理せず、自己管理が大切だそうです。


偶然、先日のブログ　ちょっと長く走りました　でも

自分の体験を書いたばかりでした。

まずは　コツコツ続ける事。

そして、痛みが出たら

無理せず休む勇気も必要ですし

メンテナンスも重要です。

やっぱり走りのプロも同じ事を言ってます。


嶋原選手は　頑張れママさんランナー　でも書いた　現役ママさんランナー　です。

嶋原選手も８月３１日（日）の、北海道マラソンに向けて調整中だそうです。

ガンバレ嶋原選手！


ブログのカテゴリー　健康、美容　もご覧ください。

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